Седина от стресса – почему она появляется?

Седина от стресса – почему она появляется?

Но испанские ученые, например, считают, что волноваться нужно тем, кто не седеет. Они считают, что седина это признак здоровья.

О чем же говорит седина волос? Действительно ли быстро поседеть можно из-за стресса? Как влияет на цвет волос болезни сердца и ультрафиолет солнечных лучей?

Можно ли отсрочить седину? И нужно ли? Как избавиться от седины? Что нужно включить в свой рацион, чтобы подольше сохранять природный цвет волос?

Как седеют волосы?

Седина от стресса – почему она появляется?

Например, чтобы получить баклажановый цвет смешивают красную, синюю и желтую краски.

Так и в каждом волосяном фолликуле также смешиваются разные краски. Причем волосы окрашиваются тем же пигментом, что и кожа — меланином.

Клетки, его производящие, бывают двух типов: эумеланины (чем его больше, тем волосы темнее), феомеланины (оттенки хны и рыжины). Меланины могут иметь пониженную концентрацию, и даже вовсе отсутствовать у блондинов.

Разные дозировки меланинов дают разные цвета. Но после тридцати лет обычно активность меланоцитов начинает сокращаться. Каждые 10 лет отключается по 20% этих клеток. Поэтому кератин в волосах начинает постепенно обесцвечиваться.

Когда начинают седеть волосы?

Правда ли что седина — это начало старения организма? Далеко не всегда. Датские ученые 16 лет наблюдали за 20 000 своих соотечественников. Они установили тот факт, что седина в волосах или даже облысение совсем не означает того, что человек стареет.

Ученые не понимают до конца отчего седеют волосы. Но установлено, что здесь главную роль играет наследственный фактор. Вот что выявили генетические исследования в этой области.

  • Если ваши совсем уж далекие предки уходят корнями в Африку (для этого совсем не обязательно быть чернокожим), то ваши волосы поседеют, когда вам будет далеко за 50 лет.
  • Наличие в вас хоть немного азиатской крови приведет к тому, что седина у вас, скорее всего, проявится после 40 лет.
  • Если же вы целиком и полностью европейского происхождения, то седина вас может настичь уже после 35 лет.

Причем вся эта предрасположенность к седине никак не связана с продолжительностью жизни. Вы наверняка в курсе, что в Африке она самая низкая. А в Европе люди живут намного дольше. Выше продолжительность жизни только в Японии.

Почему мы вообще седину связываем со старостью? Это обычный стереотип, который заложен у нас на подкорке. Еще 150 лет средняя продолжительность жизни составляла чуть больше 40 лет.

Причем, повсеместно. Только-только человек начинал седеть, как его сражала чахотка, пневмония, чума или еще какая-нибудь зараза. Неизлечимая тогда, но сегодня — вполне рядовое заболевание.

Но именно с тех пор на подсознательном уровне человек бессознательно связывает седину и скорый уход в мир иной.

Ученые даже провели социологический опрос. Они выяснили, что поседевшего мужчину окружающие всегда воспринимают старше его возраста на три года. А женщину — на целых шесть лет!

Почему седеют волосы в молодом возрасте

Седина от стресса – почему она появляется?

Бывает, что седина пробивается у молодых людей уже с 20 лет. Считается, что до 30 лет — это ранняя седина.

Но природа седины, особенно ранней седины, до конца еще не изучена. Ученые не совсем понимают, почему она появляется.

Они лишь предполагают, что это может быть индивидуальным наследственным признаком. Ученые даже выявили ген.

То есть обладатель ранней седины получает от предков набор генов, нарушающих обмен меланина. Кроме того, эта наследственность может усугубиться внешними факторами. Например, стрессом.

Почему седеют волосы — причины

Седина от стресса – почему она появляется?

Чаще седина появляется из-за особенностей образа жизни. Немаловажно сколько времени человек проводит на свежем воздухе.

Еще одна причина появления седины связана со здоровьем. С возрастом проблем со здоровьем обычно становится больше.

Но и молодые люди от этих проблем никак не застрахованы. Это повышение функций щитовидной железы, недостаток йода, гипотиреоз. Все это приводит к тому, что нарушаются метаболические процессы в волосяном фолликуле.

Употребление противозачаточных таблеток также может приводить к раннему появлению седины. Еще седина может появляться у сердечников.

И у тех, кто часто сидит на диете. Это вполне логично. Диета подразумевает ограничения в пище, иногда очень жесткие ограничения. А если организм не получает жизненно важных витаминов и микроэлементов, то это провоцирует появление седины.

Недавно было проведено масштабное исследование. Было абсолютно доказано, что снижение уровня железа в организме провоцирует появление ранней седины. Еще сюда относят дефицит цинка, меди и селена.

Не всегда эти показатели на нижней границе нормы. Тем не менее лучше восполнять дефициты этих минералов. Но восстановить первоначальный цвет волос уже не получится.

Стресс — причина появления седины в волосах

Седина от стресса – почему она появляется?От испуга люди тоже седеют. Или когда в их жизни происходит что-то неприятное. Тот же хронический стресс — вечный спутник современной жизни.

Сильный кратковременный испуг или затяжная депрессия провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь. Он разрывает молекулярные связи меланина и кератина в волосяных фолликулах.

Известно, что даже если грудной ребенок плачет, то количество образования меланоцитов в волосах, отвечающих за пигментацию, резко уменьшается.

И повышается количество пузырьков воздуха в стержнях волос. Это может привести к появлению седых волос даже у совсем молодых.

Что делать, чтобы не седели волосы?

Седина от стресса – почему она появляется?

Увы, нет. На данный момент времени, даже при всей мощи современной медицины, это невозможно.

Наука не может предложить ни одного препарата с доказанной эффективностью, чтобы обернуть процесс поседения волос вспять.

Но немного отсрочить или оттянуть момент появления седины все же можно. Конечно, все упирается в рацион питания. Нужно уделить внимание и ему тоже.

Потреблять больше куриных яиц, любой печени, продуктов, богатых витамином А. Волосам также необходим витамин В. Кроме того, волосы нуждаются в фолиевой кислоте, железе, цинке, меди, фосфоре и биотине.

Самое лучшее, это периодически следить за своими показателями микроэлементов и витаминов в крови. Для этого делают биохимический анализ крови. Но он стоит денег.

Если денег жалко, не пренебрегайте обычным анализом крови, который сделают в ближайшей поликлинике бесплатно.

И если в вашем организме не хватает какого-то микроэлемента, то лучше его восполнить. Дефицит любого из них — совсем не хорошо. Со всех сторон. Не только с точки зрения поседения волос.

Седину пока можно только скрывать — закрашивать. Действительно эффективного средства борьбы с сединой ученые пока не нашли.

Уход за седыми волосами

При хорошем и постоянном уходе седые волосы выглядят элегантно и благородно. Надо лишь регулярно обновлять стрижку.

И желательно 2-3 раза в неделю баловать волосы ухаживающими масками. Они придают седым волосам эластичность, гладкость и блеск. Несколько рецептов масок для седых волос.

Маска для седых волос:

  • 1 яичный желток;
  • 3-4 столовые ложки кефира;
  • 1 столовая ложка коньяка (можно самого дешевого);
  • 1 столовая ложка меда.

Нанесите состав на голову. Наденьте шапочку для душа. Спустя 40 минут вымойте волосы шампунем, нанесите кондиционер.

Другая маска для седых волос:

Залейте 1 столовую ложку желатина 5 столовыми ложками воды. Когда он разбухнет, растопите желатин на водяной бане и процедите. Добавьте щепотку красного перца и 1 столовую ложку нежирных сливок. Подержите маску на голове под шапочкой 30 минут. Затем смойте состав.

Не помешает добавить в шампунь ароматические масла сандала, жасмина, можжевельника. На 1 столовую ложку шампуня нужно 3-4 капли масла. Они улучшают кровообращение в коже головы. И укрепляют волосяные фолликулы.

Ополаскивать голову после мытья желательно настоями из листьев крапивы, подорожника, корней лопуха. Для этого 2 столовые ложки сухого сырья заварите 1 литром кипятка.

После остывания процедите. Перед ополаскиванием добавьте в отвар 1 столовую ложку лимонного сока. Можно добавить еще щепотку синьки. Этот состав слегка осветляет седые волосы и придает им «лунное сияние».

Источник: https://madamma.ru/krasota/pochemu-sedeyut-volosy

Причины раннего поседения волос: стресс, питание или болезнь?

В последнее время, седые волосы начали появляться у молодых людей до 30 лет. Сегодня, ни одного парикмахера нельзя удивить сединой у молодой девушки или юноши, причем ее может быть более 50% от всего объема волос.

Почему появляется седина в столь раннем возрасте? Принято винить в этом плохую экологию, питание, болезни, стрессы.

Но так ли это на самом деле? MedAboutMe разбирался в сложном вопросе и готов поделиться результатами со своими читателями.

Седые волосы у молодежи: история большого стресса

Седина от стресса – почему она появляется?

Обнаружив на голове седой волос, многие просто его выдергивают, как говориться с глаз долой и с сердца вон. Но в скором времени, такую процедуру приходиться повторять все чаще и чаще, седина так и лезет по всей голове, существенно меняя естественный оттенок волос. И 50 оттенков серого становятся настоящей и пугающей реальностью, портящей внешний вид. К сожалению, с такими проблемами начали сталкиваться совсем молодые люди в возрасте 18-30 лет.

Появление седых волос всегда неприятно и наталкивает на мысли о скором старении, что далеко не всегда соответствует истине. Прежде чем в буквальном смысле рвать на себе волосы, нужно разобраться в причинах их появления и понять, что поможет вернуть натуральный цвет и на время забыть о старении.

По мнению многих специалистов, появление седых волос у современного человека больше отображает не процесс старения, а именно нарушения в обменных процессах, недостаток витаминов, минералов и питательных веществ. Так каковы основные причины появления седины на головах молодых людей?

Генетическая предрасположенность

Организм — совершенная система, в которой заложены все механизмы развития и жизни, в том числе и «срок годности». Доктора говорят о том, что в нашем организме есть «часовой механизм», срабатывающий в заложенное время и запускающий определенные изменения.

Читайте также:  Витамин д при псориазе, прием биодобавок, мазь с витамином д для лечения

Когда именно сработает «часовой механизм», будет зависеть от наследственности — того, что передадут родители.

Проще говоря, если один из родителей, а тем более оба сразу поседели еще до 30 лет, то не стоит удивляться появлению седины сразу после 20 лет, а то и раньше.

Давно известно, что цвет волос определяет меланин — пигмент, вырабатываемый клетками меланоцитами. Под действием агрессивных факторов меланин прекращает продуцироваться, следовательно, волосы лишаются цвета и становятся серебристо-белыми. Доктора уверены, что такой процесс может быть и не связан с возрастом или ошибками в окрашивании и уходе за волосами.

Влияние стрессов

Седина от стресса – почему она появляется?

Стресс — причина множества заболеваний и негативных процессов в организме. Не зря говорят: «все болезни от нервов». Многие специалисты считают, что если жизнь молодого человека или девушки связана с сильными стрессами, работа или учеба отнимает множество сил не только моральных, но и физических, то седые волосы могут появиться примерно с 20 лет.

Объяснить такой феномен можно некоторыми реакциями. Стресс запускает выработку кортизола — гормона, который часто называют стрессовым. Кортизол сокращает количество меланоцитов, что негативно отображается на выработке меланина. Все это будет способствовать появлению седых волос.

Жизнь современных молодых людей полна стрессов, эмоциональных потрясений и переживаний. Повышенные требования к самому себе, учебе, карьере и жизненному укладу не прибавляют здоровья. Кроме того, стоит помнить, что стрессом для организма будут не только эмоциональные переживания, но и повышенные физические нагрузки, несоблюдение режима сна и правил питания.

Полностью избавиться от стрессов и оградить себя от них не всегда получается, но это не говорит о том, что седые волосы в юном возрасте грозят всем и заранее нужно искать хорошего мастера. Появление седины — процесс сложный и порой многофакторный.

Придерживаясь здорового и активного образа жизни, правильного и здорового питания, вполне можно отсрочить появление седых волос на долгие годы.

Болезни и недостаток витаминов

Одним из симптомов болезней щитовидной железы будет появление ранней седины. Дело в том, что при нарушении работы щитовидной железы, когда формируются гормональные сбои, происходит преждевременное прекращение работы меланоцитов. В итоге формируется уже известная цепь необратимых последствий, что отображается на цвете волос.

Чтобы волосы были красивыми и блестящими, им необходим набор витаминов, минералов. Так, при отсутствии витаминов группы А, В и С, железа, цинка и меди происходит нарушение их структуры, из-за чего они могут выпадать, становиться ломкими и безжизненными. Также может нарушаться функционирование меланоцитов.

Питание и волосы

Седина от стресса – почему она появляется?

От правильного питания будет зависеть не только самочувствие, но и внешний вид. Поговорка «ты есть что, что ты ешь» может многое объяснить. Трихологи заметили, что седина может появляться у девушек, которые злоупотребляют безбелковыми диетами. Чаще всего такое происходит с девушками в возрасте 17-25 лет.

Дело в том, что белок является основным строительным материалом для волос, также он содержит тирозин — аминокислоту, которая способствует выработке меланина. Основной и единственный источник белка — питание. Если его недостаточно, рано или поздно это отразится на работе всего организма, в том числе и на волосах.

Как можно справиться с сединой?

Если рассмотреть все механизмы развития седины, то вполне можно замедлить процесс ее формирования. Для того чтобы предотвратить ее появление или уменьшить проявления, необходимо:

  • избегать стрессов и переутомлений;
  • придерживаться принципов правильного питания;
  • своевременно лечить болезни внутренних органов, и заниматься их профилактикой;
  • после совета с доктором принимать таблетированные формы витаминов, минералов, которые необходимы для волос. Лучше всего отдавать предпочтение комплексам с селеном, витамином С, Е и А, группы В.

После консультации со специалистом могут быть назначены мезотерапия, введение аминокислот, применение витаминов и масок, которые будут стимулировать волосяные луковицы. Докторами рекомендованы аппаратные методы воздействия: ионофорез, ультразвук, лазер и др. Такие методы позволяют стимулировать кровообращение в фолликулах, способствуя восстановлению обмена веществ.

Если причина появления ранней седины скрывается в генетической предрасположенности, то единственным методом воздействия будет окрашивание волос. Кстати, модным трендом вот уже нескольких сезонов является выкрашивание волос в серый цвет.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/prichiny_rannego_posedeniya_volos_stress_pitanie_ili_bolezn/

Нервничаете? Готовьтесь красить волосы: доказано, что седина появляется от стресса

О том, что волосы седеют от стресса, толки ходят давно. Седину, особенно раннюю, часто связывали с ранним увяданием, проблемами с обменом веществ, генетическими особенностями. Ученые даже подозревали, что ранняя седина — это признак хорошего иммунитета. Однако до этих пор точная причина потери волосами своих пигментов была не ясна.

Ранее учеными было установлено, что поседение волос обусловлено потерей меланоцитов, вследствие истощения стволовых клеток. Это естественный процесс старения тканей.

Однако многие люди рискуют стать седовласыми гораздо раньше, чем увидят первые признаки старения. Как выяснили ученые из Гарвардского университета в США, на этот самый процесс истощения стволовых клеток, приводящих к поседению, влияет стресс.

Как показали эксперименты на лабораторных мышах, механизм очень простой. Дело в том, что во время нервных нагрузок и потрясений организм мобилизует все ресурсы — меланоцитовых стволовых клеток, которые находятся как раз в меланоцитовых мешочках кожи головы. Происходит это под воздействием катализатора — гормона норадреналина, который вырабатывается при нервных нагрузках.

Седина от стресса – почему она появляется?

Меланоциты — красящие пигменты

А седеть волосы начинают от того, что запас стволовых клеток ограничен. Волосы начинают терять пигменты, и человек седеет.

Как рассказал автор исследования, профессор Я-Чи Сюй, заместив клетки-мишени и избавившись от влияния норадренаина на стволовые клетки, ученые получили интересный результат. Мыши, на которых был испытан сей механизм, сохранили окраску шерсти. Сейчас ученые взяли в работу это открытие, чтобы понять, как можно нивелировать пагубные воздействия стресса.

Седина от стресса – почему она появляется?

Нужно терпение, чтобы не закрасить волосы, потерявшие пигмент

А простым людям пока остаются только три вещи — ждать лекарства от стресса, или искать свой «дзен» , или начинать подбирать себе краску для волос.

Источник: https://sm-news.ru/nervnichaete-gotovtes-krasit-volosy-dokazano-chto-sedina-poyavlyaetsya-ot-stressa-57472/

FAQ: Правда ли, что из-за сильного стресса можно поседеть за одну ночь?

«Я с вами поседел весь», «Мы от страха чуть не поседели», «Утром она проснулась вся седая» и другие подобные фразы звучат от многих очевидцев и участников стрессовых ситуаций. Действительно, порой даже среди молодых людей можно встретить седых — частично или полностью. Но стоит ли воспринимать выражения про связь между сединой и стрессом буквально? Не совсем, отвечают специалисты.

Для начала стоит понять, откуда берётся седина. Цвет волосам придаёт пигмент (проще говоря, красящее вещество) меланин, он вырабатывается специальными клетками — мелантоцитами. С возрастом эти клетки, так же как и весь организм, стареют, а значит, вырабатывать меланин в прежних объемах они уже не могут.

То есть с возрастом меланин начинает вырабатываться в меньших количествах, и, соответственно, волосы теряют цвет и приобретают бело-серебристый оттенок (на самом деле обесцвечиваются).

В норме волосы начинают седеть после 30 лет, но бывает и ранняя седина, которая вызывается разными причинами (начиная от генетических заболеваний и заканчивая гормональным сбоем), в том числе и из-за нервных ситуаций.

Просто стресс этот процесс ускоряет.

— При очень сильном стрессе нарушается кровообращение в организме. Происходит сосудистый спазм, и из-за этого в том числе нарушается питание волоса. В результате волосы могут гораздо быстрее терять меланин и, соответственно, седина будет распространяться тоже быстрее, — объяснила трихолог Лидия Шошина.

То есть стрессовая ситуация может ускорять процесс старения организма, а значит, и мелантоциты будут уже не так активны, как прежде. По словам специалиста, потеря близкого человека, безумный страх — эти ситуации больше всего влияют на состояние человека.

Тем не менее с точки зрения трихологии полностью поседеть, например, за одну ночь почти невозможно. Меланин просто не успеет так оперативно «вымыться» из волос. Более вероятно, что волосы могут начать сильно выпадать, и тогда седина, если она уже появилась, станет более заметной.

Кстати, специалисты напоминают, что к ранней и стремительной седине приводит не только стресс. Плойки, утюжки, фены и различные косметические средства для волос (лаки, гели, муссы и многое другое) совсем не дружат с меланином — под влиянием высоких температур и химии он тоже может начать быстрее исчезать.

Что такое «сухомятка» и почему все говорят, что это вредно?

Седина от стресса – почему она появляется?

Александра Рыкова

Источник: https://life.ru/p/1120199

Психосоматика седых волос: истинные причины, почему мы седеем

Седина от стресса – почему она появляется?Невероятные факты

:

  1. Почему появляется седина
  2. Как мы седеем
  3. Психосоматика седых волос

Люди начинают седеть в разном возрасте и в разной степени. Это процесс может быть постепенным, а может быть довольно резким. 

  • Причин может быть множество, начиная от генетической предрасположенности до нехватки определенных витаминов и минералов. 
  • Определенный образ жизни может также ускорить процесс старения. 
  • Прежде чем рассказать о психосоматике, попытаемся выяснить основные причины появления седины.

Почему появляется седина

© Ekaterina79/Getty Images

На нашем теле есть волосяные фолликулы, которые представляют собой небольшие мешочки, выстилающие клетки кожи. 

Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки, известные как меланин. Эти клетки придают цвет волосам. Но со временем волосяные фолликулы могут терять пигмент, в результате чего появляются седые волосы.

Седина более заметна у людей с более темным цветом волос. Хотя седые волосы характерны для старения, бесцветные пряди могут появиться в любом возрасте. Даже если вы подросток, или вам больше 20 лет, вы можете найти одну или несколько прядей белых волос. Какие же основные причины появления седины?

1. Дефицит меланина

Меланин отвечает за цвет кожи и волос и присутствует на коже в разной степени. 

Читайте также:  Можно ли давать омегу-3 детям

Его выработка зависит от полноценного питания и получения белка в нужном количестве. В большинстве случаев именно дефицит меланина становится причиной поседения волос.

2. Генетика

Появление седых волос может быть ранним в вашей семье. Если вы заметили седые волоски в юном возрасте, то скорее всего, у ваших родителей, бабушек и дедушек седина тоже появилась довольно рано.

Вы не можете изменить генетику. Ну а если вам не нравится вид седых волос, вы всегда можете их покрасить.

Вы можете предотвратить ранее появление седины, придерживаясь здорового образа жизни, включая в свой рацион продукты, улучшающие усвоение витамина D и В12 и выработку меланина. 

3. Аутоиммунные заболевания

В редких случаях при определенных заболеваниях, таких как квашиоркор, целиакия или гнездное облысение может произойти побеление волос. В первых двух случаях потеря белка влияет на меланоциты — пигментные клетки, которые отвечают за цвет волос.

Квашиокор — наиболее распространено в странах, где люди страдают от дефицита питания, главным образом белка, который влияет на меланоциты. Целиакия связана в основном с непереносимостью глютена. 

Седые волосы также появляются при очаговом выпадении волос — гнездной алопеции, когда волосы выпадают в определенных местах на голове, лице или других частях тела. Когда волосы вновь отрастают, они выглядят седыми из-за дефицита меланина.

4. Дефицит витамина D и B12

Витамин D также называют “солнечным витамином”, так как он вырабатывается в коже в ответ на солнечный свет. Считается, что около 1 миллиарда людей в мире страдает от дефицита витамина  D.

Он выполняет множество функций в организме, помогая:

  • сохранять здоровье зубов и костей
  • поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и функции легких
  • регулировать уровень инсулина и помогать при диабете
  • поддерживать здоровье мозга, иммунной и нервной системы

Низкий уровень витамина D в организме связаны с появлением следующих проблем со здоровьем:

  • раковые заболевания
  • тяжелая астма у детей
  • нарушение когнитивных функций у людей пожилого возраста
  • повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Кроме того, если у вас долгое время наблюдается нехватка витамина D, повышается риск раннего поседения.

Витамин B12, который также называют кобаламин, это витамин, в котором наш организм нуждается, но не может производить.

Он выполняет множество функций в организме. Например, он участвует в синтезе ДНК и созревании красных кровяных клеток. Кроме того, достаточное количество витамина B12 жизненно необходимо для протекания здоровой беременности.

Недостаток Витамин B12 ведет к:

  • потере зрения
  • нарушению координации
  • усталости
  • слабости мышц
  • проблемам с нервами, например, покалыванию или онемению в конечностях
  • затруднению дыхания
  • чрезмерному газообразованию
  • потере аппетита
  • учащенному сердцебиению
  • диарее или запорам
  • бледности кожи

Также существует связь между дефицитом витамина B12 и преждевременным появлением седины.

Важно! Злоупотребление алкоголем и курением нарушает усвоение витамина B12

5. Курение

Курение не просто вредит вашему общему состоянию здоровья, но и негативно влияет на процесс старения. Оно также повышает шансы раньше времени обзавестись седыми волосами.

Курение сужает кровеносные сосуды, что может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и вызвать выпадение волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повреждать определенные органы вашего тела, включая волосяные фолликулы, вызывая раннее появление седых волос.

Точный механизм возникновения этого явления не до конца понят, но ученые считают, что связано с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.

6. Расстройства щитовидной железы

Щитовидная железа представляет собой эндокринную железу в области шеи, состоящую из 2 долей, соединенных перешейком. Она контролирует многие функции организма, включая обмен веществ.

Недостаточная или чрезмерная активность щитовидной железы может привести к тому, что организм вырабатывает меньше меланина.

7. Нездоровая пища

Чрезмерное потребление шоколада, сладких газированных напитков, конфет, жаренной пищи, гамбургеров, картофеля фри и другой нездоровой пищи вызывает ряд расстройств, которые подавляют способность организма вырабатывать меланин.

8. Расовая принадлежность

Расовая  принадлежность также играет роль в первом появлении седины.

Например, афроамериканцы начинают в среднем седеть около 40 лет, в то время как люди европеоидной расы начинают замечать первые седые волоски около 35 лет.

9. Заболевания

Определенные заболевания могут вызвать потерю пигментации волос. Они включат в себя:

  • витилиго (нарушение пигментации, вызывающее потерю цвета кожи на отдельных участках)
  • нейрофиброматоз (группа из 3 состояний, при которых опухоли растут в нервной системе), 
  • туберозный склероз (генетическое заболевание, при котором возникают доброкачественные опухоли во множестве органов)   
  • синдром Ваарденбурга (генетическое заболевание, затрагивающее волосы, кожу и пигментацию глаз)

10. Жесткие шампуни

Агрессивные химические вещества в кондиционерах и шампунях отрицательно влияют на выработку пигмента, а также могут привести к выпадению волос.

Химические краски для волос и другие агрессивные продукты для волос также могут способствовать преждевременному поседению. 

Так, например, перекись водорода, которая присутствует во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование продуктов, которые осветляют волосы, также в конечном итоге может заставить их побелеть.

11. Хронический стресс

Каждый из нас сталкивается со стрессом время от времени.Последствия хронического стресса могут включать:

  • повышенное артериальное давление
  • изменения аппетита
  • тревогу
  • ожирение
  • проблемы со сном

Стресс также может повлиять на ваши волосы. В 2013 году исследование выявило связь между стрессом и истощением стволовых клеток в волосяных фолликулах мышей. Поэтому, если вы заметили, что у вас стало больше седых волос, причиной может быть стресс. 

Вы можете снижать стресс с помощью:

  • медитации — нахождение в расслабленном состоянии в течение 20 минут в день помогает уменьшить уровень стресса
  • физическая активность — любой тип физической активности повышает уровень серотонина в мозге и борется с уровнем гормона стресса кортизола
  • избегайте избытка кофеина, никотина, алкоголя, переедания, нездоровой пищи.
  • будьте благодарны — развивая в себе отношение благодарности, вы учитесь думать позитивно.

Как мы седеем

Наш организм способен отключать определенные функции, такие как рост, когда вы достигли определенного максимума, с которым можем справиться.  Благодаря этому мы не вырастаем слишком высокими, и наша кожа не взрывается.

Это также помогает регулировать длину волос на разных частях тела. 

Волос становится седым, когда каталаза и перекись водорода, вырабатываемые волосяными фолликулами, постепенно накапливаются. Волос обесцвечивается изнутри из-за блокирования производства меланина.

Этот естественный процесс в организме связан как с внешней средой, так и вашим внутренним состоянием. Ваши волосы могут поседеть из-за причин, упомянутых выше, а также  из-за биологических часов и вашего духовного осознания.

Психосоматика седых волос

Когда волосы становятся седыми, они также меняют свою структуру.

Замечено, что, пока наши волосы сохраняют свой цвет, человек живет своей жизнью. Но как только появляются седые волосы, человек начинает резонировать с другими людьми.

Другими словами, мы становимся частью более обширной информационной сети.

© Cunaplus_M.Faba/Getty Images

1. Вы переходите на новый уровень понимания

Поседение волос может означать, что ваше понимание существования на Земле претерпевает определенные изменения. Это не обязательно может быть крупный сдвиг или какой-то момент, а скорее постепенный рост.

Вы сами можете это не осознавать, и вам может казаться, что вы совсем не изменились, но ваше тело и дух считают иначе.

Возможно, вы были излишне сосредоточены на себе, но теперь начинаете заботиться о других, или ощутили, что можете помочь им вырасти.

Это может также выражаться в том, что раньше вас заботила исключительно материальная составляющая, а сейчас вы стремитесь набраться опыта и чего-то неосязаемого. Вам хочется попробовать то, что вы всегда хотели, но не решались сделать.

Что бы это ни было, внутри вас произошло какое-то изменение, и ваши седые волосы — это отметина, которая представляет это изменение.

2. Седые волосы — это напоминание о том, через что вы прошли

Другое более тонкое значение седых волос — это напоминание о всех тех прожитых годах, которые вы пережили. Как бы сильно мы пытались не думать об этом, наше время на земле ограничено, и седина является лишним напоминанием об этом.

Однако седина не только напоминает нам о смертности, но и служит утешением и воспоминанием обо всем опыте, который вам выпал, и который вы с достоинством пережили.

3. Вы начали отдавать больше, чем получать

Если вы когда-нибудь наблюдали за пожилыми людьми, то заметили, что они стремятся отдавать больше, чем получать. Они делятся как с более молодым поколением, так и с людьми своего возраста советами, едой и душевным теплом.

Появление седых волос тоже может быть связано с тем, что вы преодолели какие-то свои эгоистичные порывы и начали осознавать важность того, что отдавать так же важно, как и получать.

4. Подчеркивается ваша смертность

  1. Если вы никогда не занимались тем, что хотели, или не следовали за мечтой, которая жила в вашем сердце, теперь пришло время подумать об этом и действовать.

  2. Мы находимся в этом мире ограниченный отрезок времени, поэтому сомнения, колебания и ожидание того, что имеет для вас значение, не принесет вам никакой пользы.

  3. Седые волосы — это духовное напоминание о том, что внутренние часики тикают и говорят вам о том, что нужно заниматься тем, что вы всегда хотели, потому что вы скоро перейдете к другой главе вашей жизни.

5. Существует то, что вы можете контролировать, и то, что вы не можете

Факт того, что вы все еще здесь, говорит о том, что вам многое удалось пройти.

Читайте также:  Чем полезен и вреден арбуз, диабет, гликемический индекс

Когда у вас начинает появляться седина, напоминайте себе о том, что существуют вещи, которыми вы можете управлять — собой, своим образом жизни, своим выбором, а существует и то, что вы не можете контролировать.

Изменения вашего тела — это то, на что вы можете влиять, но не в той степени, в которой вы думаете. Не зацикливайтесь на чем-то одном, ведь есть еще много того, что вы можете изменить.

6. Вы готовитесь к новому этапу своей жизни

  • Седые волосы также означают, что вы достигли определенного возраста и прожили достаточно долго, и теперь готовы к новому этапу.
  • Это может касаться как мелких изменений, например обучения более молодого поколения, заботы о других, так и более существенных, которые потребуют от вас значительной трансформации.
  • Значение появления седых волос зависит от обстоятельств в вашей жизни наряду с внешними и внутренними факторами, которые влияют на ваше тело и психику.
  • Вы можете смотреть на это, как на напоминание о смертности, а можете воспринимать их как признак хорошо прожитой жизни.
  • Самой главное — это не забывать жить здесь и сейчас и не концентрироваться на своих страхах.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Psihosomatika-sedyh-volos.html

Ученые объяснили, откуда берется седина и как с ней бороться

  • Нидерланды в очередной раз утерли нос всему миру. На этот раз власти круто поддержали молодежь
  • 20 твитов, которые до боли знакомы каждой из нас
  • Мужчины раскрыли секреты своего поведения, над которыми девушки часто ломают голову
  • 13 особенностей быта в Японии, которые бесят не только иностранцев, но и местных жителей
  • 9 способов помочь уставшим ногам и ступням
  • Я устала тащить мужа на своем горбу и предложила вести раздельный бюджет
  • 9 причин, по которым мы больше не любим Новый год
  • Как снимали фильм «Зеленая миля», который до сих пор трогает зрителей до слез
  • 13 почти непреодолимых проблем, с которыми я столкнулся, когда стал отцом
  • 20 хитростей, которыми не спешат делиться опытные путешественники и работники авиакомпаний
  • 22 женщины, которые отказались слепо следовать стандартам и перестали закрашивать седину
  • 12 забавных примеров того, как всего одна буква меняет смысл фразы на 100 %
  • 8 хитрых приемов нейромаркетологов, из-за которых мы покупаем вещи против своей воли
  • 12 приманок магазина H&M, которые помогают вытянуть из покупателя как можно больше денег
  • 9 шедевров живописи, которые хранят в себе множество тайн, недоступных обычным людям
  • Какие вещи из прошлого десятилетия составят основу модного гардероба в 2020 году

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/uchenye-obyasnili-otkuda-beretsya-sedina-i-kak-s-nej-borotsya-1774815/

Почему седеют волосы? Объясняет врач-трихолог

Как питание, аутоиммунные заболевания и ультрафиолет влияют на раннее появление седины, можно ли предотвратить этот процесс и стоит ли вырывать или красить седые волосы?

Петербургский врач-трихолог Светлана Димакова рассказала «Бумаге» о причинах возникновения седых волос, их свойствах и том, когда нужно обращаться к специалисту.

Врач-трихолог, дерматовенеролог

— Поседение волос — это генетически запрограммированный физиологический процесс старения. В основном он начинается у людей после 35–40 лет в небольшом объеме и прогрессирует к 50 годам.

У кого-то седые волосы могут появляться раньше (примерно после 25 лет) из-за генетической предрасположенности. Если у отца или деда седина прослеживалась в молодом возрасте, то с большой вероятностью она появится и у детей вне зависимости от их пола. Данный процесс невозможно предугадать и невозможно предотвратить.

Стимулировать процесс поседения у людей с генетической предрасположенность могут и внешние факторы: стресс, ультрафиолетовое облучение, недостаточное питание (в частности, недостаток витаминов группы B) и заболевания аутоиммунного характера — например, щитовидной железы.

— Стресс провоцирует образование в коже свободных радикалов (содержащих кислород молекул с одним недостающим электроном — прим. «Бумаги»), которые способны повреждать клетки кожи — меланоциты. Вследствие этого у клеток снижается способность вырабатывать меланин. В результате поседение может начаться в более раннем возрасте.

Недостаток витаминов группы B влияет на биохимические процессы синтеза меланина, что приводит к снижению его выработки клетками-меланоцитами и к преждевременной седине. Однако в этом случае появление новых седых волос можно прекратить, если восстановить витаминный баланс в организме.

Существует представление, что на раннее поседение волос может повлиять плохая экология, но это не совсем верно. Экологические факторы способны повреждать структуру волоса, но их влияние на процесс поседения не доказано.

В Петербурге ультрафиолетовое излучение практически не влияет на появление седых волос — здесь оно в недостатке. Но в других случаях ультрафиолет способен вызывать образование повреждающих агентов (активных форм кислорода) и повреждать клетки кожи-меланоциты. Так, например, происходит в южных регионах.

— Одно из самых распространенных заблуждений по поводу седины — это то, что можно поседеть за одну ночь из-за сильного стресса. В действительности это нереально, потому что поседение — это постепенный процесс прекращения выработки меланина меланоцитами и длительное накопление в волосе пузырьков воздуха.

Стоит понимать, что волос в процентном содержании лишь на 1 % состоит из пигмента, который определяет оттенок волос. У всех людей присутствует и эумеланин (темный пигмент), и феомеланин (так называемый рыжий меланин).

Лишь их соотношение определяет цвет волос у каждого человека: у 90 % людей преобладает эумеланин (темные оттенки волос), а у 1,8 % — феомеланин (рыжий и светлые оттенки волос), в остальном это их сочетания.

В процессе поседения волос становится прозрачным, но при определенном освещении можно увидеть желтоватый оттенок — это оптическая иллюзия.

Седые волосы накапливают пузырьки воздуха, их медуллярный слой начинает преобладать над корковым, в результате чего волос теряет прочность и упругость и становится больше подвержен скручиванию. Чешуйки кутикулы более плотно прилегают друг к другу, в результате чего поверхность волоса становится менее рыхлой.

После поседения с кутикулами сложнее работать, например, при окрашивании. Для окрашивания таких волос парикмахеры используют специальные составы и методики по подготовке волоса к захвату красящих веществ.

Но если сравнивать седой волос с обычным, то седой не требует дополнительного обесцвечивания при окрашивании — во-первых, меньше повреждается, а во-вторых, ввиду отсутствия в волосе пигмента, цвет ложится на него, как на белый лист бумаги.

— Поседение по-разному начинается у мужчин и женщин — у них разные области, которые наиболее подвержены данному процессу. У мужчин сначала захватываются области висков и бороды, седина проявляется раньше и в большем объеме, чем у женщин.

У женщин же поседение начинается на теменно-затылочных зонах и в зоне роста волос. Седые волосы появляются не сплошным слоем, а единично и в дальнейшем их количество увеличивается.

Иногда у мужчин и некоторых андрогинных женщин поседение как процесс старения протекает вместе с андрогенной алопецией, то есть с выпадением волос по мужскому типу.

— Считается, что возрастное появление седины — физиологическое состояние, а раннее — патологическое. Но нельзя говорить, что седой волос менее здоров, чем обычный. Просто волос частично изменяет свойства. Седина — это эстетический дефект, и здесь важно отношение каждого человека к данному вопросу.

Основным методом борьбы с седыми волосами в настоящее время остается окрашивание. Стойкая краска будет повреждать структуру самого волоса, а нестойкие краски и оттеночные шампуни не так вредят, но нужный цвет или оттенок может не получиться.

Выбирать ту или иную краску нужно индивидуально, в зависимости от пола и возраста человека, качества и густоты волос, количества седых волос и пожеланий самого человека.

Наибольший косметический эффект от окрашивания седых волос получается при применении стойких красок. Окрашивание проводят полностью по всей длине волос, а затем по мере отрастания прокрашивают корни один раз в 1,5–2 месяца. Если седых волос немного, то можно применять нестойкие краски или оттеночные шампуни, но использовать их придется чаще.

Единичные седые волосы можно аккуратно срезать ножницами под корень. Вырывание седых волос, помимо болевых ощущений, может привести к повреждению волосяной луковицы, и волос на этом месте перестанет расти совсем.

— Специальных процедур для седых волос не существует. Но также при седине можно проходить все те же улучшающие процедуры, которые существуют для обычных волос. Для улучшения кровообращения и питания волос, которое способствует хорошему росту и выработке меланина, делают физиотерапию, мезотерапию с введением дополнительных витаминов и макроэлементов, а также плазмотерапию.

Если у вас появились седые волосы, процесс поседения начал активно прогрессировать или вместе с этим начали выпадать волосы, нужно обратиться к врачу-трихологу, который поможет выявить причины путем назначения обследований: уточнить состояние щитовидной железы, узнать, нет ли недостаточности в питании, проверить микроэлементный состав волос. В некоторых случаях это помогает приостановить процесс.

— В последнее время появилась тенденция к естественности в области косметологии и эстетики: и женщины, и мужчины стремятся подчеркивать естественную индивидуальность. В результате сформировалось более толерантное отношение к седым волосам, чем, например, в XX веке, когда седину часто закрашивали.

В настоящее время мужчины часто вообще не закрашивают седину, а некоторые женщины осознанно выбирают носить седые волосы. (Например, в 2015 году запустился флешмоб #grannyhair в инстаграме, в рамках которого девушки намеренно красили волосы в серебряный — прим. «Бумаги».)

На рынке продолжает появляться большое количество средств для закрашивания седины — это целая индустрия для косметологических компаний. При этом они улучшают продукцию: стали внедрять кондиционеры, восстанавливающие маски после окрашивания, добавлять питательные вещества в состав красок для более бережного процесса окрашивания.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: https://paperpaper.ru/campus/pochemu-sedeyut-volosy-i-mozhno-li-s-etim-b/

Ссылка на основную публикацию