Что делать, если насморк мешает спать

Если закладывает нос в положении лежа — это симптом многих форм ринита.

Основная причина такого состояния – отечность слизистых оболочек в носовых каналах, из-за которой полностью или частично перекрывается нормальное дыхание.

Носовой канал закладывает и в результате аллергической реакции, гормональных изменений, нарушения нервной регуляции. В этих причинах стоит разобраться подробней.

Аллергическая реакция

Нос – жизненно важный орган, который способен реагировать на воздействие сильных аллергенов, как и кожа. Некоторые люди, склонные к аллергии, отмечают, что часто заложить нос без насморка может именно ночью. Такая ночная патология коварна. Она нарушает нормальный сон, насыщение клеток человека, включая головной мозг, кислородом.

Что делать, если насморк мешает спать

Головная боль

Это может быть спонтанная единичная реакция на стиральный порошок, которым были выстираны постельные принадлежности. Другая причина – наполнитель подушки и пылевые клещи, которые там поселяются.

В этих ситуациях патология проходит достаточно быстро, если сменить подушку, одеяло или стиральный порошок, а также принять антигистаминный препарат.

Среди аптечных противоаллергических лекарств большим спросом пользуются:

  • Кларитин;
  • Зодак;
  • Кларидол;
  • Зиртек;
  • Тавегил;
  • Супрастин;
  • Ломилан;
  • Трексил;
  • Гисманал.

Продаются такие антигистаминные препараты в виде спреев, капель, таблеток или капсул.

Зачастую они снимают не только ночную длительную или единовременную заложенность носа, но и сопутствующие симптомы аллергии: кожную сыпь, чихание, слезоточивость, неприятные ощущения в носоглотке и кашель.

Но самое главное в лечении такой патологии – избавиться от аллергена, ведь лекарства принесут только временное облегчение, если основную причину заложенности носа не устранить.

Проявление простуды

Что делать, если насморк мешает спать

Кларитин при заложенности носа

При вирусной, бактериальной инфекции или сильном переохлаждении, если лечь спать, ощущается сильная заложенность в носу. Она сопровождается обычно и другими симптомами:

  • кашлем;
  • выделениями из носа;
  • температурой;
  • головной болью.

Читать  Чем можно пробить нос при насморке

Для купирования отечности и очищения носа от слизи, чтобы заложенный нос начал нормально дышать, используют или народные методы лечения, или медицинские препараты.

Чтобы нормально выспаться ночью, перед сном можно закапывать сосудосуживающие капли, которые в широком ассортименте представлены в аптеках.

Стоят такие средства недорого, но применяются по назначению врача и не более 5-7 суток, так как вызывают привыкание слизистой и ее еще больший отек. Среди сосудосуживающих спреев и капель наибольшую популярность в период простуд имеют:

  • Нафтизин;
  • Санорин;
  • Нок-Спрей;
  • НазолАдванс;
  • Глазолин;
  • Отривин;
  • Ринонорм.

Что делать, если насморк мешает спать

Санорин

Дальнейшую заложенность помогают снимать щелочные и солевые промывания носа, которые дополнительно и увлажняют воспаленную слизистую. Применяют также согревающие напитки, например, горячий чай с лимоном, мятой, медом, малиной, отвар шиповника или листьев черной смородины.

Облегчение перед сном оказывают и согревающие ножные ванны, паровые ингаляции над картофелем или травяными отварами, использование простого небулайзера, который имеет особые насадки для носовых каналов.

При использовании таких процедур спящий человек не будет страдать от кислородного голодания, часто просыпаться и чувствовать себя утром разбитым.

Воспаление и увеличение аденоидов

Дети зачастую страдают заложенностью носа ночью, если их аденоиды воспалены и увеличены в размерах. Такая патология может не проявляться в виде других симптомов, поэтому при ночной заложенности следует обязательно пройти обследование у врача-педиатра, а не заниматься самолечением.

Разрастание аденоидной ткани приносит нередко и массу других проблем с носоглоткой, например, синуситы или тонзиллиты.

Ребенку в первое время аденоиды просто мешают спать, может наблюдаться храп и бессонница, частые респираторные заболевания.

Без медикаментозного лечения или в крайних случаях удаления воспаленных и разросшихся в носоглотке аденоидов не обойтись. Впоследствии пациенты получают не только дыхательные проблемы, но и затяжные риниты.

Чрезмерно сухой воздух

Что делать, если насморк мешает спать

Консультация врача

Частая причина, почему в положении лежа заложен нос, — это сухой воздух. Особенно такое явление характерно для осенне-зимнего периода, когда включаются отопительные приборы. Батареи нагревают и иссушивают воздух, сжигают кислород, поэтому необходимо:

  • часто проветривать помещение;
  • использовать увлажнители воздуха;
  • вешать мокрое полотенце на радиаторы;
  • проводить влажную уборку чаще.

Читать  Как избавить себя от насморка и заложенности носа

Такие методы и средства увлажняют пересушенный воздух, облегчая дыхание ночью. Повышение и поддержание нормальной влажности помогает не только восстановить носовое дыхание, но и увлажняет слизистую.

Ночью она высушивается, и образуются корки. Слизь, защищающая носовые каналы, не успевает образовываться, если воздух чрезмерно сухой.

Они становятся не защищенными и больше подвержены воздействию патологических вирусов и бактерий.

Вазомоторный ринит

Что делать, если насморк мешает спать

Вазомоторный ринит

Многие задаются вопросом: «Почему нос заложен, когда ложусь вечером спать или долго нахожусь в горизонтальном положении?»  Причину может выявить исключительно врач, но нередко причиной является вазомоторный ринит. Это распространенная патология, к которой приводят масса причин. К ним относят и стрессовые ситуации, воздействие химических веществ, частое вдыхание сухого воздуха, резкие запахи.

В результате происходит нарушение работы слизистой, которая отекает в носовых каналах, вызывая серьезную заложенность. Может закладывать попеременно одну или другую ноздрю, а может и обои сразу.

Чаще всего симптоматику вазомоторного насморка устраняют медикаментозно, применяя сосудосуживающие препараты или народные методы. Главное – устранить раздражающий фактор.

Это могут быть и лекарства, вызывающие подобную аллергическую реакцию или зависимое состояние, когда слизь в носу и отек возникают постоянно.

При гормональной причине вазомоторного ринита, например, у ребенка в период полового созревания или прорезывания зубов, используют антисептические растворы для промываний, способные значительно снизить отечность перед тем, как ложиться спать.

Хуже всего поддается терапии ринит, который является следствие погодных перемен. В этом случае показаны:

  • промывания носа солевыми или щелочными средствами для облечения дыхания;
  • укрепление иммунитета витаминами, особенно витамином С;
  • прием витаминных полезных напитков;
  • закаливающие процедуры.

Читать  Как избавиться от заложенности носа без насморка?

При серьезном течении вазомоторного насморка, когда слизистая чрезмерно разрослась, могут появляться полипы. В таком случае без операции или прижигания слизистой не обойтись. Что делать, тут подскажет только ЛОР-врач.

Искривление перегородки носа и пережатие сосудов

Это еще одни причины того, почему закладывает лежа нос. Здоровый ночной сон нарушается, если сильно искривлена носовая перегородка с рождения или в результате травмы.

Во многих случаях помогает исключительно хирургическое вмешательство, так как основную причину каплями и спреями с таблетками не вылечить. Искривление приводит к пережатию основных сосудов, поступающих в носоглотку.

Слизистая перестает работать нормально, воспаляется, появляется хронический отек с одной или двух сторон.

Без лечения и консультаций врача такие патологии приводят к серьезным нарушениям работы носоглотки, частым синуситам, головным болям и проблемам с дыханием. Предпринять в таком случае можно только одно – обратиться к хорошему специалисту, провести диагностику, сдать анализы и восстановить нормальное носовое дыхание с помощью операции или физиопроцедур.

Источник: http://LechimNasmork.ru/esli-zalozhen-nos/chto-delat-esli-zalozhilo-nos-v-polozhenii-lezha.html

Как избавиться от насморка (Как быстро избавиться от соплей в домашних условиях)

Заложенность носа, насморк и сопли – лишь малая часть неприятных симптомов обыкновенной простуды. Сталкиваясь с такой проблемой, многие задаются вопросом, как быстро избавиться от насморка и заложенности носа? Это вполне понятно: заложенный нос – препятствие для нормальной жизнедеятельности, он мешает говорить, дышать и т.п.

Насморк: симптомы и почему не стоит тянуть при обнаружении ринита

Что делать, если насморк мешает спать

Когда слизистые носовых путей воспаляются под действием инфекций, бактерий и разнообразных вирусных микроорганизмов, в результате переохлаждения и т.п., появляется насморк. Течение болезни может усугубляться не вовремя начатым лечением, неправильно подобранными лекарствами и наличием иных заболеваний в обостренной форме.

Среди симптомов насморка следует выделить:

  • острое желание чихать;
  • повышенную активность слезных желез;
  • ощущение слабости и разбитости;
  • наличие выделений из носа от прозрачных до гнойных, при которых следует бить тревогу.

При этом заметно ухудшаются обонятельные способности, повреждаются и раздражаются слизистые оболочки. Лучший способ побороть эти и другие характерные для ринита симптомы – незамедлительное лечение при обнаружении первых признаков.

Важно! Не стоит пугаться насморка, ведь он выполняет в первую очередь защитную и очищающую функцию. Единственное, что должно настораживать, – патологический характер явления. Остановка насморка и борьба с его симптомами является приоритетной и важной задачей.

Как избавиться от насморка

Следует выделить несколько вариантов развития событий: визит к врачу, применение капель или других средств. В любом из случаев ринит необходимо лечить как можно скорее. Эта мера поможет избежать развития серьезных осложнений и прогрессирования простуды.

Как избавиться от насморка в домашних условиях: список лекарств

Важно! Чтобы организовать системное и по-настоящему надежное лечение, потребуется применение медикаментов. Они подразделяются на группы. Каждая из них при условии комплексного воздействия обеспечит быстрое избавление от насморка и его симптомов.

Когда проблема только-только обнаружена, можно начать самостоятельно домашнее лечение. Важно определиться с намерением: избавление от симптомов или полное уничтожение инфекции или вируса. Обратите внимание на домашнюю аптечку: если в ней есть капли или другие средства (спреи, мази и т.п.), можно начинать бороться с насморком.

  Как избавиться от соплей в горле у взрослого

Группы препаратов, заслуживающих внимания:

  • сужающие сосуды. Это могут быть: Отривин, Називин и аналоги;
  • капли с антибиотическими добавками. К ним относят Изофру, Альбуцид. Использовать данную группу препаратов запрещено для детей, не достигших возраста 12 лет, и женщинам в периоды беременности и лактации;
  • средства против отека, жаропонижающие препараты. К ним относят всем знакомый Парацетамол, Фенацетин;
  • полезны могут быть и лекарства на основе растительных ингредиентов, спреи. Например, Пиносол или Аквалор.

Важно! По рекомендации лечащего врача, если вы его посещали, могут быть назначены сильные противовирусные и гормональные средства. Самостоятельно применять их ни взрослым, ни детям не рекомендуется. Некорректное использование таких групп препаратов может усугубить ситуацию.

Как вылечить заложенность носа в домашних условиях без применения медикаментов

Что делать, если насморк мешает спать

Избавляться от насморка и его симптомов не обязательно только с помощью применения лекарственных средства. Делать это можно и проверенными поколениями народными рецептами. Рассмотрим наиболее эффективные и безопасные.

Как избавиться от соплей, не используя аптечных капель и спреев

Вылечить заложенный нос можно без труда и проблем, если прибегнуть к использованию одного из описанных ниже рецептов:

  • капли с чесноком. Поскольку чеснок предельно насыщен фитонцидами (соединениями, губительными для вирусных и инфекционных микроорганизмов), его добавление в домашние капли помогает останавливать самые сложные виды насморка. Достаточно взять 100 мл воды, сок 3 чесночин, отделенных от мякоти, и капать капли с осторожностью 2-3 раза в день;
  • сделать можно и морковные капли. Всего 50 мл воды и 50 мл морковного сока, смешанные вместе, станут отличным средством против насморка. 2-3 капли в каждую ноздрю на протяжении не более 5 дней, и результат не заставит себя ждать.

Забыть о насморке помогут и другие методы, что без труда осуществимы дома. Если медикаментов под рукой нет, овощные капли не помогли, то можно попробовать:

  • промывание носовой полости;
  • ингаляции пара;
  • промывание носовой полости

Преимущество промывания заключается в том, что носовая полость очищается от скоплений слизи и вирусных, инфекционных микроскопических организмов. Именно они могут являться причиной воспаления или последующих осложнений. Осуществить такую процедуру можно двумя путями:

  • взять простую кипяченую (предварительно остуженную) воду и втянуть одной ноздрей. После тщательного высмаркивания действие повторяется для другой ноздри. В один день рекомендуется повторить не менее 4-5 процедур с интервалом в два часа;
  • можно использовать и более агрессивный метод. Потребуется шприц или миниатюрная клизма. В нее набирают жидкость для промывания и, открыв рот над посудой для выделений, выдавливают внутрь ноздри. Промывка должна течь изо рта. Процедура повторяется для обеих ноздрей каждые два часа в течение одного дня.
Читайте также:  Как диабет влияет на зрение – диабетическая ретинопатия

Важно! Промывание носовой полости рекомендуется совершать с осторожностью во избежание травмирования слизистых. По желанию можно добавлять в воду соль (в пропорции 10 г на 1 литр), луковый сок (10 мл на 0,5 литра), отвары целебных трав и аптечных сборов.

Если планируется промывание при помощи медикаментозных средств, обратить внимание стоит на следующую группу препаратов:

  • Аква-Марис;
  • Отривин;
  • Аквалор.

Ингаляции пара

Что делать, если насморк мешает спать

Еще один эффективный способ избавления от насморка – это паровые ингаляции. Под ними стоит понимать прямое вдыхание пара. При желании в простой водяной пар добавляют лекарственные средства. Потребуется взять простую кастрюлю и нагреть в ней воду так, чтобы шел пар.

Общая инструкция:

  • температуры воды для вдыхания ее пара не должна превышать 50-60 градусов. Для детей показатель снижается до 35-45 градусов;
  • осуществлять вдохи следует медленно и плавно. Дышать лучше строго носом;
  • чтобы усилить эффект от проведения процедуры, можно накрыться плотной тканью или полотенцем;
  • рекомендуемая продолжительность процедуры вдыхания пара – не более 15 минут.

Важно! При наличии прочих простудных симптомов, а именно повышенной температуры тела, ингаляции проводить запрещается. Также стоит осуществлять процедуру, спустя не менее, чем 1,5 часа после последнего приема пищи.

По желанию в паровые ингаляции можно добавлять разнообразные эфирные масла. Также подойдут отвары целебных трав, сок лука и чеснока. Для последних компонентов следует придерживаться соотношения: 3-4 капли на 0,5 литра воды.

//youtu.be/nYA7EnV-Ags

Как избавиться от насморка и заложенности носа за 1 день

Чтобы как можно скорее избавиться от насморка и вылечить заложенный нос, потребуется комплексный подход. Важно учесть, что лечение должно быть начато при обнаружении первых симптомов и признаков простуды. Это позволит улучшить текущее состояние и предупредить дальнейшее развитие ринита.

Следуйте инструкции:

  • осуществите промывание носа при помощи солевого раствора. Соотношение – 5 г к 200 мл воды;
  • после этого воспользуйтесь домашними каплями на основе ментолового масла. Им же можно слегка намазать височные доли и лоб;
  • теперь осталось как следует прогреть ноги;
  • также рекомендуется больше и чаще пить. Идеально подойдет чай с медом и травами.

Важно! Прибегать к незамедлительному самолечению можно и нужно. Но в случае неуверенности в совершаемых действиях или неэффективности используемых средств следует обратиться к врачу. Только специалист сможет точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение, исходя из полученных в результате осмотра данных.

Как быстро избавиться от соплей при беременности, как лечить насморк у детей

Что делать, если насморк мешает спать

Особой группой в случае применения как медикаментов, так и домашних средств для лечения заложенности носа являются беременные и кормящие женщины и дети до 12 лет. Чтобы избежать вероятных осложнений, возникновения побочных эффектов и других малоприятных ситуаций, рекомендуется проводить лечение осторожно и строго после консультации с лечащим врачом.

  Спрей от гайморита

Так, беременным подойдут:

  • капли на ночь Назол Беби, Пиносол в течение дня;
  • промывание при помощи средства Аква-Марис, ромашкового настоя или соды;
  • теплый чай с имбирным корнем, лимоном и медом не менее 3 раз в день;
  • прогревание ног в теплой воде;
  • спрей Назалваль.

Для лечения детского насморка прекрасно подойдут:

  • детские лечебные средства против насморка. Их список по рекомендации вы можете получить от лечащего врача;
  • простые народные методики. Это может быть закапывание сока алоэ с водой 1:1. Подойдет и сок каланхоэ, смешанный с жидкостью в той же пропорции.

Другие народные средства для борьбы с насморком и заложенностью носа

Когда сопли текут ручьями, и ничего не помогает, на помощь приходят народные рецепты. Хотя не все из них отличаются эффективностью, некоторые заслуживают внимания по причине быстроты воздействия и продуктивности лечения. Вот несколько проверенных и действенных народных методов:

  • медовый компресс. Два небольших кусочка ватки или бинтика промачивают пчелиным медом и вставляют в ноздри. Достаточно 5-10 минут;
  • на ночь надевают плотные шерстяные носки. В них предварительно насыпают по паре чайных ложек сухой горчицы. С утра ноги промывают теплой проточной водой;
  • можно сделать и раствор йода. Для этого стакан воды смешивают с 5 каплями йода. Промывание проводят 4-5 раз в день на протяжении 3 суток;
  • также народные целители советуют для лечения заложенности носа куриные яйца. Одно крупное отваривают до готовности и теплым прикладывают поочередно ко лбу, носу. Такое прогревание считается очень эффективным средством от насморка.

Лечение насморка – это простая и не трудная задача. Важно лишь выбрать правильный подход и начать борьбу с микробами и вирусами. Внимательно относитесь к себе и своему здоровью, с умом используйте полученные знания, а мы желаем вам никогда болеть!

//youtu.be/kUqnUCBYrz8

Источник: https://lor-orvi.ru/simptomy/nasmork/kak-izbavitsya-ot-nasmorka/

7 ошибок, из-за которых насморк не проходит

Говорят, если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Обычно так и есть. Но иногда, даже несмотря на лечение, сопли задерживаются на неделю, две, три… А это уже хронический ринит.

Вот почему так происходит.

1. Вы выбрали неподходящие препараты

Насморк кажется столь обыденным явлением, что так и хочется заняться самолечением. Хлюпая носом, вы приходите в аптеку и просите фармацевта: «А дайте-ка мне какие-нибудь капли от соплей». И получаете препарат, возможно популярный и действенный, но не подходящий конкретно вам.

Дело в том, что у насморка может быть множество причин , помимо простуды. Например:

  • аллергия: от популярной сезонной до холодовой;
  • излишне сухой и пыльный воздух в помещении, где вы проводите большую часть дня;
  • гормональные изменения в организме: беременность, климакс, развивающийся диабет и так далее;
  • даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет…

Каждая из этих причин требует своей схемы лечения. И те медикаменты, которые помогут при одной, окажутся категорически неэффективными или даже ухудшат симптомы при другой. Так, сосудосуживающие капли не избавят вас от насморка, вызванного посторонним предметом в носу.

Что с этим делать

Чтобы не ошибиться и не капать в нос то, что не подходит в вашей ситуации и не сможет её улучшить, покупайте лишь те лекарства, которые выпишет вам терапевт или лор.

Если вы уже пользуетесь каким-то медикаментом, отмените его и обговорите возможные альтернативы всё с тем же врачом.

2. Вы злоупотребляете сосудосуживающими средствами

Сосудосуживающие капли и спреи действительно помогают быстро остановить насморк. Но в инструкции к большинству из них не зря написано: «Использовать не более 3–5 дней». Продолжая закапывать их сверх оговорённого срока, вы рискуете заработать так называемый медикаментозный ринит .

Сосудосуживающие средства, как ясно из названия, уменьшают просвет кровеносных сосудов носа. За счёт этого снимается отёк слизистой оболочки, из-за которого мы и ощущаем заложенность. Звучит вдохновляюще, но, увы, тут есть два неприятных момента.

Сосуды, во-первых, привыкают к лекарству и перестают на него реагировать. А во-вторых, отвыкают сужаться самостоятельно — им требуется лекарство. Но на него-то они уже не реагируют. Получается эдакий замкнутый круг: нос уже не может избавиться от заложенности сам, а сосудосуживающие средства больше не помогают.

Стремясь всё-таки вздохнуть свободно, вы увеличиваете дозу медикамента. И на время это действительно срабатывает, но затем всё повторяется. Дозу приходится раз за разом увеличивать, и в конце концов вы уже не можете жить без заветного флакончика, а насморк превращается в постоянного спутника.

Что с этим делать

Как можно быстрее отправляйтесь к лору и решайте возникшую проблему в тесном сотрудничестве. Скорее всего, вам придётся отменить препарат и терпеть заложенность носа, пока сосуды не восстановятся.

3. Вы закапываете в нос луковый сок и другие народные средства

Лук — прекрасное средство для облегчения симптомов заложенности носа. Эксперты, опрошенные известным медицинским ресурсом WebMD, даже рекомендуют использовать его в комнатах, где спят простуженные малыши.

Мол, нарежьте свежий сочный лук кольцами, выложите на тарелочку и поставьте её у изголовья детской кроватки. Содержащаяся в луке сера поможет нормализовать отток слизи, и в результате младенец сможет свободно вздохнуть.

Всё хорошо, кроме одного: речь идёт о вдыхании запаха лука, но ни в коем случае не о луковых каплях в нос! Слизистая оболочка носоглотки очень чувствительна. Едкий луковый сок может её повредить или пересушить, лишив организм природной защиты от инфекций. А это значит, что болезнь затянется.

То же касается и других народных рецептов вроде капель из лимона, раствора хозяйственного мыла и так далее. Используя их, вы делаете уверенный шаг к хроническому риниту.

Что с этим делать

Отменить луковые капли и заняться восстановлением повреждённой слизистой. Лучше всего это делать под руководством лора.

Чаще всего восстановление слизистой означает лишь её увлажнение: следите, чтобы воздух был влажным, и несколько раз в день промывайте нос солевыми растворами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: в стакан тёплой воды добавьте по ¹⁄₄ чайной ложки соли и соды.

4. Вы спите и работаете в помещении с пониженной влажностью воздуха

Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире или офисе должна составлять 40–60%. Однако бывает, что воздух пересушен. Чаще всего это случается зимой из-за закрытых окон и работающих отопительных приборов. Тогда влажность падает до 15–20%.

В таких условиях слизистая оболочка носа пересыхает , истончается. И организм либо легче цепляет инфекции (вы не вылезаете из простуд с ринитом в качестве одного из ключевых симптомов), либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.

Что с этим делать

Начните увлажнять воздух в помещении. Купите специальный прибор или сделайте его самостоятельно.



Если это не ваш вариант, регулярно увлажняйте носовые ходы солевыми растворами. Как их делать, читайте в предыдущем пункте.

5. Вы переносите насморк на ногах

Насморк не то состояние, ради которого можно брать больничный. Но если он сопровождается простудой и общим ухудшением самочувствия, крайне желательно снизить активность.

Идеальный вариант — пару дней провести дома, под тёплым одеялом, налегая на горячее питьё. В этом случае все силы организма будут направлены на борьбу с инфекцией, а вместе с простудой вы избавитесь и от ринита.

Если же релакс вам только снится, борьба может затянуться, а насморк — перейти в хроническую форму.

Читайте также:  Почему клонит в сон от сладкого, факты о реактивной гипогликемии

Что с этим делать

Позвольте себе отдохнуть, дав иммунной системе возможность справиться с заболеванием.

6. У вас полипы или другие осложнения, о которых вы ещё не знаете

Иногда отёк тканей в носу становится привычным. Это случается, например, у тех, кто страдает от сезонных аллергий или уже много лет переносит простуды на ногах. Отёчные участки слизистой потихоньку увеличиваются. Так в носоглотке появляются наросты — полипы .

Пока полипы маленькие, они не дают о себе знать. Но год от года они растут и в какой-то момент начинают задерживать слизь в носовых проходах. Так возникают симптомы заложенности носа и насморка, который никак не проходит.

Причинами хронического ринита могут быть и другие осложнения. К примеру, воспаления придаточных пазух носа либо перенесённые травмы, которые искривляют носовые ходы.

Что с этим делать

Любой насморк, затянувшийся дольше чем на 5–7 дней, надо показать врачу. Специалист предложит схему лечения, которая подойдёт именно вам. Схема может включать в себя физиопроцедуры, лекарственные препараты и даже хирургическое вмешательство (если выяснится, что причина заложенности носа — крупные полипы или, положим, искривление носовой перегородки).

7. Вы неправильно сморкаетесь

Регулярно прочищать нос — важный пункт в лечении насморка. Но этим часто пренебрегают. Кто-то стесняется сморкаться и деликатно прикладывает к носу платочек. Кто-то, напротив, сморкается слишком активно — так, что слизь вылетает чуть ли не из ушей.

Оба варианта плохи. В первом случае вы копите сопли внутри носоглотки, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Во втором рискуете загнать слизь в гайморовы пазухи, что чревато гайморитом.

Что с этим делать

Сморкаться регулярно и правильно . Вот так:

  • Сделайте глубокий вдох через рот.
  • Прижмите пальцем одну ноздрю.
  • Резко выдохните через свободную ноздрю.
  • Теперь прижмите пальцами очищенную часть носа и повторите те же манипуляции для второй ноздри.

Сморкайтесь по мере необходимости, но не реже нескольких раз в день. Это не даст слизи скапливаться в носу и убережёт вас от осложнений.

Источник: https://Lifehacker.ru/ne-proxodit-nasmork/

Как уснуть с заложенным носом

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:Подписаться
Аллергия, простуда, грипп и другие распространенные причины заложенного носа могут затруднить сон или даже сделать ночной отдых невозможным. 

Ночью человек может просыпаться десятки раз, чувствуя, что он не может дышать. Или заложенный нос может мешать уснуть сам по себе.

Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что качественный сон может снизить риск простуды.

Несколько стратегий могут препятствовать тому, чтобы заложенный нос испортил хороший ночной сон. Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать несколько стратегий одновременно. 

Поднять голову

Заложенность, как правило, становится хуже ночью, потому что носу и пазухам труднее прочиститься. Это означает, что слизь накапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль по утрам.

  • Попробуйте поднять голову на несколько подушек, чтобы пазухи легче дренировались.
  • Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или диване.

Используйте увлажнитель

Сухой нос может быть болезненным и более чувствительным к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании.

  • Некоторые люди любят добавлять в увлажнитель эфирные масла, такие как мята или эвкалипт.
  • Важно регулярно чистить увлажнители, поскольку влага может способствовать росту бактерий и грибков. 
  • Лучше всего прочитать инструкцию по чистке и дезинфекции машины.

Храните припасы у кровати

Заложенность —  не единственное, что затрудняет сон. Для многих людей пробуждение, чтобы попить или взять салфетку, может прервать сон на всю ночь.

Коробка с салфетками, мусорная корзина и бутылка воды у кровати может сделать ночные перерывы короче и удобнее.

Ешьте мед

Заложенный нос может заставить людей дышать через рот, оставляя горло сухим и воспаленным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон. Мед покрывает горло, облегчая дискомфорт.

  • Мед может даже работать как средство от кашля. В исследовании 2014 года сравнивали мед с плацебо и бронходилататором короткого действия сальбутамол у детей с простудой.
  • Мед был самым эффективным вариантом для облегчения симптомов кашля. Дети также могут больше хотеть попробовать мед, чем лекарства.

Для людей без аллергии на мед риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.

Примите душ перед сном

Горячий пар может помочь открыть пазухи. Пар разрыхляет высушенную слизь и может помочь слить нос перед сном, уменьшая боль и застой.

Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей пазухи, способствует дальнейшему дренажу. Принятие теплого душа перед сном может также помочь человеку расслабиться перед сном.
 

Используйте солевой раствор

Солевой спрей или полоскание, которое содержит небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, может помочь избавиться от застойных пазух. 

  • Промывки солевым раствором помогают снять раздражение и отеки, а также могут помочь человеку чувствовать себя менее перегруженным ночью.
  • Промывки солевым раствором, которые не содержат лекарств, безопасны для использования несколько раз за ночь, поэтому человек может держать спрей солевого раствора возле кровати и использовать его при необходимости.

Носите носовую полоску

Носовые полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.

Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание, когда у человека заложен нос. Попробуйте спать с полоской, пока заложенность не ослабнет.

Используйте продаваемый без рецепта стероидный или противоотечный назальный спрей

Безрецептурные спреи могут помочь ослабить воспаление или застой из-за аллергии и инфекций. Они безопасны для краткосрочного использования и могут предложить быстрое облегчение.

  • Тем не менее, некоторые противоотечные назальные спреи используют вещество, которое может вызвать толерантность. Это может привести к возвращению заложенности, если человек использует его в течение длительного времени, а затем пытается остановиться.
  • Люди должны прочитать и следовать инструкциям на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут использовать средство. Человек никогда не должен принимать больше, чем минимально эффективная дозировка.

Стероидные спреи помогают снять воспаление, которое может помочь уменьшить застой и раздражение в носовых проходах. Они доступны без рецепта, а также по рецепту врача.

Не используйте стероидные спреи для носа у детей, если только врач не рекомендует это.

Попробуйте лекарства от простуды и гриппа

Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными средствами и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.

  • Люди должны быть осторожны, чтобы избежать сонных «дневных» продуктов перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, как правило, лучше избегать «ночных» продуктов, когда человеку нужно бодрствовать, потому что они могут вызвать сонливость.
  • Избегайте комбинирования нескольких лекарств и не давайте детям или детям противозастойные средства, если это не рекомендует врач.

Когда обратиться к врачу

Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают простуду, поэтому врач мало что может сделать.

Лучше всего — пить много жидкости и спать или как можно больше отдыхать, чтобы дать организму время для восстановления.

Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Люди с гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут продолжаться в течение 2 недель или дольше.

Обратитесь к врачу, если:

  • У человека со слабой иммунной системой, такой как пожилой взрослый или ребенок, развиваются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может уменьшить серьезность инфекции.
  • У ребенка есть признаки застойных явлений. Младенцы в возрасте до 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
  • Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, синие губы, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения в настроении или личности.
  • Человек испытывает заложенность в течение более 2 недель или обнаруживает, что в течение нескольких дней она постепенно ухудшается.
  • У человека высокая температура —  от 39,5 ° C или лихорадка, которая длится дольше, чем несколько дней.
  • У человека заложен нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затруднение дыхания, свистящее дыхание или удушье.
  • Выводы

    Наличие заложенного носа может сделать сон проблематичным, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь быстро проходила.

    Пребывание дома может предотвратить распространение инфекции.

    Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.

    Пульс дня: Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

    Источник: https://piterskie-zametki.ru/81883

    6 безотказных способов быстро избавиться от заложенности носа

    • 12 слов, которые давно уже должны быть в обиходе каждой женщины
    • 18 хитростей, на которые идут родители, чтобы облегчить себе жизнь. И у них есть чему поучиться
    • Люди со всего мира выбрали самых красивых мужчин — и вот 25 победителей
    • 8 хитрых приемов нейромаркетологов, из-за которых мы покупаем вещи против своей воли
    • 20 обидных ляпов из фильмов 2019 года, которые мы все дружно проморгали
    • Самое ужасное, что могут сделать родители для своей дочери, — воспитать ее хорошей девочкой
    • 12 фактов о жизни Джима Керри (После их прочтения вы больше не сможете воспринимать его как простого комика)
    • 13 звезд, которые круто поработали над своим телом в 2019 году
    • 20+ примеров того, на что способен мир, если хочет действительно удивить
    • 21 раз, когда люди сами не поняли, что они только что вытворили
    • Как снимали фильм «Зеленая миля», который до сих пор трогает зрителей до слез
    • Я 15 лет проработал на телевидении и готов рассказать о том, что скрыто от зрителей
    • Главный сайт кинокритиков Metacritic определил 15 наиболее выдающихся сериалов уходящей декады. Сохраняем список
    • 20+ пар актеров, которые сыграли одного и того же персонажа в разном возрасте. Как вы думаете, похожи?
    • Почему каждый второй человек живет в браке без любви и в каких случаях это нормально
    • Психолог с юмором рассказывает, почему ребенок не должен быть вашей копией

    Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/6-bezotkaznyh-sposobov-bystro-izbavitsya-ot-zalozhennosti-nosa-1537565/

    Ребенок не может спать из-за соплей: почему и как помочь?

    Насморк портит жизнь и сон взрослым и деткам. Из-за соплей ребенок плохо спит. Если взрослый человек может проснуться и высморкаться, то ребенок до года захлебывается ими и без помощи взрослых ему не обойтись. Что делать, чтобы малыш хорошо спал при простуде?

    Почему ребенок ночью плохо дышит

    При простуде появляются следующие сопутствующие симптомы:

    • насморк;
    • кашель;
    • повышенная температура.

    Если с температурой справиться можно с помощью жаропонижающего средства, то обильные выделения из носа вылечить не так просто. Днем, когда человек двигается, сопли вытекают из носа, не причиняя неудобств с дыханием. Ночью, когда ребенок ложится в горизонтальное положение, жидкость стекает в носоглотку, закладывая дыхательные пути.

    Появляется апноэ, и младенец часто просыпается из-за отсутствия дыхания. Это состояние опасно для маленького, потому что во сне малыш может захлебнуться собственными выделениями.

    Читайте также:  Передозировка инсулином, первая помощь, как действовать при гипогликемии

    Еще одной причиной почему ребенок не может ночью спать из-за соплей, выступает заложенность носа из-за воспаления дыхательных путей. В этом случае в носу ходы заложены тканями.

    Как помочь ребенку?

    Чтобы освободить дыхание детям при ночном отдыхе, нужно выполнить несколько несложных манипуляций.

    Если у малыша обильное выделение мокроты из носа при насморке, значит, перед сном нужно почистить носик от выделений с помощью солевого раствора. Его можно купить в аптеке или приготовить самому.

    Для этого понадобится один литр кипяченой воды и чайная ложка соли. Ее размешивают в воде и промывают нос.

    Для промывания можно использовать старые баночки от спреев и аэрозолей с откручивающейся крышкой или обычный шприц без иголки.

    Носик промывают тщательно, отсасывая жидкость спринцовкой, если малыш еще не научился сморкаться. После этого, если у малыша заложен нос, закапывают сосудосуживающие капли.

    Спать ребенка укладывают под углом в 30 градусов, подложив под туловище подушку или подняв матрас. Ребенок спокойно поспит на боку, в этом случае отсутствует опасность попадания слизи в легкие. Чтобы зафиксировать положение, сбоку лижут валик из одеяла или полотенца. Ночью родителям нужно чутко спать и следить за состоянием младенца.

    Многие родители помогают малышу избавиться от насморка с помощью простых манипуляций.

    1. Горячая ванна.
    2. Теплые носки.
    3. Ингаляции.

    Для улучшения носового дыхания и согревания организма используют горячую ванну. Этим методом можно пользоваться при отсутствии повышенной температуры.

    Набрать в ванну воду с температурой 38–40 градусов и посадить ребенка. При купании в нос попадает вода и пазухи сами очищаются. Согревающий тело эффект нужно сохранить и после купания. Когда закончится процедура, его насухо вытирают, растирают тело теплыми руками (проводят массаж), на ножки одевают несколько теплых носков и под одеяло.

    Дальше проводят ингаляции с горячей картошкой, поставив кастрюлю рядом с кроваткой и накрывшись одеялом. Чтобы малыш не пугался, процедуру проводят вместе с родителем. Все, теперь малыша укладывают спать, уложив в приподнятое положение на бочок. После этих манипуляций мы спим всю ночь.

    Если малыш не может уснуть, положите его к себе на грудь, накройте мягким пледом и шепотом спойте колыбельную. Мамино сердцебиение, мягкое одеяло и родной голос действуют безотказно. Через полчаса ребенок уснет и сон продлится всю ночь. Спокойной ночи!

    Юлия Калашник

    284

    Источник: https://VipLor.ru/vopros-otvet/rebenok-ne-mozhet-spat-iz-za-soplej

    Как можно спать при насморке, когда ложишься и закладывает нос

    Насморк – это воспаление верхних дыхательных путей. Выступает как самостоятельное заболевание или как симптом простуды. Каждый из нас знает, что представляет собой данный недуг. Когда закладывает нос, дыхание становится затрудненным. Ведь при насморке можно дышать только через рот, что влечет за собой сухость и дискомфорт в горле.

    Трудно засыпать, образуется храп, и во время сна в мозг не поступает достаточное количество кислорода. Затем понижается повседневная активность, трудно настроить себя на работу и на отдых. В зависимости от степени заложенности, некоторые люди порой предпочитают не обращать на это внимания, другие же, наоборот, пытаются вылечить всеми возможными способами проблемный нос и устранить сопли.

    Любой человек когда-либо задавал себе вопрос: «Почему закладывает нос в то время, когда ложусь спать?». Очень важно не игнорировать данную проблему, так как заложенность носа, подобно другим заболеваниям, может вызвать неблагоприятные последствия.

    Виды насморка

    Насморк бывает следующих видов:

    1. Аллергический.
    2. Острый.
    3. При гайморите – осложненной форме ринита после простуды и других заболеваний.

    Будучи самостоятельным заболеванием, насморк может возникнуть в холодное время года.

    Заложенность носа – это самое неприятное проявление заболевания. При насморке не только трудно спать, но и невозможно есть, отсутствует обоняние.

    Гайморит

    При гайморите возможна потеря обоняния, приносящая огромный дискомфорт. Кроме заложенности, при гайморите наблюдается обильная желтая или зеленая слизь с неприятным запахом.

    При данном заболевании сосудосуживающие препараты принесут только временное действие. Поэтому при гайморите доктор назначает процедуру под названием «кукушка».

    Когда процедура пройдена, носовые ходы очищаются от гноя и слизи.

    Самостоятельно победить недуг можно с помощью инфракрасного тепла. Но важно помнить, что при обостренном гайморите данная процедура противопоказана.

    Причины насморка

    В первую очередь следует выяснить, не было ли у вас переохлаждения. В такой ситуации организм нуждается в полном прогревании. А на всякий случай нужно принять противовирусные средства. По возможности применяйте внутрь теплые настои трав.

    Если закладывает нос, лучше всего обратиться к аромалампе с маслами.

    Пары масел способствуют расширению сосудов в носоглотке, а также могут выступить в роли антисептика во время болезни. Если снять заложенность носа, то восстановится дыхание ночью.

    Закладывает нос и вследствие аллергии. Она возникает на домашние цветы, к примеру, на орхидею или герань. Вызывают аллергию данные цветы своим специфическим ароматом. Также во время сна в комнате не должны находиться следующие растения: цветы лилии и папоротника. Сирень и пионы, а также цветы с приторным ароматом могут способствовать образованию отека слизистой носа.

    Представьте себе, что нос по ночам закладывает из-за подушки, на которой вы спите, если она перьевая. В таких видах подушек могут находиться большое количество разных паразитов.

    Сильнейшим аллергеном, вызывающим заложенность носа, является пыль. Чтобы нос хорошо дышал ночью, следует перед сном провести влажную уборку.

    Ночью источником заложенности носа могут быть воспаленные гланды. Они не только сопровождаются болевым синдромом в горле, но и насморком.

    Если в спальне сухой воздух, также возможна заложенность носа. Спальню обязательно нужно проветривать перед сном, независимо от времени года. Существуют специальные приборы, которые направлены на увлажнение воздуха. Если нет возможности приобрести такой прибор, можно воспользоваться любой посудой, наполненной водой. Вода будет испаряться и  увлажнять воздух в комнате.

    Насморк может возникнуть, если пережаты сосуды. Ситуация, когда человек ловит себя на мысли: «Ложусь спать, и мне не хватает воздуха!», говорит о пережатых сосудах. Такую серьезную проблему может решить только специалист.

    Если дыхание носом беспокоит уже длительное время, незамедлительно обращайтесь за врачебной помощью. Это может быть искривление перегородки. Но такой диагноз может установить только врач.

    Причиной данной проблемы являются травмы. Исход может появиться не сразу, а спустя время и даже годы. Вылечить недуг можно при помощи хирургического вмешательства.

    Также медицинская помощь понадобится при гайморите.

    Причина насморка может быть и в гайморите. Когда человек находится в вертикальном положении, сопли стекают, а когда в горизонтальном – сопли накапливаются, и дыхание носом становится затруднительным.

    При гайморите лечение назначается специалистом. Поэтому для быстрого и действенного лечения воспользуйтесь услугами  медицинского учреждения.

    Как избавиться от заложенности носа

    Облегчить состояние организма и ваш сон может помочь народная медицина. Но если вы решили лечить насморк народными средствами, то нельзя забывать, что при прогрессировании болезни важно обратиться за помощью к специалисту.

    Итак,  перечислим некоторые народные средства для того, чтобы нос хорошо дышал, а вы не принимали лекарство и капли:

    • Горячая ванночка для ног поможет снизить отечность слизистой носа.
    • Сок цветка каланхоэ – благодаря беспрерывному чиханию, из организма выйдут вирусы и сопли.
    • Эфирное масло лимона, мяты способно устранить заложенность носа. Нанесите пару капель на подушку перед сном.
    • Различные растворы хорошо раскладывают нос, однако не сразу. Необходимо некоторое время. Это раствор из отвара ромашки или раствор морской соли.
    • Обильное теплое питье из лекарственных трав (мед, шалфей, молоко, малина).
    • Массаж – проводится в районе переносицы и боков носа, пока не почувствуется тепло.
    • Корень хрена, который натирается на терке и выкладывается в ткань, заворачивается в несколько слоев и прикладывается на нос. Компресс надо держать минимум 10 минут. Данная процедура хорошо прогреет носовые проходы и выступит в роли бактерицидного средства.
    • Бальзам «Звездочка» имеет неприятный резкий запах, однако безвредный и действующий.
    • Отличным средством борьбы с насморком является ингаляция. Очень важно после процедуры не выходить на улицу.

    Вышеперечисленные случаи заложенности носа по ночам касаются взрослых, но какие принять меры, если нос оказался заложенным у ребенка?

    Заложенность носа у ребенка

    Носик ребенка – это орган, через который фильтруется и очищается вдыхаемый воздух. И если появились сопли, значит, организм реагирует на какой-то раздражитель, который поступил вместе с вдохом.

    Если затрудненное дыхание носом у ребенка появляется только ночью, а днем не наблюдается, то можно смело утверждать, что аллерген находится в помещении. Это насморк аллергический.

    Причины ночного насморка

    Именно список следующих аллергенов способен привести к раздражению слизистой носа:

    • Пыль.
    • Ароматизаторы стиральных порошков и кондиционеров.
    • Клещи.
    • Шерсть питомцев.
    • Освежители воздуха и различные ароматы эфирных масел.

    Специалисты заявляют, что пыль в доме и клещи являются основным аллергеном для ребенка. Необходима перемена обстановки в доме. Симптомы можно наблюдать ночью и утром после сна:

    • Зуд, отек, покраснение слизистых.
    • Затрудненное дыхание с возможным посвистыванием.
    • Головная боль.
    • Могут слезиться глаза.

    Если аллерген все еще не ликвидирован из комнаты, может проявиться сухой кашель, чихание, закисание глаз.

    Распознать насморк у ребенка с аллергическим характером достаточно просто. Необходимо понаблюдать за видом соплей. Если насморк вирусный, сопли поэтапно будут изменять оттенок и консистенцию. При аллергии выделения из носа неизменны.

    Насморк, в связи с поступлением в мозг ребенка недостаточного количества кислорода, может спровоцировать ряд неблагоприятных симптомов:

    • Беспокойный сон.
    • Общая слабость организма.
    • Быстрая утомляемость.

    Существует много народных и традиционных средств, направленных против заложенности носа.  Но почему возник данный недуг? Чтобы выявить точную причину насморка у ребенка, обратитесь к педиатру. Самостоятельно нельзя достоверно узнать, почему заложен нос и текут сопли у ребенка.

    Как улучшить сон

    К сожалению, ребенок сам не может поведать родителям о своем состоянии. Симптомами заложенности носа у детей являются беспокойное засыпание, вялость, чрезмерное пробуждение, дыхание через рот.

    Если родители заметили, что ребенку тяжело спать, обязательно промойте перед сном носик обычным физраствором. Он безвреден и не вызывает аллергию. Его  можно применять столько раз, сколько потребуется, и без назначения врача.

    Однако в любом случае только врач сможет дать более правильные рекомендации в борьбе с заложенным носом.

    Используйте ингалятор, чтобы увлажнить слизистую. В качестве раствора для ингалятора подойдет тот же физраствор. Он обеспечит ребенку свободное дыхание и избавит от соплей.

    Комнату, где спит малыш, необходимо перед сном проветрить, чтобы избежать сухого воздуха.

    Независимо от источника ночной заложенности носа, исход может быть более тяжелым, чем тревожный сон ребенка. Сопли, которые собираются в носовом проходе, свидетельствуют об истощенном организме. Следовательно, выходя в общественные места, смазывайте носик специальной мазью. А также важно избегать сквозняков и переохлаждения.

    При любой заложенности носа во сне могут возникнуть многие неприятные последствия, к примеру, нарушение слуха. Родители должны проявлять бдительность и внимательно следить за здоровьем своего ребенка.

    Поделитесь в социальных сетях!

    Источник: https://lechenienasmorka.ru/narodnye-sredstva/kak-spat-pri-nasmorke.html

    Ссылка на основную публикацию