Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Первые упоминания о лимоне датируются XII веком. Растение было завезено арабскими торговцами из Индии, Пакистана на Ближний Восток и в Европу. Постепенно цитрус завоевал популярность по всему миру. В чем же его секрет?

Лимон издает специфический запах, благодаря петигреневому маслу, содержащемуся в листве, ветвях и плодах растения. Часто используется в кулинарии и фармацевтике.

Но большинство наших сограждан применяют лимон при простуде для лечения боли в горле и просто как средство для укрепления иммунитета.

Полезные свойства

  • Полезные свойства  цитрусового фрукта объясняются большим содержанием в нем витаминов и минералов, содействующих сезонной профилактике простудных заболеваний.
  • В лимоне содержатся:
  • витамин Р, или рутин;
  • витамин В1, или тиамин (влияет на процессы обмена веществ в организме человека);
  • витамин В2, или рибофлавин (биологически активный элемент, необходимый для окислительно-восстановительных процессов и расщепления остатков жизнедеятельности бактерий);
  • витамин А (антиоксидант и строительный элемент мембран клеток, влияет на качество зрения человека);
  • флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • фитонциды (обладают антибактериальным действием);
  • пектины (физиологически активные вещества);
  • элементы, необходимые для нормальной работы организма человека: кальций, калий, магний, цинк, натрий, железо, марганец, фосфор и др.

В плодах лимона в большом количестве содержится вещество, стимулирующее иммунную систему человека, —  витамин С, или аскорбиновая кислота. Много ее находится не только в мякоти плода, но и в цедре.

Поэтому рекомендуется кушать полезный фрукт вместе с кожурой. Аскорбиновая кислота обладает антиоксидантным свойством (тормозит окислительные процессы, убивает микроорганизмы).

Витамин Р (рутин) совместно с витамином С благотворно воздействует на стенки мелких капилляров, делая их более крепкими и эластичными.

Лимонную цедру не стоит выбрасывать при употреблении в пищу лимона. Ее применяют для очищения сосудов и печени, при лечении инфекционных заболеваний уха, для оздоровления кожи, борьбы с онкологическими заболеваниями.

Употребление плодов лимонного дерева благотворно влияет на здоровье человека:

  • улучшает работу иммунной системы;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • сок помогает растворению солевых отложений;
  • благотворно влияет на центральную нервную систему;
  • улучшает пищеварение и уменьшает газообразование;
  • снимает симптомы мигрени;
  • уменьшает признаки токсикоза у беременных.

Поможет ли лимон при простуде

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Народная медицина рекомендует использовать лимон при простуде. По опыту многих поколений известно, что это растение помогает  в борьбе с простудными заболеваниями.

Если человек заразился бактериальной инфекцией, рассасывание дольки лимона поможет как антибактериальное средство при воспалении слизистой горла.

Улучшить работу органов дыхания поможет вдыхание паров лимонного сока, разведенного кипящей воде, с добавлением  нескольких капель масла эвкалипта.

В осенне-зимний сезон, в период вспышки заболеваний, желательно регулярно включать в рацион лимоны для поддержания иммунитета. Лучше совмещать мед и лимон при лечении от простуды.

Данные продукты окажу целебное воздействие на организм, помогут от кашля, облегчат боли в горле. Во время простуды хорошо применять лимон от насморка. Существуют простые рецепты, которые мы рассмотрим ниже.

Применять лимон для лечения простуды или нет, решать вам. Но на организм человека применение средств растительного происхождения оказывает положительное воздействие.

Рецепты с лимоном от простуды

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Существует множество способов, как использовать лимон от простуды.

Теплая вода с добавлением цитруса

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Самый простой рецепт средства от простуды  — это теплая вода с лимоном или лимонным соком. Используется 1 плод. Его нужно тщательно промыть или обдать кипятком.

Фрукт перемалывается на мясорубке, можно в блендере, вместе с цедрой и заливается одной чашкой теплой кипяченой воды (не горячее 50 °С). Дать немного настояться.

Не нужно использовать очень горячую воду т. к. под воздействием высокой температуры уменьшится количество витамина С.

Можно добавлять в теплую воду свежевыжатый сок (1 ч. ложка на 100 г жидкости), что также дает положительный эффект при начальных симптомах простудных заболеваний.

Пить лечебный напиток желательно 4-5 раз в сутки. Врачи советуют в период болезни больше пить теплой жидкости. Это поможет бороться с последствиями интоксикации, возникающей в процессе борьбы иммунной системы с инфекцией.

Рецепт с медом

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

При желании приготовить побольше лимона с медом вам подойдет рецепт от простуды, где применяется 500 мл меда и 1 кг плодов. Для получения меньшего объема полезной сладости можно соединить 150 г меда и один лимон. Удобнее использовать жидкий мед.

Цедру использовать по усмотрению. Она дает горьковатый привкус, но делает сладость полезнее. Для ребенка можно порезать мякоть лимона, она постепенно растворится в меду.

Приготовленная смесь перекладывается в стеклянную тару и хранится в холодном месте. Кушать ее нужно перед завтраком по несколько чайных ложек и во время чаепития днем и вечером. Возможно добавление сладкой смеси в теплый чай.

Беременным женщинам полезен мед с лимоном. Но нужно контролировать количество употребляемого меда из-за его аллергенных свойств. Чтобы не навредить будущему ребенку, лучше включать в рацион не более 50 г меда в сутки.

Если беременной не противопоказаны данные продукты, то они станут для нее лучшим средством от простуды, поскольку использование медикаментозных препаратов нежелательно для беременной женщины.

Рецепт с добавлением имбиря

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Очень полезен чай от простуды с добавлением имбиря. Чистим небольшой ломтик имбирного корня (около 1 см), режем на маленькие кусочки и завариваем вместе с чаем. Когда чай остынет до 40-50 °С, можно добавить лимонно-медовую смесь или просто лимон.

Этот напиток оказывает согревающее действие и ускоряет процесс детоксикации в организме больного. При желании в теплый имбирный чай добавляется кайенский перец.

От кашля делается отвар из кардамона, имбиря, гвоздики (кипятить примерно 15-20 минут). Когда отвар остынет, мелко нарезать лимон и положить в него.

Лимонно-медовая смесь с чесноком

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Хорошим подспорьем в борьбе с респираторными инфекциями, гриппом, ангиной станет лимон с чесноком и медом. Смесь заготавливается впрок и принимается в разгар сезонных заболеваний.

Вам понадобится: 200 г меда, 6-7 зубков чеснока, несколько лимонов (3-4). Все ингредиенты измельчить в мясорубке (блендере), добавить в мед и хранить при температуре до 10 °С в таре из стекла. Употреблять по 1 ч. ложке 2-4 раза в сутки.

В дополнение к меду и чесноку при желании употребляется кайенский перец.

Также можно готовить напиток с чесноком. Для одной порции измельчаются 3 зубка чеснока, высыпаются в чашку и заливаются кипятком на 15 минут. Затем настойка процеживается, туда отжимается сок половинки лимона и добавляется 2-3 ч. ложки меда.

Противопоказания

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Лечебные настойки на основе лимона противопоказаны для людей, имеющих определенные заболевания и непереносимость этого продукта (для них этот фрукт является аллергеном).

Не рекомендуется употребление этого фрукта лицам, страдающим патологиями желудочно-кишечного тракта (язва, панкреатит, гастрит, повышенная кислотность), заболеваниями почек.

Детям начинать давать лимоны можно с 2-3 лет, если у них нет склонности к аллергии. Большое количество кислоты плохо воздействует на детскую пищеварительную систему.

Для профилактики простуды

Во время сезона простудных заболеваний каждый хочет уберечься от инфекций. Растения, содержащие фитонциды, используются для профилактики респираторных заболеваний.

  1. Если вы не любите запах чеснока и лука, которые применяются чаще всего, можно заменить их лимонами.
  2. Простейший метод — нарезанные дольки лимона поставить в спальной комнате недалеко от кровати или на рабочем месте, то есть там, где вы находитесь постоянно.
  3. Также можно применять любые из вышеперечисленных рецептов, они пойдут на пользу и здоровому человеку, поскольку помогают укрепить иммунную систему.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/v-chem-dejstvie-limona-ot-prostudy-prostye-i-effektivnye-retsepty-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Лимон при простуде: рецепты применения, эффективность

Лимон – полезный, уникальный фрукт, о пользе которого люди знают с давних времен. 

Сейчас сложно представить себе, как можно обойтись без него. Используют лимон при простуде, для снижения веса, применяют для ухода за кожей. 

И это не все области применения. Польза от лимона огромна, хотя он и может принести вред организму, но только при неправильном употреблении или же при использовании людьми, имеющими противопоказания.

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Польза

Как известно, чтобы повысить иммунитет, необходимо потреблять большое количество витамина С. Он содержится в разных продуктах, но лимон считается флагманом среди фруктов по содержанию этого элемента. Из-за этой особенности лимон при простуде, вирусной инфекции снабжает организм витаминами лучше, чем некоторые фармакологические препараты.

Отзывы о данном продукте положительные. В цитрусе содержится аскорбиновая кислота, помогающая снижать уровень холестерина, а также препятствующая появлению атеросклероза.

С давних времен люди применяли лимон для профилактики простуды с осени и до весны, когда вирусы ОРВИ проявляют наивысшую активность. И необязательно принимать цитрус внутрь. Для профилактики можно разложить дольки лимона по квартире, защищая домочадцев от патогенных микроорганизмов.

В цитрусе содержится витамин А. В сочетании с флавоноидами он создает барьер, не пропускающий вирусы. Можно использовать разведенный сок лимона. Его разводят и применяют для полоскания ротовой полости, горла. Но увлекаться применением сока не стоит, так как в нем содержится кислота, способная разъедать зубную эмаль.

В составе цитруса рутин. Это вещество препятствует ломкости сосудов, повышая их эластичность.

Также в лимоне содержится много других витаминов, макро- и микроэлементов. Они позволяют не только бороться с патогенными микроорганизмами и повышать иммунитет, но и принимают участие в строительстве клеток, обновлении тканей, выводят шлаки из организма, ускоряют работу кишечника, помогают бороться с запорами.

Большой пользой обладает цедра лимона – это натуральный антисептик. Ее полезно употреблять в пищу, съедая дольку цитруса с медом и запивая травяным чаем.

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Помощь при простуде

Для укрепления иммунитета, с целью терапии применяют все части цитруса: цедру, мякоть. Полезен лимонный сок.

При простуде лимон помогает ускорить выздоровление. Он также помогает защитить организм от вирусов, из-за чего применяется для профилактики ОРВИ. Нередко на основе лимона изготавливают косметические средства.

С середины зимы организм ослабевает, плохо функционирует иммунная система, из-за чего можно легко заразиться простудой. В этот период рекомендуется употреблять лимон в пищу. Его можно съедать свежим, готовить отвары, делать сиропы, добавлять в чай и не только.

Видео по теме

Отвар

Рецептов лимона от простуды множество, каждый из них имеет свои особенности. Одним из популярных методов является лимонно-чесночный отвар.

Для его приготовления необходимо взять стакан воды, зубчик чеснока, чайную ложку мяты, сок половины лимона. Все заливают водой, кипятят пять минут. После остывания средство процеживают.

Принимают по три ложки до четырех раз в день, соблюдая постельный режим.

Шалфей и лимон

Шалфей и лимон при простуде усиливают действие друг друга.

Для приготовления лекарственного средства понадобится пять стаканов воды, две ложки шалфея, два измельченных зубчика чеснока, сок половины лимона. Состав кипятят 2-3 минуты, затем дают остыть.

Читайте также:  Как диабет влияет на зрение – диабетическая ретинопатия

Для улучшения вкуса и свойств рекомендуется добавить ложку меда. Принимают средство по половине стакана утром, натощак, но не сразу, а в течение часа.

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Борьба с гриппом

Положительное действие оказывает чай с лимоном при простуде. Чтобы справиться с гриппом, делают средство из чеснока и лимона. Для его приготовления берут две головки чеснока и два лимона, измельчают, заливают литром кипяченой остывшей воды, ставят в темное место на три дня. Затем состав процеживают, ставят в холодильник. Принимают средство по ложке натощак.

Улучшить самочувствие можно, используя состав из сока одного лимона, щепотки соли, ложки эвкалипта, стакана кипятка. Составу дают настояться полчаса. Над средством дышат, вдыхая пары через нос. На ночь выпивают чайную ложку лимонного сока с медом.

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

С чаем

Мед и лимон от простуды – отличное средство. Лучше всего использовать эти вещества с чаем. В обычный листовой чай добавляют две дольки лимона и две чайные ложки меда. Чай заваривают обычным способом, а затем в кружку добавляют лимон и мед. Пить такой чай можно до пяти и более раз в день. В период простуд такой чай поможет защититься от вируса.

Рецепт с медом

Самый простой рецепт приготовления средства с лимоном и медом – это создание состава из одного лимона и двухсот граммов меда. Цитрус измельчают, смешивают с медом, дают настояться три часа. Затем состав помещают в холодильник. Смесь добавляют в чай, который пьют в течение дня.

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Имбирь

Для профилактики и при комплексном лечении гриппа помогает горьковато-сладкая смесь, приготовленная из цитруса и имбиря. Рецептов приготовления состава несколько. Самый популярный рецепт с имбирем и лимоном от простуды следующий:

  1. Берут сто грамм меда.
  2. Двести грамм свежего имбиря.
  3. Сто грамм лимона.

Корень очищают от кожицы. Цитрус измельчают вместе с цедрой. Эти компоненты закладывают в емкость, добавляют мед. Принимают средство по ложке до полного выздоровления. Лучше всего добавлять состав в чай.

Можно принимать напиток, приготовленный по следующему рецепту:

  1. Ложку измельченного имбиря смешивают с двумя кружками лимона и кусочком кайенского перца.
  2. Все заливают стаканом воды и кипятят три минуты.
  3. После остывания состав принимают по половинке стакана. Для улучшения вкуса можно добавить мед или сахар.

Чай от простуды с имбирем и лимоном считается одним из лучших средств, которые позволяют быстро справиться с вирусами.

Лимонное масло от простуды

Для лечения и профилактики простуды помогает лимонное масло. Для его приготовления берут лимон, опускают его в кипяток на минуту, затем извлекают и измельчают. В кашицу добавляют сто грамм сливочного масла и три ложки меда. Состав размешивают до однородной массы. Принимают по ложке трижды в день.

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

При первых признаках простуды

Если вдруг вирус начал активно проявлять себя, то стоит сразу же принять средство, приготовленное из пяти таблеток аскорбиновой кислоты, ложки меда, соли, сока одного лимона. Все заливают стаканом остывшего кипятка. Составу дают настояться полчаса. Принимают смесь в течение двух часов.

От кашля

Лимон помогает справиться с кашлем. Есть разные рецепты приготовления средств. Самый простой способ – залить лимон водой так, чтобы вода была на пару сантиметров выше цитруса. Кипятят его десять минут. Затем лимон извлекают, вынимают из него внутреннюю часть в отдельную емкость.

В кашицу добавляют флакончик глицерина и две ложки меда. Все тщательно перемешивают. Это средство принимается взрослыми по две ложки в день, детям в возрасте до десяти лет дают по чайной ложке, старше десяти – две ложки. Состав используется трижды в день.

Можно использовать средство при сухом кашле, принимают взрослые по чайной ложке утром и вечером.

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Другие рецепты

Рецепт от простуды с медом, лимоном, имбирем помогает справиться с ОРВИ, гриппом, болезнями горла. Для приготовления полезного средства берут мед, гвоздику, корицу, лимон и имбирь. Корень очищается от кожуры, цитрус нарезается. Все ингредиенты закладывают в термос, заливают кипятком. Средству дают настояться ночь.

При насморке рекомендуется промывать носовые ходы водой с лимонным соком. Для ее приготовления берут свежевыжатый сок четверти цитруса и стакан воды, все смешивают.

Отлично помогает справиться с простудой цитрусовый дуэт. Для его приготовления берут средних размеров апельсин, 5 см имбиря, половинку лимона, пол-литра воды. Имбирь измельчают и помещают в термос, заливают кипятком.

Дают настояться десять минут. Затем в состав добавляют сок цитрусовых. Состав настаивают полчаса. Принимают средство только в том случае, если температура ниже 38 градусов. Для улучшения вкуса можно добавлять в дуэт мед.

Чтобы повысить иммунитет во время эпидемии, применяют состав из одного лимона, стакана изюма, кураги, орехов (в равных частях), двухсот грамм меда. Сухофрукты и цитрус измельчают, смешивают с медом. Принимается кашица перед едой по ложке. Это средство хорошо защищает школьников, придавая им сил. Также оно помогает справиться с переутомлением.

Существуют и другие рецепты с лимоном, не только помогающие повысить иммунитет и ускорить лечение простуды, но и выступающие отличным средством профилактики ОРВИ, гриппа.

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1603622533129046946/limon-pri-prostude-retsepty-primeneniya-effektivnost/

Помогает ли лимон при простуде и гриппе? Рецепты приготовления напитка

Главная / Здоровье / Диета / Лечебная / Простуда / Помогает ли лимон при простуде и гриппе? Рецепты приготовления напитка

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Вкусный и сочный цитрус незаменим также для профилактики вирусных заболеваний в сезон гриппа и ОРВИ. О том, как правильно лечиться с помощью лимона и какие имеются противопоказания для его применения, читайте в нашей статье.

Можно ли?

Польза лимона очевидна, но, прежде чем употреблять его в пищу, обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями:

  • панкреатит;
  • холецистит;
  • заболевания почек;
  • аллергия на цитрусовые;
  • повышенная кислотность желудка;
  • повышенная чувствительность зубов;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если у вас есть одно или несколько из перечисленных заболеваний, не расстраивайтесь. Лимон можно заменить облепихой, черной смородиной, киви или отваром шиповника — они содержат меньше кислоты, а по содержанию витамина С нисколько не уступают.

Чем полезен?

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

В его состав входят:

  • каротин;
  • фитонциды;
  • флавоноиды;
  • эфирные масла;
  • витамины С,В1, В2, Р.

Витамин С повышает сопротивляемость организма атакам вирусов и бактерий, а витамины группы В оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снижают мышечное напряжение, что особенно важно при гриппе и простудных заболеваниях.

Витамин Р укрепляет капилляры и нормализует повышенное артериальное давление, что благотворно влияет на самочувствие гипертоников во время болезни.

Фитонциды — уникальные летучие соединения растительного происхождения, способные убивать некоторые бактерии и оказывать антисептический эффект. Поэтому при ОРЗ неплохо помогают полоскания горла раствором лимонного сока.

В отличие от лука и чеснока, цитрус — источник фитонцидов с приятным вкусом и запахом.

На заметку! При выборе цитруса, следует отдавать предпочтение плодам с выраженным ароматом и кожурой насыщенного желтого цвета. Они обладают наиболее полезным действием.

Кроме вышеперечисленного, сок лимона способен несколько снизить температуру и облегчить симптомы болезни. При лихорадке и обильном потоотделении, незаменимым будет питье с лимонным соком, например, домашний лимонад.  

Интересная статья:  Польза меда при простуде  

Как принимать взрослым?

Если нет противопоказаний, взрослый человек может употреблять цитрус в разнообразных сочетаниях. Наиболее эффективными считаются комбинации лимона с имбирем и чесноком. Также сочетают с медом и теплым чаем.

Совет! При болях в горле хорошо помогает полоскание раствором лимонного сока. Или можно просто пожевать цедру лимона — она оказывает антисептический и обезболивающий эффект.

При повышенной температуре тела помогают растирания кожи больного раствором воды пополам с лимонным соком. Для утоления жажды также полезным будет лимонный напиток из воды и долек лимона. Можно добавить сахар, ягоды смородины или малины. При любом варианте использования рекомендуется учитывать некоторые нюансы:

  1. Выбирать только свежие, крепкие плоды ярко-желтого цвета.
  2. Употреблять в пищу лимон лучше с кожурой — в ней содержится почти половина витаминов и фитонцидов.
  3. Если удалить косточки, то привкуса горечи не будет.

При беременности

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Благотворное влияние лимона на организм женщины обусловлено богатым составом. Все микроэлементы и витамины не только укрепляют иммунитет будущей мамы, но и полезны для развития ребенка. Во время простудного заболевания аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне, поможет иммунной системе мамы справиться с болезнью. Эфирные масла окажут успокаивающее действие и помогут при заложенности носа.

Совет! Не стоит забывать, что имеются противопоказания приема в пищу лимона. Поэтому, прежде чем вводить в рацион этот кислый фрукт, женщина обязательно должна проконсультироваться с лечащим доктором.

Но, несмотря на общеукрепляющие и антибактериальные свойства, лимон, как и другие цитрусовые, во время беременности следует употреблять в умеренных количествах. Для поддержания иммунитета будущей маме достаточно съедать один плод среднего размера в неделю.  

 

Помогает ли чай с лимоном?

Черный или зеленый чай с добавлением лимона — отличное стимулирующее и бодрящее средство в период заболевания. Содержащиеся в чае кофеин и танин придают бодрости и повышают тонус организма.

Витамин С и фитонциды цитрусового фрукта оказывают стимулирующее действие на иммунитет и помогают организму в борьбе с вирусами и бактериями.

А если добавить в чашку с чаем еще и ложечку меда, то напиток становится превосходным потогонным средством.

Внимание! Традиционно, лимон, как средство от простуды, употребляют с медом или сахаром, добавляя все ингредиенты в горячий чай. Это неправильно. При высоких температурах половина полезных веществ цитруса нейтрализуется. Пчелиный продукт тоже теряет полезные свойства.

При простудных заболеваниях рекомендуется добавлять лимонный сок и мед в теплый чай. Для достижения наилучшего эффекта требуется пить по 2-3 чашки такого напитка в день, чередуя с другим питьем. Такой режим применения поможет восстановить и сохранить водный баланс заболевшего.

 

Рецепты

В народной медицине существует множество полезных противопростудных рецептов с лимоном. В различных сочетаниях с другими продуктами лимон способен бороться с разными симптомами болезни. Вот несколько самых проверенных из них:

  1. При кашле. Смешать сок половины лимона и столовую ложку меда. Настоять в течение часа. Принимать по чайной ложке каждые 1,5-2 часа.
  2. При высокой температуре. На стакан чистой питьевой воды добавить 5 столовых ложек лимонного сока. Пить 3-4 раза в день по целому стакану. Также можно растирать кожу больного этим раствором. Это поможет снизить температуру тела на несколько градусов.
  3. Общеукрепляющее средство. Измельчить 220 г имбиря и 2 лимона, добавить 250 г меда. Полученную смесь переложить в стеклянную банку, настоять в течение 5 часов и хранить в холодильнике. Добавлять в теплый чай по 1 столовой ложке. Применяется как для лечения, так и для профилактики простудных заболеваний.
Читайте также:  Болезни детей до 1 года, причины, как ухаживать за ребенком

Во избежание нежелательных последствий, любое из приготовленных средств перед применением рекомендуется попробовать в небольшом количестве.

Источник: https://pitanie.plus/zdorove/dieta/lechebnaya/prostuda/limon-p.html

Лимон при простуде и гриппе: как принимать

При лечении простудных заболеваний и гриппа медикаментозными препаратами часто используют народные способы. Как принимать лимон при простуде, необходимо знать каждому, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Лимон при простуде

Польза лимона

Лимон при простуде помогает бороться с симптомами болезни:

  • понижает температуру;
  • убивает вирусы;
  • поддерживает иммунитет.

В состав цитруса входит витамин С, который содержится в жаропонижающих таблетках и порошках.

Правила употребления

Если цитрус не противопоказан и не вызывает аллергии, его употребляют в разнообразных сочетаниях. Самые эффективные комбинации лимона как средства от простуды с другими фитонцидами: чесноком, имбирем. А также сочетают с медом, который также обладает лечебными свойствами.

Лимон и чай

Лимон как средство от простуды употребляют вместе с сахаром или медом. Дольки традиционно добавляют в горячий чай, но делать так не стоит. При высоких температурах половина полезных веществ нейтрализуется. Мед тоже теряет полезные свойства.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

Следует добавлять лимон от простуды с медом в теплый чай, пчелиный продукт тщательно размешать, а из цитруса выдавить сок.

Лимон с чаем при простуде употребляйте в умеренных количествах, чтобы почки смогли справиться с объемом жидкости.

Лимон и кофе

Кофе с лимоном также полезен во время сезонных заболеваний. По желанию добавьте мед. Кофеин помогает бороться со слабостью.

Лимон и мед

Во время простуды принимайте измельченный лимон. Рецепт лекарства:

  1. Взять 500 г цитруса и 250 г меда.
  2. Перемолоть фрукт в блендере или на мясорубке (можно и с цедрой, тогда смесь будет горчить).
  3. Добавить мед.

Храните готовую смесь в стерильной посуде в холодильнике. Лекарство будет храниться долго, и во время гриппа всегда окажется под рукой.

Чай с имбирем и лимоном

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?

Чай поможет бороться с простудой

Хорошо помогает при простуде употребление лимона с имбирем. Корень имбиря считается фитонцидом. Для приготовления чая потребуется:

  • 200 мл горячей воды;
  • 20 г. меда;
  • 20 г. сока лимона;
  • 5 г. тертого корня имбиря;
  • сухие листья мяты (по желанию).

Это народное средство полезно пить в качестве профилактики в дождливые и холодные периоды, а также при первых признаках гриппа.

Лимон и чеснок

Народная медицина предлагает необычные сочетания продуктов. Так, советуют принимать кашицу из лимона с чесноком от простуды. Оба продукта являются мощными фитонцидами. Их рекомендуют принимать также для профилактики простудных заболеваний.

Рецепт смеси:

  1. 100 г меда, 1 крупный цитрус, 1 головка чеснока.
  2. Цитрусы обдать кипятком, чеснок очистить от шелухи.
  3. Все измельчить до состояния каши в блендере.
  4. Смешать с медом (подойдет и засахаренный).

Хранят готовый продукт в холодильнике. Принимать его следует курсами — минимум месяц. В день употребляют до 2-х ст. л. по небольшим частям. Детям дозу уменьшают. Добавьте по желанию ягоды: смородину, клюкву. Они тоже содержат много витамина С.

Советы по применению

Все народные средства употребляют в случае хорошей переносимости продуктов, входящах в их состав. Они помогут организму преодолеть болезнь только в комплексе с медицинскими препаратами.

Нельзя игнорировать противопоказания к применению лимона при обычной простуде: язвы, гастрит, аллергии, проблемы с кислотностью, чувствительность зубов – при этих состояниях употреблять цитрус при болезни или профилактике нельзя.

Принимать лимон нельзя при аллергии на цитрусы. Замените его на малину или смородину, которые в меньшей степени аллергенны.

Лимоны: правда ли избавляют от простуды?Мед с лимоном от простуды. Рецепт от простуды для укрепления иммунитета.Топ народых средств от гриппа и простуды — работают ли они? [Скепсис-обзор]

Заключение

Лимон в сочетании с другими фитонцидами помогает в борьбе с вирусами. Такое лечение подойет людям, у которых нет противопоказаний к его применению. Народные средства не заменяют традиционную медицину, а дополняют назначенный курс лечения.

Источник: https://FermoVed.ru/limon/pri-prostude-i-grippe.html

Лимон – неутомимый борец с простудой и гриппом

Помогает или нет лимон при простуде и гриппе?Как известно, цитрусовые невероятно полезны и, что немаловажно, общедоступны. Найти их в продаже можно круглый год, к тому же стоимость этих ароматных даров природы относительно невелика. Народная медицина давно обратила внимание на уникальные свойства ярких плодов. По уровню популярности цитрусы обходят даже таких «чемпионов», как женьшень, алоэ и валериана. Впрочем, какими бы неоспоримыми преимуществами они не обладали, перед лечением настоятельно рекомендуется проходить консультацию у доктора. Стандартными противопоказаниями выступают нарушения обменных процессов, аллергические проявления и расстройства системы ЖКТ.

Пожалуй, многие из нас слышали о том, что лимон помогает при простуде и гриппе. К настоящему времени накопилась масса проверенных народных рецептов, заявляющих в качестве основного компонента именно этот сочный плод. О том, как можно быстро и эффективно вылечиться от сезонных недугов при помощи лимона, пойдет речь далее.

По материалам энциклопедии «Растения-целители»

Народные рецепты с лимоном при простуде и гриппе

В целях профилактики гриппа народная медицина рекомендует принимать состав на основе лимона с чесноком. Механизм приготовления следующий: необходимо измельчить на терке 2 лимона и такое же количество чесночных головок, после чего все тщательно размешать и залить кипяченой водой (достаточно 1 литра).

Далее лимонно-чесночная смесь настаивается на протяжении трех суток. В этот период ей следует находиться в темноте, в условиях комнатной температуры. Процеженный настой обязательно хранится в холодильнике. Употреблять его следует натощак, по 1 ст. ложке. Курсовой прием желательно продлить с начала осени до конца весны.

Не менее ярко зарекомендовало себя лимонное масло. Первоначально 1 лимон на минутку нужно опустить в горячую воду, а затем прокрутить через мясорубку прямо с кожурой. Измельченный цитрус соединяют со 100 граммами сливочного масла и 2 большими ложками меда. Условия хранения и применения лимонного масла аналогичны обычному сливочному.

Еще один рецепт таков: лимон мелко нарезается (снимать цедру не нужно) и заливается любым растительным маслом.

В период гриппа полученной смесью периодически смазывают ноздри, а также десны – до и после приема пищи. Кроме того, положительное действие оказывает обработка лимонным маслом ушей и подошв ног перед сном.

Душистое лимонное масло нередко используется в роли салатной заправки.

Чтобы минимизировать вероятность заражения гриппом (например, во время общения с больным), лимонную дольку закладывают за щеку: ломтик следует перемещать от одной щеки к другой до тех пор, пока не прекратится активное отделение слюны.

Лимон от насморка

От наморка при гриппе и простуде практикуйте целебную ароматерапию с лимоном. Для этого необходимо влить свежий сок лимона в кипящую воду. Туда же отправляется несколько листиков эвкалипта (допустимо заменить эфирным маслом) и щепотка соли.

Полученную жидкость переливают в глубокую емкость, которая фиксируется чуть ниже уровня лица. Поднимающиеся пары вдыхают через нос, при этом ноздри рекомендуется поочередно прикрывать. Если одна из ноздрей сильно заложена, попробуйте ненадолго лечь на противоположный от нее бок.

Перед тем, как отправиться спать, выпивайте смесь из лимонного сока с маленькой ложечкой меда.

Независимо от того, на какой стадии протекает заболевание, стоит почаще жевать дольку лимона вместе с кожицей (как минимум раз в день).

Положительное действие при гайморите и насморке дает промывание носа подкисленной водой: просто растворите в стакане жидкости небольшое количество свежего лимонного сока.

Известно и такое чудо-средство: измельченный свежий хрен (150 граммов) соединяется с лимонным соком (2-3 плода) в стеклянной бутылке. Густая жидкость хранится в прохладном месте на протяжении довольно длительного периода.

Не забывайте каждый день употреблять ее по 1/2 чайной ложки (в утренние и послеполуденные часы). Как правило, использование средства влечет за собой появление побочного эффекта – слезотечения.

Опытные фитотерапевты уверяют, что это неприятное последствие не отменяет положительного эффекта, поэтому на него можно не обращать особого внимания. К тому же, спустя пару недель приема слезоточивость сойдет на нет.

В разбавленном виде данное лекарство стремительно теряет ценные свойства, поэтому от подмешивания воды лучше воздержаться. Постарайтесь обходиться без жидкости, по меньшей мере, тридцать минут.

Лимон сбивает температуру

Лимон помогает сбить высокую температуру тела во время простуды и гриппа. Вода с добавлением лимонного сока считается действенным и, вместе с тем, безопасным средством от жара.

К тому же, народная медицина рекомендует во время простудных заболеваний употреблять в пищу как можно больше лимонов для повышения общей сопротивляемости организма инфекциям.

Болит горло – поможет лимон

Если вы испытываете боль в горле, принимайте свежий апельсиновый, грейпфрутовый или лимонный сок, разбавленный с теплой прокипяченной водой в соотношении 1:1. Не менее эффективная альтернатива – стакан чистой воды с пятью каплями спиртового раствора йода (5%)

Тем, кто подвержен тонзиллиту и хроническим болезням глотки, фитотерапевты советуют вводить в рацион следующий коктейль: 250 мл кефира + 2 ст. ложки красной свеклы + сок половинки лимона + 1 ч. ложечка сиропа шиповника.

Рецепты с лимоном от кашля

Побороть сильный кашель помогает сок лимона: проварите 1 лимон на слабом огне в течение 10 минут, затем выньте, разрежьте пополам и отожмите сок. Употреблять сок надо во время каждого приступа, по одной маленькой ложке в течение всего дня.

Второй рецепт средства от кашля с лимоном: для начала перемешиваются мед (1 ст. ложка) и сок 1 лимона. Далее добавляется пара свежих куриных яиц. Полученную массу заливают стаканом остуженной прокипяченной воды и размешивают до однородности. Принимать средство необходимо в течение дня маленькими глотками через час. Народная медицина рекомендует этот рецепт и взрослым и детям.

Можно ли лимон при ангине?

Для быстрого излечения ангины полезно полоскать горло раствором лимонной кислоты (30 %) каждый час в течение всего дня.

Можно поступать еще проще – рассасывать пару очищенных лимонных долек, удерживая их максимально близко к горлу. Процедуру можно проводить каждый час.

Народные целители утверждают, что при ангине можно в течение дня съедать 1 лимон целиком с кожурой для повышения общей сопротивляемости организма инфекции.

Страдающим от ангины малышам в былые времена смазывали горлышки лимонным соком с помощью ватного тампона. Затем шею покрывали согревающим компрессом.

Детки постарше каждый час полоскали горло подогретым лимонным раствором (сок 1 цитруса на 1 стакан кипятка).

Тем, кто не мог осуществлять полоскания самостоятельно, давали пить сок в чистом виде (из одной дольки), после чего дополнительно поили горячим чаем с лимоном. После процедур больного укладывали в постель.

Для укрепления иммунитета взрослым и детям

Тонизировать ослабленный организм при простуде, гриппе и ангине помогает такой состав: 4 лимона (пропустить через мясорубку вместе с кожурой) + 200 граммов оливкового масла + 15 граммов готовой аптечной настойки боярышника (либо валерианы) + 200 граммов лимонного сока + 15 капель масла перечной мяты + 1 грамм камфары. Тщательно размешанная смесь принимается по 1 ст. ложке трижды в день (перед едой).

Читайте также:  Нормы продолжительности сна, таблица, советы специалистов

Для укрепления иммунитета после перенесенных инфекций взрослым и детям полезно употреблять смесь из очищенных грецких орехов (500 г), меда (300 г), лимонного сока (из 4 плодов) и сока алоэ (100 г). Средство принимают по 1 чайной или десертной ложке трижды в сутки, за 30 минут до приема пищи.

Общеукрепляющее средство для иммунитета: взять по 2 килограмма гранатов и лимонов, а также по 3 килограмма свеклы и морковки.

Пропустить все через соковыжималку, предварительно избавив лимоны от косточек (а гранат перемалывают прямо с косточками). Готовый сок соединяют с 2 килограммами меда и хранят в стеклянной банке.

Курс приема – по 1 рюмке утром и в вечернее время, на протяжении месяца. Затем на 2 недели делают перерыв и возобновляют прием еще на 30 дней.

Источник: https://mamotvet.ru/limon-neutomimyj-borec-s-prostudoj-i-grippom/

Лимон при простуде: польза или вред — полезные советы и лайфхаки

Все цитрусовые фрукты отличаются уникальным воздействием на организм. Входящие в их состав витамины, в частности, витамин C укрепляют иммунную систему и помогают ей справляться с атакой вирусов. Но издавна принято добавлять в рацион простуженного человека именно лимон.

Лимон является одним из незаменимых помощников в сезон простуды. Ежедневное употребление лимона препятствует развитию вирусного заболевания, а если человек уже заражен – способствует скорейшему выздоровлению. 

Всем известно, что в зимнее время года иммунная система человека ослабевает и становится магнитом для ряда патогенных организмов. Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять зимой как можно больше фруктов, богатых ценными витаминами, во избежание авитаминоза и развития простудных заболеваний. Лимоны в этом случае выручают как никогда.

Этот фрукт является источником не только витамина C, в его составе содержится витамин A,P, витамины группы B, органические кислоты и фитонциды. Последние являются биологически активными соединениями, которые выделяют отдельные группы растений. Фитонциды легко справляются с ростом и развитием бактерий, убивая их и способствуя скорейшему выздоровлению.

Эти соединения в больших количествах содержатся в луке, чесноке, зверобое и некоторых других растениях, за счет чего они и пользуются спросом во время простуды и при лечении ряда других заболеваний. Именно лимон считается отличной, а главное вкусной альтернативой луку во время болезни. 

Для укрепления и оздоровления иммунной системы используется весь лимон целиком. В ход идет мякоть плода, цедра, сок.

Витамин C помогает укрепить организм, витамин P благотворно воздействует на стенки кровеносных сосудов и регулирует кровоток, тем самым приводя в норму артериальное давление.

Тиамин нормализует сон, что необходимо при патологическом состоянии, рибофлавин способствует устранению воспаления и действует на слизистые оболочки. 

Цедра лимона является природным антисептическим средством. Употребление плодов кислого фрукта способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Лимоны отлично тонизируют организм и повышают аппетит, что при простудных заболеваниях необходимо. Польза плода давно доказана, но его неправильное употребление способно навредить.

Вред лимона при простуде

К сожалению, такой богатый витаминами фрукт употреблять можно не всем. Лимон – известный аллерген, он легко провоцирует развитие аллергических реакций, в этом случае плоду лучше постараться найти альтернативу. Кроме того, лимон категорически не рекомендуется употреблять людям с патологиями ЖКТ – гастритом, панкреатитом, язвой. 

При воспалительных заболеваниях горла часто рекомендуют делать полоскания слабым раствором лимонного сока и воды. Однако во время гнойной ангины или фарингита не стоит употреблять кусочки плода: высокая кислотность лимона может спровоцировать ожог. В эти периоды времени лучше просто пожевать цедру фрукта, обладающую антибактериальными свойствами. 

Средства от простуды с лимоном

Чтобы извлечь всю пользу из этого фрукта, лучше всего подойдут целебные напитки. Однако важно помнить, что в любой напиток лимон добавляют вместе с цедрой, так как именно в ней сосредоточено больше половины витаминов и полезных веществ.

Кроме того, при приготовлении чая категорически нельзя заливать дольки плода кипятком: это практически полностью разрушает витамин C и фитонциды, в результате чего лимон становится просто вкусной добавкой к чаю, не несущей никакой пользы организму.

Для приготовления этого эффективного напитка потребуется несколько маленьких кусочков корня свежего имбиря, долька лимона, щепотка молотой корицы и чайная ложка натурального меда. Нужно залить кипятком имбирь и корицу и через 5 минут добавить лимон и мед. Такой чай при простуде следует пить не менее 3 раз в сутки.

2. Лимон и мед

Сочетание этих двух продуктов активирует защитные силы организма и является не только природным лекарством, но и отличным профилактическим средством. Смесь очищает легкие, смягчает горло и уменьшают кашель.

Для приготовления смеси потребуется примерно 2-3 крупных лимона и 250 грамм натурального меда. Фрукты измельчить в блендере до состояния кашицы, а затем добавить мед. Ингредиенты перемешать, и готовую смесь убрать в стеклянную банку. Употреблять перед каждым приемом пищи по 1 столовой ложке.

3. Лимон, чеснок и мед

Смесь стоит подготовить заранее, до наступления холодов и сезона гриппа, она станет отличной профилактикой для всей семьи и позволит укрепить иммунитет. Для приготовления понадобится 0,5 литра меда, 5 маленьких головок чеснока и 5 средних лимонов. Количество ингредиентов можно снизить, но важно соблюсти их пропорции.

Фрукты и чеснок необходимо измельчить вместе с цедрой в блендере или натереть на мелкой терке. Затем в получившуюся массу добавить мед.

Все ингредиенты перемешать, переложить в стеклянную емкость и убрать в холодильник на 10-12 дней. Когда смесь настоится, можно приступать к употреблению: 1 чайная ложка после каждого приема пищи.

Если употреблять такое средство в качестве профилактики, риск заражения сводится к минимуму. 

Лечение гнойной ангины должно осуществляться под контролем специалистов. Если вовремя не обратиться к врачу, последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Но на начальной стадии заболевания или в качестве дополнения к назначенному лечению можно использовать составы с лимоном для полоскания горла.

Эффективно убивает микробы и способствует выздоровлению раствор лимонного сока с добавлением натуральной морской соли. Необходимо выжать сок из одного плода, добавить чайную ложку соли и перемешать ингредиенты в 200 мл теплой кипяченой воды. Таким средством можно полоскать горло 4-5 раз в день – это поможет уменьшить воспаление и болезненный дискомфорт. 

Лимонное масло

Средство применяется как в качестве профилактики простуды, так и для ее лечения. Для приготовления понадобится 1 крупный лимон, 100 грамм сливочного масла и 2 столовые ложки меда. Лимон необходимо измельчить вместе с цедрой с помощью блендера или обычной кухонной терки.

К полученной массе нужно добавить размягченное сливочное масло и мед, после чего  тщательно перемешать компоненты состава. Чтобы цедра не горчила, следует опустить предварительно вымытый фрукт в кипяток на 1 секунду.  Принимать полученную смесь рекомендуется натощак 3 раза в день по одной столовой ложке.  

Рецептов с лимоном от простуды существует огромное множество. Каждый использует этот ценный фрукт так, как ему больше нравится. Одни заваривают чай, другие просто рассасывают лимонные дольки для облегчения кашля.

Лимон является отличным средством против простуды и хорошим дополнением к основному лечению. Если знать меру, цитрус принесет организму огромную пользу, так как свойства этого плода доказаны научно, и не ограничиваются лечением простудных заболеваний.

Источник: https://nyamkin.ru/advice/limon-pri-prostude-polza-ili-vred

Лимон при простуде помогает

Издавна лимон славился своими противовирусными профилактическими свойствами.

Особенно полезен лимон при простуде – как щедрый источник витаминов (помимо ценного витамина С, лимон содержит А, В1 и В2, Р) и фитонцидов – ценнейших веществ, особенно в период вирусных эпидемий.

Фитонциды – это особые летучие соединения, которые выделяют некоторые растения, и которые способны убивать ряд вредных бактерий и вирусов.

Для тех, кто не выносит ни запаха, ни вкуса чеснока или лука, в которых тоже фитонцидов в избытке, лимон (особенно в сочетании с медом) – просто находка. Кстати, антисептические свойства лимона на протяжении веков высоко ценились египтянами: например, при укусе скорпиона они накладывали на рану одну половинку лимона, а вторую – съедали. И как правило — выживали.

В качестве профилактического средства от простуды лимон можно применять следующим образом:

  • Самый простой и вкусный вариант: смешать 150 г меда и 1 лимон, натертый на мелкой терке вместе с цедрой. Пару чайных ложек с утра натощак, а также в течение дня вместо десерта к чаю – и никакие простуда и грипп вам будут не страшны.
  • Рецепт для тех, кто любит по-острее: тоненькими, почти прозрачными, ломтиками нарежьте корень имбиря, положите в стакан или чашку. Сверху – пару-тройку кружочков лимона. Залейте все содержимое кипятком, и накройте блюдцем (или крышкой). Дайте напитку немного настояться, и выпейте целиком. Через 3-4 часа повторите. Этот напиток не только мгновенно прочистит горло, если уже начался кашель или голос сел, но и значительно повысит защитные свойства иммунитета.
  • Самый простой способ употребления лимона против простуды: нарезать лимон дольками и поставить это «солнечное» блюдце около изголовья кровати, на которой вы спите, или на рабочем столе, за которым вы проводите большую часть дня. Фитонциды, испаряясь в воздух, будут буквально отгонять от вас вирусы простуды и гриппа.
  • Врачи-натуропаты утверждают, что если вы положите за щеку дольку лимона, то даже при общении и прямом контакте с больным гриппом или простудой человеком, ваши шансы не заразиться очень и очень велики.

Лимон в борьбе с простудой

Но даже если вы уже заболели, и все симптомы простуды на лицо – и в этом случае лимон может стать отличным помощником в борьбе с болезнью.

Чаще всего его употребляют в дополнение к меду – эту смесь добавляют в чай, чтобы прогреть организм изнутри и поддержать иммунитет, а иной раз — медленно рассасывают во рту, чтобы она «размягчила» горло и избавила от кашля.

Рецептов употребления лимона при простуде существуют сотни – каждый использует этот продукт так, как ему больше по душе. Но вот несколько нюансов, которые стоит учесть при любом использовании:

  • Необходимо использовать лимон вместе с кожурой – в ней содержится почти половина полезных веществ;
  • Если удалить косточки, то привкуса горечи не будет.
  • Чтобы лимон не казался чересчур кислым, ему нужно на минуту опустить в кипяток целиком, и уже после этого использовать.

Единственным противопоказанием к применению лимона при простуде может быть только одно обстоятельство – аллергическая реакция. Во всех остальных случаях лимон можно употреблять как взрослым, так и детям, как во время простуды, как и для ее предупреждения.

Источник: http://www.woman.ru/articles/73530-id291311/

Ссылка на основную публикацию