Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать

Сухой называется кожа, испытывающая недостаток влаги и липидов (жиров). Внешне этот дефицит проявляется по-разному: кожа становится неровной, морщинистой, шершавой, могут появиться зуд и трещинки.

Если причина в наследственной предрасположенности или неправильной работе сальных желез (об этом мы подробно писали здесь), стоит подобрать соответствующий уход и следовать ему изо дня в день. Но зимой даже обладателям нормальной кожи приходится уделять коже больше внимания, чтобы с наименьшими потерями пережить холода. Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать Уход за кожей на склонах: советы для лыжников и сноубордистов
Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать

Зимой кожу постоянно хочется увлажнять, такая она сухая. © Getty Images

На всякий случай напомним, что сухость кожи зимой могут вызывать сразу несколько причин:

  • мороз;
  • перепады температур;
  • работа отопительных приборов дома и в офисе;
  • отсутствие должного ухода.
  • Столкнувшись с сухостью, кожа моментально подает сигнал.
  1. 1

    Кожа рук зимой становится шершавой, на нее постоянно хочется нанести увлажняющий (или питательный) крем.

  2. 2

    Кожу лица стягивает не только после умывания, но и после прогулки на улице.

  3. 3

    Что касается кожи тела, после душа никак не обойтись без питательного лосьона, потому что в противном случае шелушения на голенях и локтях не избежать.

  1. О том, что кожа стала сухой, чаще всего говорят такие признаки:
  • стянутость;
  • тусклый цвет;
  • покраснения;
  • сниженные тонус и тургор;
  • шелушение.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать

Одна из причин сухой кожи лица и тела зимой – слишком горячая вода в душе. © Getty Images

Нужно просто принять как факт, что зимой увлажнение необходимо нашей коже больше, чем в любое другое время года. Повинны в этом не только сухой воздух в помещениях и разница температур на улице и в помещении. Вот еще несколько причин.

Горячая вода

Зимой она лишь усугубляет и без того стрессовую ситуацию для нашего эпидермиса. Во время умывания горячей водой сосуды расширяются, кожа краснеет, ее тургор снижается, нарушается кожный барьер.

Одежда

Речь идет в первую очередь о привычке прятать лицо в шарф. Его ворсинки при соприкосновении с лицом физически раздражают нервные волокна кожи — и привет, ощущение сухости.

Еще один фактор — многослойность одежды и трение этой самой одежды о кожу. Но тут уж без вариантов: в холодную погоду укутывания не избежать. Так что выход такой: носите одежду из комфортных материалов, пользуйтесь увлажняющим и/или успокаивающим кремом.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать Что делать, чтобы кожу не раздражала шерстяная одежда

Сухой воздух в помещении

Хороший увлажнитель поможет немного скорректировать положение, хотя и не стоит на него рассчитывать на 100%. Гораздо важнее соблюдать питьевой режим: ваши помощники — чистая вода, зеленый чай, минералка.

Неправильно подобранная косметика

Многие верят, что зимой увлажняющий крем стоит непременно заменить на питательный и/или защитный. Конечно, защита коже нужна, но только непосредственно перед прогулкой. А вот в качестве основного ухода нужно продолжать наносить свой привычный увлажняющий крем. Он поможет удержать влагу, которой коже зимой и так не хватает.

Чрезмерное очищение

Дерматологи предлагают свести свои отношения с водой в холодное время года к минимуму. Нет, умываться, конечно, надо. Но без фанатизма. Очищение утром и вечером, интенсивное очищение — если необходимо, но не чаще 1–2 раз в неделю. Умывание «до скрипа» нарушает pH кожи.

В то время, когда коже катастрофически не хватает влаги и собственных липидов (а они играют огромную роль в укреплении ее защитного барьера), мы просто обязаны помочь ей всеми возможными способами и средствами.

К сухости кожи приводят не только внешние причины (погодные условия), но и внутренние. Рассмотрим самые основные факторы.

  1. 1

    Неправильное питание. Состояние кожи во многом зависит от того, что мы едим. Зимой, когда кожа склонна к обезвоживанию, употребление в пищу полезных жиров наряду с применением увлажняющего крема поможет ей сохранить ощущение комфорта, несмотря на погоду. Правильное питание и средства ухода оказывают взаимодополняющее действие, способствуя сохранению красоты и здоровья.

    Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать Диетолог Наталья Чистякова рассказывает, как питаться при сухой коже

  2. 2

    Нехватка витаминов. Иногда сухость кожи проявляется при дефиците важных для организма витаминов. Так, например, сухость и трещины говорят о недостатке витаминов А, PP, группы B. Очень подробно об этом мы уже писали здесь.

  3. 3

    Гормональный дисбаланс. Колебание уровня гормонов также вызывает сухость кожи. Более точную информацию вам даст врач-эндокринолог. Обычно после первой консультации специалист назначает ряд исследований, среди которых обязательно — анализ на гормоны.

  4. 4

    Наследственная предрасположенность. Если ваши ближайшие родственники страдают от сухости кожи, то и вы, скорее всего, знаете об этой проблеме не понаслышке. В этом случае поможет регулярный (ежедневный) грамотный уход.

  5. 5

    Общая обезвоженность организма. Нехватка влаги всегда ведет к сухости кожи. В любое время года, но зимой — особенно. Поэтому рассчитайте ежедневную норму жидкости (30 мл на 1 кг веса) и пытайтесь соблюдать питьевой режим.

Сухая кожа часто встречается у детей, особенно у малышей от 1 до 3 лет. Их кожа очень тонкая, нежная, чувствительная. Потовые и сальные железы еще плохо справляются с терморегуляцией. Причинами сухости могут стать слишком сухой воздух в помещении, агрессивные средства для купания, перегрев.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать Сухая кожа у ребенка: что это значит

Беременные женщины тоже порой жалуются на повышенную сухость кожи. Это связано с гормональной перестройкой организма. Обычно положение спасают плотные жирные питательные кремы, масла и бальзамы для тела.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать

Зимой надо усилить свой рацион овощами, орехами, рыбой жирных сортов. © Getty Images

Как бороться с шелушением и сухой кожей зимой? Этот вопрос задают себе миллионы женщин и мужчин во всем мире. Все довольно просто. Вот главные рекомендации.

  • Пейте больше воды. Можно попробовать закачать на смартфон специальное приложение, которое будет каждые полчаса напоминать о необходимости сделать несколько глотков воды. Помните о ежедневной норме — примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм собственного веса.
  • Добавьте в зимний рацион больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами: жирную морскую рыбу, печень трески, авокадо. Кроме того, организму очень нужен витамин С: он есть во всех цитрусовых, киви, чернике. Витамины А и Е, которые также называют витаминами красоты, ищите в молочных продуктах, шпинате. Для здоровья коже необходим цинк, его много в говяжьей печени.
  • Ежедневно съедайте не менее пяти порций овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой.
  • Не принимайте слишком горячий душ и ванну. Лучше всего заканчивайте любые водные процедуры контрастным душем. Имейте в виду: слово «контрастный» в данном случае означает не экстремальный перепад температур, а чередование теплой и слегка прохладной воды.
  • Наносите увлажняющий и/или питательный крем или лосьон для тела. Обязательно — на еще влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу. Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать 5 зимних продуктов для кожи тела
  • В спальне можно установить увлажнитель воздуха и включать его на всю ночь.
  • Ни в коем случае не прекращайте использовать увлажняющий крем для лица. Идеальное время для его нанесения — за 40–60 минут до выхода на улицу. Можно добавить в крем пару капель косметического масла — так его текстура станет более приятной и будет лучше восприниматься кожей.

В сильные холода используйте дополнительно защитный крем. Чтобы он успел образовать на коже предохраняющую от мороза и ветра пленку, наносите средство не менее чем за 30 минут до выхода из дома.

Для укрепления и защиты кожного барьера советуем всегда иметь под рукой мощные увлажняющие, восстанавливающие и защитные средства как для лица, так и для тела.

Для лица

Ночной преображающий крем-маска для лица «Роскошь питания», L'Oréal Paris

Драгоценные аргановое и розовое масла интенсивно питают и в сочетании с пчелиным маточным молочком и экстрактом императы цилиндрической помогают восстановить защитные силы кожи, укрепляют ее гидролипидную мантию, предупреждают потерю влаги.

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s Почему зимой сохнет кожа и что с этим делать

Антарктицин, входящий в состав этого средства, способствует сохранению оптимального уровня влаги. Это вещество является гликопротеином микроорганизма, который обладает суперспособностью выживать при очень низких температурах и, следовательно, обеспечивает коже защиту даже при неблагоприятных температурных условиях.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore, SkinCeuticals

Эффект крема обусловлен комбинированным действием трех важнейших липидов кожи — керамидов, холестерола и жирных кислот в высокой концентрации 2:4:2.

Для тела

Питательное молочко для тела «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Четыре ценных масла: макадамии, арганы, розы и миндаля обеспечивают нежный питательный уход. Кожа становится шелковистой и мягкой. Хотя в основе состава именно масла, молочко легко и быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости или масляной пленки. Прекрасный аромат — приятный бонус.

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

В основе бальзама — Aqua Posae Filiformis, активный компонент, регулирующий естественную микрофлору кожи. В сочетании с успокаивающим ингредиентом ниацинамидом и питательным маслом ши восстанавливает и укрепляет липидный барьер кожи.

Восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи, CeraVe

Восстанавливает и укрепляет кожный барьер. Чтобы понять, за счет чего он действует, достаточно просто взглянуть на состав: продукт содержит комплекс необходимых церамидов.

Когда приходишь с улицы домой, а кожа либо горит от мороза, либо стянута, очень хочется быстро привести ее в порядок и обеспечить ощущение комфорта. Вот несколько рецептов.

Маски домашнего приготовления

  • Маска с отварной картошкой поможет увлажнить и смягчить кожу. Сварите пару картофелин и разомните в миске, перемешайте с 2 столовыми ложками жирных сливок. Теплую массу нанесите плотным слоем на очищенную кожу. Оставьте до полного остывания картошки. Затем смойте и нанесите питательный или увлажняющий крем.
  • Мед отлично восстанавливает реактивную и сухую кожу. Смешайте 2 столовые ложки меда с 2 столовыми ложками молока и слегка подогрейте в микроволновке. Нанесите маску на лицо и полежите 10–15 минут. Потом смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

Также способствует восстановлению кожи массаж, а точнее — самомассаж. И тут главное правило — аккуратные легкие движения, без усилий и нажима. Перед началом процедуры нанесите крем или косметическое масло. Движения выполняйте по массажным линиям крайне деликатно, не растягивая кожу.

Витаминно-минеральный комплекс

Чтобы поддержать кожу в холодное время года, можно курсом пропить витаминно-минеральный комплекс. Это, конечно, не совсем экспресс-метод, поскольку недостающие витамины и минералы «дойдут» до кожи в последнюю очередь, сначала обеспечив необходимыми веществами другие жизненно важные органы.

Единственное, чего мы не советуем, — назначать себе витамины самостоятельно. Для начала проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы. По их результатам специалист подберет оптимальный комплекс, отвечающий вашим потребностям.

Источник: https://skin.ru/article/pochemu-zimoj-sohnet-kozha/

Что делать, если сильно сохнет кожа зимой

Состояние эпидермиса зависит не только от здоровья человека, но и от климата, в котором он постоянно находится. Холодные ветра, зимние заморозки, летняя жара негативно влияют на кожу. Часто эпидермис становится пересушенным из-за этих факторов.

Особенно сохнет кожа зимой у тех, кто живет в холодном засушливом климате – у них до самой весны кожа чешется, остается шершавой.

Поэтому важно знать, как предотвратить появление неприятных симптомов и уберечь кожу от неблагоприятных погодных и климатических условий.

Почему зимой сохнет кожа и чешется

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьЕсли не ухаживать за кожей правильно, то с ней могут возникнуть проблемы

Поверхность эпидермиса защищена особой гидролипидной оболочкой (состоит она одновременно из масел и воды), которая эффективно защищает от повреждений, пересушивания и прочих неблагоприятных воздействий. Важно ухаживать за эпидермисом, чтобы его защитные функции сохранялись хорошо. Если этого не делать, гидролипидная оболочка повреждается, на поверхности появляются микроскопические трещины и ороговевшие частички скапливаются в большом количестве. Микроорганизмы проникают через эти мелкие повреждения внутрь, вызывая высыпания или иные воспалительные процессы.

Сухость кожи (либо зуд) может возникать из-за:

  1. гормональных сбоев;
  2. несоблюдения правил гигиены;
  3. сухого воздуха;
  4. некачественной синтетической одежды;
  5. погодных условий;
  6. использование уходовых средств, усугубляющих проблему;
  7. предрасположенности в генетическом плане;
  8. контакта с ледяной или очень горячей водой;
  9. использования фенов, отопительных приборов, жесткой мочалки или полотенца;
  10. нехватки витаминов, минералов;
  11. контакта с агрессивными ПАВами.

Зачастую сухость кожи возникает именно из-за этих факторов: зимнее время года не является изначальной причиной, но лишь усугубляет проблему.

Важно. Если же с эпидермисом до зимы проблем не было, причиной сухости, шелушения или зудящих ощущений могло стать отопление, холод, ветер, либо перепады температур. Это может стать предпосылкой также обострения кожных заболеваний – например, дерматитов или псориаза.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьШелушение кожи может привести к таким заболеваниям, как дерматит и псориаз

Как может проявиться сухость кожи зимой

Симптомы негативного влияния зимнего мороза или сухого климата на кожу таковы:

  • покалывание, жжение или зуд;
  • снижение количества влаги (можно зафиксировать особыми приборами);
  • шелушение отдельных участков или полностью на всем теле;
  • пересыхание, стягивание эпидермиса;
  • снижение эластичности;
  • истончение, растрескивание поверхности.

Иногда также кожа белеет на морозе. Чаще такие симптомы развиваются у тех, кто не носит зимой перчатки, не защищает поверхность эпидермиса уходовыми средствами или имеет аллергию на холод.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьПри воздействии низких температур может ощущаться зуд кожи

В чем особенности зимнего ухода за кожей

Чтобы кожа не становилась суше, а также прекратила чесаться, в зимнее время нужно правильно за ней ухаживать. Во-первых, важно придерживаться следующей последовательности при уходе:

  1. очищение;
  2. увлажнение;
  3. питание/защита.

Защитить эпидермис от холода можно, придерживаясь таких рекомендаций:

  • очищать поверхность средствами на водной, а не спиртовой основе 2 раза за день – утром и вечером;
  • не использовать с утра очищающие средства на мыльной основе, так как они разрушают естественный защитный слой с поверхности, делая эпидермис восприимчивым к неблагоприятным факторам окружающей среды;
  • не использовать при мытье горячую воду – лучше предпочесть контрастный душ;
  • не пользоваться грубыми мочалками или полотенцами;
  • использовать питательные, а также (по вечерам) увлажняющие средства;
  • применять защитные крема с витаминами на основе масел;
  • использовать механические и химические пилинга раз в 1-2 недели, особенно на участках с грубой, сухой или шершавой кожей.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьВ зимнее время кожа требует особого ухода

Последовательность ухода за кожей зимой

Часто сухая кожа зимой появляется из-за обезвоживания – когда воды в организме очень мало, это отражается на состоянии эпидермиса. Но если количество выпиваемой жидкости оптимально, нужно доставить влагу непосредственно к эпидермису.

Для этого можно принимать теплые ванны по 15 минут. Лучше делать это не каждый день, а раз в 2-3 дня. Не стоит вытираться насухо по окончании процедуры, чтобы не травмировать эпидермис, не свести эффект ванны от сухости на нет.

После каждой ванны для закрепления результата можно смазать всю поверхность эпидермиса увлажняющим средством. Можно для этой же цели использовать жирные крема или даже растительные масла в чистом виде.

Чтобы не пересушивать кожу, лучше использовать жирные мыла на основе масел, не намыливаться каждый раз при принятии душа.

В период отопления, если сохнет кожа, желательно включать увлажнитель воздуха, так как из-за батарей воздух в помещении становится сухим. Стоит также чаще проветривать помещение, иногда выключая отопление. Прохладный воздух поможет снять неприятные ощущения сухости и зуда (особенно, если кожа побелела или уже лопается).

На заметку. Самый эффективный способ избавления от сухости зимой – посещение салона красоты. Дерматологи или косметологи подберут домашний уход за лицом и телом, а также порекомендуют кур салонных процедур, который поможет устранить шелушение, сухость эпидермиса.

Устранение зимней сухости кожи

Перед тем, как устранять сухость и зуд, нужно определиться, какие причины его вызывали. С этим может помочь специалист – дерматолог или косметолог.

Медикаментозное и уходовое устранение сухости и зуда

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьЛекарственные препараты, которые помогут избавиться от сухости кожи

Если зимой сохнет и чешется кожа из-за аллергии на мороз, врач может прописать антигистаминные или успокаивающие средства от зуда. Такие препараты блокируют индивидуальную реакцию, от чего эпидермис приходит в норму самостоятельно. Часто назначают Диазолин или Фенкарол.

В некоторых случаях сухость на всем теле может быть вызвана гормональными причинами – тогда назначают препараты, приводящие в норму гормональный фон организма.

Часто лечение включает витаминные комплексы для восполнения недостатка полезных веществ – например, Витрум или Алфавит. Иногда полезно пропить курс льняного масла или рыбьего жира.

Другие препараты назначаются в зависимости от того, какую патологию выявили в организме – например, сухость может быть обусловлена заболеваниями ЖКТ или печени.

Если проблем со здоровьем нет, а кожа сохнет только из-за мороза, можно начать пользоваться аптечными успокаивающими лосьонами, кремами, гелями для душа.

Такой уход лучше не прерывать надолго, используя необходимые средства круглый год. Если это невозможно, нужно начать их применение с первыми холодами. Предпочтение лучше отдавать жирным кремам с натуральными маслами ши, какао и т.

п. Лучше отказаться от средств на основе минерального масла или вазелина.

Народные средства

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьМаска из авокадо очень полезна для кожи в зимнее время

Некоторые рецепты нетрадиционной медицины также помогают решить проблему сухости, шелушения, зуда. Наносить маски нужно на очищенную сухую кожу лица зимой, а после смывания средства наносить крем. Предпочтительно курсовое выполнение.

  1. Взбить яйцо, добавить столовую ложку меда с четвертью столовой ложки кокосового масла. Смесь нужно настоять ночь в закрытой банке. С утра маска наносится на 20 минут на очищенное лицо.
  2. Размять мякоть половины авокадо, смешать со взбитым яичным белком, чайной ложкой растительного масла и уксусом. Нанести на 20 минут.
  3. Смешать столовую ложку овсяных хлопьев, меда, оливкового масла, сырой желток. Держать на лице 15 минут.
  4. Смешать по чайной ложке творога, морковного сока, молока, растительного масла. Смыть через 15 минут.
  5. Смешать столовую ложку сливок с ложкой сока свежего огурца, добавить такое же количество розовой воды, нанести на лицо на 20 минут.

Можно все эти смеси наносить не только на лицо, но и на шею.

Диета от сухости кожи

Чтобы кожа оставалась увлажненной даже зимой, нужно правильно питаться. Для этого необходимо следить за поступлением в организм достаточного количества витаминов. Среди наиболее важных:

  • витамины С, Е предупреждают влияние токсинов на эпидермис, присутствуют в цитрусовых, смородине, облепихе, масле, орехах;
  • витамин В защищает эпидермис от микро-травм; содержится в печени, моркови, молочной продукции.

Без витаминов и минералов риск возникновения псориаза, дерматитов или экзем возрастает. Трескается кожа, так как она становится менее защищенной в зимнее время года.

Именно поэтому важно полноценно питаться – включать в рацион продукты животного (мясо, рыба, печень, почки, яйца) и растительного (цитрусовые, яблоки, смородина, апельсины, бананы) происхождения.

Можно пропить поливитаминные комплексы.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьВ зимнее время стоит тщательнее следить за своим рационом, чтобы он включал все необходимые витамины и минералы

Профилактика зимнего высушивания кожи

Чтобы предупредить зуд и шелушение, можно придерживаться таких правил:

  1. избегать переохлаждений, следить за иммунитетом;
  2. обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и минералов;
  3. подобрать полный комплекс ухода за кожей, предупреждающий воздействие неблагоприятных факторов среды;
  4. реже пользоваться обогревателями, феном;
  5. проветривать помещения, использовать увлажнители воздуха.

Сухость кожи зимой можно устранить. Главное – найти точную причину, из-за которой эпидермис шелушится и зудит. Чаще всего зимой на эпидермис негативно влияют перепады температур, морозы, сухой воздух в помещении. Поэтому нужно защищать открытые участки тела от мороза, использовать защитные крема и увлажнители воздуха.

Источник: http://proledi.com/sohnet-kozha-zimoj-chto-delat

Что делать, если зимой кожа сильно сохнет и чешется

Зимой эпидермис подвержен агрессивному воздействию из-за неблагоприятной погоды. Мороз, ветер, солнце, резкие смены температуры самым негативным образом влияют на состояние кожи. Она начинает сильно сохнуть, трескаться, шелушиться, сильно чешется,  появляется неприятный зуд. Именно в холода следует особенно тщательно ухаживать за ней, чтобы не допустить потери влаги.

Почему появляется сухость

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьМногим известна проблема пересыхания кожи в зимний период

Эпидермис покрывает слой защитной гидролипидной плёнки, которая защищает его от внешних негативных факторов. Плёнка, благодаря кожному салу и влаге, содержащимся в ней, не даёт проникнуть бактериям внутрь. Кожа в нормальном состоянии надолго остаётся упругой и гладкой.  При неправильном и несвоевременном уходе эпидермис теряет влагу, лопается, начинает чесаться. Через трещины внутрь могут попасть инфекции, из-за чего развивается воспалительный процесс. Почему сохнет кожа зимой?

  • Врождённая особенность. Генетически у человека может быть предрасположенность к излишне сухому типу кожи.
  • Причиной могут быть гормональные нарушения. Эндокринные проблемы также могут спровоцировать сухость кожи.
  • Неправильный уход за лицом и телом.
  • Умывание слишком холодной или, наоборот, излишне горячей водой.
  • Длительное пребывание в помещении с чрезмерным отоплением.
  • Кожа сохнет от недостатка витаминов, при неполноценном питании.
  • Излишек косметических процедур, которые вредят состоянию кожи.
  • Обострение хронических заболеваний, которые являются причиной того, что сохнет и трескается кожа.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьКожа может сохнуть по многим причинам, одна из которой — неправильный уход

Как правильно ухаживать за сухой кожей зимой

В первую очередь, следует выявить причину, почему зимой сохнет и чешется кожа. Лучше обратиться к дерматологу и косметологу, которые подберут индивидуальное лечение и посоветуют средства. Они помогут избавиться от сухости и привести лицо и тело в нормальное состояние.

Важно! Особенно важно вовремя обратиться к врачу, если сухая кожа зимой была вызвана заболеваниями внутренних органов, иммунной системы, сбоем в гормональной системе, наличием грибковых инфекций.

Своевременный уход необходимо всем начинать сразу же, как только появляются температурные скачки, резко холодает, включается отопление, меняется рацион питания. Основные правила ухода следующие:

Что делать, если обветрилось лицо, способы восстановления кожи Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьВ осенне-зимний период стоит выбирать более жирные крема для ухода за кожей

  1. Необходимо придерживаться строгой последовательности: очищение, увлажнение, питание и защита. Нельзя пропускать ни одну из этих процедур, иначе состояние может только ухудшиться.
  2. Следует выбирать чистящие косметические средства на основе термальных вод. Избегайте тех средств, в которых содержится спирт, он ещё больше иссушает эпидермис.
  3. Зимой не стоит умывать сухую кожу лица чистящими пенками и муссами в первой половине дня. Они смывают защитный гидролипидный слой, из-за этого появляется сухость, шелушение, трескается кожа.
  4. Откажитесь в период осенне-зимнего периода от принятия горячей ванны в пользу контрастного душа.
  5. Не пользуйтесь жёсткими полотенцами, не растирайте лицо и тело. После душа аккуратно промокните мягким полотенцем тело, чтобы убрать лишнюю влагу.
  6. Не ленитесь каждый раз после принятия душа наносить на тело питательный крем, особенно если сильно сохнет кожа на теле.
  7. Увлажняющие средства наносите вечером. Перед выходом на улицу этого делать нельзя, поскольку увлажняющие компоненты на морозе принесут ещё больший вред.
  8. Питание – основная часть ухода за эпидермисом зимой. Выбирайте крема и сыворотки с высоким содержанием витаминов, аминокислот и других полезных веществ.
  9. Зимой крема для лица и тела нужно выбирать более жирные, с плотной текстурой и содержанием в них ценных масел.
  10. Регулярно обрабатывайте скрабом или фруктовым пилингом пятки, локти, колени, чтобы избавиться от слоя огрубевшей кожи на теле.

Как избавиться от зуда на теле

Сильное пересыхание кожных покровов может спровоцировать появление сильного зуда и дискомфорта. Что делать для того, чтобы уберечь себя от этой неприятности?

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьПри сильном пересыхании может наблюдаться сильный зуд на теле

  • Выходя на мороз, максимально защитите открытые участки кожи. Смазывайте лицо и руки жирным кремом или вазелином. Одевайтесь как можно теплее, чтобы не допустить переохлаждения. На ноги одевайте колготки и тёплые носки, нательное бельё выбирайте из натуральных тканей, не забывайте о зимней шапке и шарфе. Вместо перчаток лучше всего носить варежки, они помогут рукам всегда оставаться в тепле.
  • Принимайте в зимний период витамин Д, который продаётся в аптеках в виде капель.
  • Следите за влажностью в квартире, не допускайте пересыхания помещения. Приобретите увлажнитель воздуха, который поможет в период отопления поддерживать необходимую влажность в квартире. Чем суше воздух, тем большая вероятность возникновения проблем с эпидермисом.
  • Избегайте резких перепадов температуры. По возможности, не выходите на улицу при температуре ниже 20 градусов, чтобы не спровоцировать обморожения и возникновения различных воспалительных заболеваний.
  • Зуд могут спровоцировать солнечные лучи, которые на морозе обычно очень агрессивно воздействуют на эпидермис. Пользуйтесь косметическими средствами, содержащими защиту от ультрафиолета.
  • Откажитесь от посещения солярия хотя бы в осенне-зимний период.
  • Выбирайте мыло, в основе которого присутствуют натуральные компоненты.

Причины чувствительной кожи лица

Если все вышеперечисленные способы не помогли избежать зуда и шелушения, и особенно, если трескается кожа, обязательно обратитесь к врачу-косметологу, чтобы он назначил лечение.

Конечно, существует вероятность, что зуд может пройти сам по себе, но также есть вероятность, что он спровоцирует развитие более серьёзных заболеваний.

Чтобы этого не допустить, необходимо вовремя начать правильный уход за поражённой кожей.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьЕсли самостоятельно справиться с проблемой сухой кожи не удается, то стоит обратиться за консультацией к врачу косметологу

Ухаживаем за сухой кожей в домашних условиях

Народные средства могут существенно помочь восстановить состояние эпидермиса, а также предотвратить появление шелушения и покраснения зимой.

Обычно дома используются маски, которые готовятся непосредственно перед применением с использованием только натуральных ингредиентов. Зимой можно делать маски не два раза в неделю, как это принято, а чаще, особенно если воздух в помещении пересушен.

Смываются маски водой комнатной температуры, лучше кипячёной, а затем на кожу наносится питательный крем.

На заметку! Лучше использовать маски регулярно, и делать это курсом в несколько месяцев, чтобы добиться желаемого результата.

Маска из овсяных хлопьев. Смешать по 1 столовой ложке натурального мёда, оливкового масла, молотых овсяных хлопьев. Добавить в полученную смесь взбитый куриный желток, всё хорошенько перемешать. Подержать маску на лице не менее 15 минут. Делайте регулярно овсяную маску, если лицо зимой сохнет и шелушится.

Морковная маска. Необходимые ингредиенты: по 1 чайной ложке свежевыжатого морковного сока, однородного творога, жирного молока, оливкового масла. Маска наносится на лицо, шею и зону декольте, через 20 минут смывается.

Важные моменты осеннего ухода за кожей лица и рук Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьМаска из авокадо

Маска с авокадо. Потребуется половина спелого авокадо, из которого извлекается мякоть. Её необходимо размять блендером, добавить взбитый яичный белок, чайную ложку оливкового или льняного масла и несколько капель яблочного уксуса. Смесь тщательно растереть и нанести на лицо, а спустя 15 минут смыть тёплой водой.

Что касается кремов, предпочтение отдавайте той продукции, в состав которой входят ценные масла авокадо, макадамии, карите, ши, какао и другие, а также витамин Е. Не обязательно, чтобы продукция по уходу за кожей в зимнее время была дорогих мировых брендов. Отечественная косметика также представляет линейку специализированного ухода за кожей зимой.

Чтобы вас не беспокоила сухость кожных покровов и зуд, необходимо более тщательно следить за своим питанием. Включите в рацион продукты, богатые витамином В (цельнозерновой хлеб, молочные продукты, печень, морковь), витамином С (цитрусовые, квашенная капуста, смородина, киви), витамины А и Е (мясо, яйца, орехи, семечки, растительные масла).

Именно зимой нашей коже так необходим более тщательный уход. Не забывайте правильно питаться, откажитесь от вредных привычек, по возможности, посещайте косметолога и следуйте всем его советам.

Источник: http://bolezni-kozhi.ru/sohnet-kozha-zimoy.html

Почему в зимнее время сильно сохнет кожа тела. Причины и решения

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьНа пороге долгожданная зима с метелью, морозами, снегом и хорошим настроением, но в это время у многих женщин сохнет кожа. Прекрасная пора замечательных праздников и уютных семейных вечеров. Хорошее время для прогулок, занятий любимым делом и чтением книг. Эту пору омрачить не могут никакие проблемы.

Но, для женщин всё прекрасное, что связано с зимней порой меркнет перед одной проблемой – сухостью кожи в зимний период.

Такая проблема приносит дискомфорт женщине и заставляет её постоянно бороться с этой проблемой. Есть еще интересная статья, почему на коже появляются морщины. Причины их образования и как избавится от них.

Основные причины когда кожа сохнет зимой

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьЗима считается самым суровым из сезонов. Основной причиной, по которой сохнет кожа зимой, есть высокая влажность, мороз, ветер и очень пересушенный воздух в квартирах. Если коже не хватает влажности, то водно-жировой слой нашей кожи нарушается. При этом также нарушается кровообращение, кровеносные сосуды сужаются, и кожа перестаёт правильно питаться. Начинает осыпаться верхний её слой и теряется вся привлекательность. Вывод довольно прост: в зимнее время кожа нуждается в питании, уходе и увлажнении.

Если женщина не может понять, какая же это сухая кожа, то есть некоторые её особенности. Признаками сухой кожи является её сухость, видимые трещинки на поверхности, покраснение, шелушение, раздражение, зуд, ощущение стянутости.

Чтобы устранить сухость кожи необходимо выяснить её первопричину. Помимо плохих погодных условий и резких перепадов температур, стоит обратить внимание и на питание в зимнее время. Недостаток витаминов делает кожу сухой. Вредные привычки тоже изменяют и вредят красоте коже. Это то, что касается внутренних факторов. Неправильный уход за кожей в зимнее время относится к внешнему воздействию.

Если кожа шелушится довольно сильно, то стоит посетить врача. Это может быть признаком ряда заболеваний. Не стоит при каждом раздражении бежать в клинику, но если после правильного ухода нет изменений, стоит обратить на это повышенное внимание.

Как же защитить кожу в такой холодный зимний период?

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьСамым главным советом является выбор хорошего препарата. Крема должны иметь питательные свойства и увлажняющие. Благодаря им будет восполнена потеря витаминов и влаги. Немало препаратов в своём составе имеют гиалуронувую кислоту и экстракты растений. Все эти компоненты помогают задержать влагу внутри.

Лучше всего питать кожу перед сном. В это время кожа расслабляется и на неё не воздействует низкая температура. Лучше всего приобрести ночной крем. Они густые и в составе имеют много витамин, масел, аминокислот и минералов. Все компоненты способствуют восстановлению клеток.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьЕщё одним полезным советом является применение крема с защитой от ультрафиолета даже в зимнее время. Даже когда холодно лучи спектра А пагубно влияют на кожу. Конечно же, никакого ожога не будет, но кожа будет стареть намного раньше положенного. Кремы с защитой от ультрафиолета хорошо помогут в дневное время. Если у женщины кожа склонна к пигментации, то крем стоит выбирать тридцать плюс.

Нельзя наносить крем перед самой прогулкой. Такую процедуру необходимо сделать минимум за тридцать минут до выхода из помещения. За эти минуты крем впитается. В холодное время это очень важно, так как в креме есть вода при низких температурах она может замерзать на коже, что приводит к обморожению и к усилению сухости.

Женщинам необходимо посещать салон красоты. Все салонные процедуры направлены на сохранение молодости кожи. Лазерная биоревитация поможет надолго восстановить потерю влаги.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьЛазерная биоревитализация гиалуроновой кислотой.

Стоит задуматься и о том, как правильно принимать душ и ванну. Нельзя после морозного воздуха и длительной прогулки сразу же залезать в горячую ванну. Такой резкий перепад температуры ставит кожу в ситуацию стресса. Сначала вода должна быть немного тёплой и только тогда, когда кожа привыкнет можно повышать температуру воды.

Правильное ухаживание за лицом, в период зимнего времени

Главной ошибкой многих женщин является вытирание кожи полотенцем. Таким образом, создаются микротравмы. Особенно зимой, когда кожа очень нежная. Её достаточно лишь промокнуть полотенцем.

Важным фактором сохранения здоровья кожи является правильное увлажнение воздуха в помещении. Для таких целей можно приобрести увлажнитель воздуха, завести цветы на подоконниках, купить аквариум.

Почему зимой сохнет кожа и что с этим делатьЕщё бабушки знали, что нанесение оливкового масла на кожу помогает сделать её бархатистой. А всё потому, что таким образом она увлажняется, особенно если после нанесения выпить стакан простой воды. Наносить масло можно пальцами или тампоном после умывания или принятия душа. Не стоит перед процедурой вытирать себя полотенцем, так масло с каплями влаги будет впитываться в кожу.

Если нужно победить сухую кожу лица, то обязательно выбросьте все лосьоны, где содержится спирт. Не забывайте о масках, ведь комплексный уход всегда в почёте.

Если к сухости добавляется и зуд, то лучшим советом будет небольшое снижение температуры в помещении. Прохладный воздух сам по себе действует как обезболивающее средство. А когда очень жарко, то сосуды начинают расширяться, а кожа чесаться.

Если её умыть прохладной водой или обдать потоком воздуха, коже становится легче.

Итак, чтобы кожа была здорова в зимнее время года для начала нужно просто забыть о лени. Чтобы избавиться от сухости и шелушений необходимо просто соблюдать все простые правила ухода за кожей зимой, и тогда летом ваша красота будет ослепительной.

Источник: https://zdorovy-obraz.ru/krasota/pochemu-zimoj-soxnet-kozha.html

Почему зимой сохнет кожа и как этого избежать?

Зиму многие женщины не любят за то, что тело чешется в свитере, волосы электризуются под шапкой, а кожа на лице становится тусклой и сухой. Почему это происходит и как эти процессы остановить?

Холод и ветер

Холодный уличный воздух — менее влажный, чем теплый. А в сочетании с ветром обладает свойством вытягивать влагу из кожи и волос.

Летом воздух более влажный благодаря испарению воды, чего зимой, естественно, не происходит.

В идеале нормальная кожа у здорового человека способна подстраиваться к погодным условиям, то есть выделять больше кожного сала зимой для сохранения влажности.

Но это происходит далеко не у всех, поскольку кожа «обленилась» из-за интенсивного использования косметических средств или в организме недостаточно питательных веществ, способных поддержать функции кожи.

Батареи и обогреватели

Но холод — не единственная проблема зимой, которая приводит к сухости кожи и волос. Отопление тоже вносит свою лепту.

Если в помещении нет источников влаги, которая могла бы испариться при работающем обогревателе или батареях, воздух становится сухим и вытягивает влагу из кожи.

В ответ на сухость воздуха наша кожа утолщается, то есть мертвые клетки образуют дополнительный слой. Это приводит к тусклому цвету лица, закупоренным порам, образованию дополнительных морщин и микротрещинкам.

Горячий душ и ванна

Конечно, когда температура на улице опускается ниже нуля, хочется согреться. И горячие водные процедуры кажутся лучшим вариантом. Что может быть лучше согревающей ванны после возвращения домой из метели? Но кожа вряд ли с вами согласится.

Горячая вода (дольше 10 минут) с применением гелей для душа и мыла смывает с кожи защитный слой, который зимой и так становится очень слабым.

Старайтесь не злоупотреблять моющими средствами и иногда принимать душ/ванну и вовсе без них, чтобы сохранить естественные защитные функции кожи.

Зимняя одежда

Не только кожа лица страдает зимой. Теплая одежда приводит к тому, что мы постоянно чешемся, ведь шерсть и другие теплые ткани приводят к трению и раздражению. Если вы собираетесь надеть теплый свитер, позаботьтесь о том, чтоб под ним у вас была хлопковая или шелковая футболка либо водолазка, дабы избежать лишнего трения.

Как избавиться от сухости?

Для сведения неприятных симптомов сухости кожи к минимуму достаточно соблюдать несколько простых правил. Ваша задача состоит в том, чтобы помочь коже вовремя избавляться от омертвевших клеток, тщательно ее увлажнить, не пересушивать воздух в помещении, следить за питанием.

Чистота и увлажнение

Регулярный пилинг или легкий скраб помогут отшелушивать и очищать кожу, чтобы она дышала и хорошо принимала косметические защитные средства, которыми вы будете пользоваться. Утром лучше всего использовать более насыщенный крем в сочетании с увлажняющей сывороткой.

Лучше всего не меньше чем за 15 минут до выхода на мороз, чтобы уходовые средства успели впитаться, а не превратились в ледяную пленку на коже, которая принесет больше вреда, чем пользы. После душа или ванны, пока кожа еще влажная, используйте для тела увлажняющие масла.

Они должны быть максимально натуральными, чтобы действительно увлажнять, а не образовывать на коже пленку, как это делают многие широко рекламируемые средства, в составе которых — вредные для кожи минеральные масла.

Можно использовать пищевое нерафинированное кокосовое масло.

Вечером для кожи лица лучше использовать увлажняющие гели с витаминным комплексом, потому что гели проникают глубже в кожу и способны донести полезные вещества дальше, чем крем. Можно добавить в гель одну-две капли эфирного масла лаванды, розы, герани или ромашки, чтобы усилить увлажняющий эффект.

Влажный воздух

Дабы не пересушивать кожу дома, стоит использовать бытовой увлажнитель воздуха или просто на ночь вешать на батарею мокрое полотенце.

Вода будет испаряться, воздух перестанет быть сухим, а значит, и не станет вытягивать влагу из кожи и волос.

Также можно использовать термальные воды в виде спрея или компактные ручные либо USB-увлажнители воздуха. Наличие в доме растений также нормализует баланс влаги в воздухе.

Питание для кожи

Внешнее воздействие очень важно, особенно в зимний период, но не стоит забывать и о внутреннем уходе. У организма должно быть достаточно запасов питательных веществ, дабы кожа могла защищаться от потери влаги.

Следите, чтобы в вашем рационе были орехи, семечки, нерафинированные масла (льняное, оливковое, кокосовое, тыквенное, рыжиковое, грецкого ореха). Здоровые жиры помогают клеткам сохранять целостность и укрепляют их защитные свойства.

Овощи, особенно зеленые, ягоды (даже замороженные), сезонные фрукты не только дают витамины, но и улучшают пищеварение, а здоровье кожи напрямую зависит от качества работы кишечника. И не забывайте про воду: чем больше мы теряем влаги, тем важнее ее восполнять.

Вода, несладкие компоты и морсы, свежевыжатые овощные соки, вода с лимоном/мятой/ягодами, овощные супы — все это поможет поддержать общую увлажненность организма.

Уход за волосами

Чтобы избежать статического электричества и сухости волос, неизменно возникающих зимой, уход за волосами должен быть более тщательным в холодное время года.

Следует использовать увлажняющие маски до мытья головы, кондиционер и масла после. Масла нужно наносить на влажные волосы.

Разотрите небольшое количество покупного косметического или обычного кокосового масла в руках и вомните во влажные кончики волос.

Источник: https://news.rambler.ru/diy/41523120-pochemu-zimoy-sohnet-kozha-i-kak-etogo-izbezhat/

Ссылка на основную публикацию