Почему осенью начинает болеть спина — способы справиться с болью

С болью в пояснице сталкиваются около 80 процентов взрослых людей, и, если у вас тоже такая проблема, знайте, что вы не одиноки. Это поправимо. Главное разобраться в происхождении боли, но факторов может быть много. Мы собрали основные причины боли в пояснице, которые могут вызывать трудности со спиной. Как облегчить болезнь? Способы есть.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью

Боль в спине может появиться в любом возрасте и при любой физической подготовке. Итак, бывает тупая, постоянная или периодическая боль, а бывает случается внезапный острый приступ, после которого человеку сложно передвигаться.

Боль может появиться резко из-за подъема тяжести, может развиться с возрастом из-за изменений в позвоночнике или в результате несчастного случая. Сидячий образ жизни также является значимой причиной развития болей в пояснице.

Особенно, когда будничная рутина не разбавляется физической активностью (тренировками, бассейном, фитнесом, йогой и др.).

В большинстве случаев боль в пояснице является острой и кратковременной или менее выразительной, но длится от нескольких дней до пары недель. В таких случая человек все равно не теряет своей активности, способности двигаться и обслуживать себя в быту.

Подострая боль – это боль, которая не проходит после острого периода и длится от 4 до 12 недель. Если после этого срока боль все еще сохраняется, она называется хронической. Бывает, лечение может помочь в избавлении от хронической боли в пояснице. Но в некоторых случаях боль остается, несмотря на медицинское и хирургическое лечение.

Итак, боли в пояснице, причины которых часто обусловлены возрастом и связаны с износом в суставах, дисках и костях позвоночника, или боли механического характера:

1. Растяжение связок

Из-за этого вы можете испытывать острые боли в спине. Растяжение происходит из-за неправильного поворота или подъема чего-либо. А также по причине подъема тяжести или чрезмерного растяжения. Такие состояния могут вызвать спазмы в мышцах спины, которые тоже приносят боль.

2. Износ межпозвонкового диска

Одна из самых распространенных причин болей в пояснице. Проявлением этого является потеря целостности дисков, появляются трещины. В молодой и здоровой спине диски позволяют сгибать, разгибать и скручивать нижнюю ее часть. А вот с течением лет уменьшается эластичность дисков, и они теряют свою амортизирующую способность.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью

3. Грыжа

Она может появиться из-за поднятия большого груза, нарушения осанки, аварии, спортивной травмы и т.д. В центре поясничного диска находится жидкость, она по разным причинам может выйти наружу и вызвать раздражение нервного корешка, который находится рядом. В стенке диска располагается много нервных волокон, и разрыв стенки может вызвать сильную боль.

4. Радикулопатия

Это состояние появляется из-за сжатия, воспаления и/или повреждения корешка спинного мозга. Более того, давление на нервный корешок приводит к боли, онемению или покалыванию, которые распространяются на другие части тела, связанные с этим нервом. Проблема может возникнуть, если сужается центральный позвоночный канал или грыжа зажимает нервный корешок.

5. Ишиас

Сдавливание седалищного нерва, который проходит через ягодицы и распространяется вниз по задней части ноги. Это сжатие вызывает шоковую или жгучую боль в пояснице в сочетании с болью в ягодицах.

А также в исключительных случаях, когда нерв зажат между диском и прилежащей костью, человек может почувствовать онемение и серьезную слабость в ногах.

Кстати, такое состояние появляется из-за опухоли или кисты, которая давит на седалищный нерв или его корни.

6. Спинальный стеноз

В случае этого заболевания человек помимо боли в пояснице может столкнуться с онемением или слабостью ног при ходьбе. А также с потерей чувствительности.

7. Сколиоз и другие нарушения скелета

Особенных проблем с искривлением позвоночника человек до наступления среднего возраста обычно не испытывает.

Боль в пояснице нечасто связана с серьезными заболеваниями. Но все равно нужно быть в курсе их существования, чтобы успеть своевременно обратиться к врачу. Победить перечисленные ниже заболевания можно только с медицинской помощью. Это:

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью

1. Инфекции

Это не причины боли в пояснице, но могут затронуть позвонки (остеомиелит), межпозвонковые диски (дисцит) или крестцово-подвздошные суставы (сакроилеит).

2. Опухоли

Иногда опухоль появляется именно в спине (и на определенных стадиях, конечно, будет боль и другие симптомы), но чаще всего это метастазы, которые распространились из-за рака других частей тела.

3. Синдром конского хвоста

Заболевание, иногда сопровождающееся разрывом диска. Это происходит из-за того, что материал диска вдавливается в позвоночный канал и сжимает пучок поясничных и крестцовых нервных корешков. У человека в связи с этим недугом могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием и кишечником.

4. Аневризма брюшной аорты

Это происходит, когда большой кровеносный сосуд, который снабжает кровью брюшную полость, таз и ноги, становится ненормально расширенным. К тому же боль в пояснице может быть сигналом того, что аорта увеличилась и есть риск и разрыва.

5. Камни в почках

Камни могут вызывать резкие боли в нижней части спины (обычно с одной стороны).

Остальные факторы и причины, которые могут вызвать боли в пояснице:

  • Воспалительные заболевания суставов. Например, артрит, спондилит, воспаление позвонков и др.
  • Остеопороз. Это костное заболевание, которое сопровождается снижением плотности и прочности кости, что может привести к переломам позвонков.
  • Эндометриоз. Женское заболевание, которое может сопровождаться болями в тазу и пояснице.
  • Фибромиалгия. Болевой синдром, сопровождающийся мышечной болью и усталостью. Имеет хронический характер.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью

Что делать при болях в пояснице?

Во-первых, нужно хорошенько разобраться с причинами появления боли. То, что может помогать от одного заболевания, не облегчит (а возможно, даже усугубит) другое. А в некоторых случаях необходима срочная госпитализация. Именно потому обязательно прислушивайтесь к сигналам тела и по необходимости обращайтесь к врачу или предпринимайте соответствующие меры.

Мы предлагаем вам способы борьбы с болью в пояснице:

1. Можно через определенный промежуток времени давать спине отдыхать

Многие проблемы со спиной могут быть решены (или облегчены) путем избегания напряженной деятельности. Но не рекомендуется отдыхать больше нескольких дней, так как слишком долгое бездействие может затруднить лечение.

2. Ограниченная активность

Это значит оставаться активным, но избегать действий и позиций, которые усиливают боль.

Например, если длительные периоды сидения в машине или за столом усугубляют боль, тогда установите таймер, чтобы вставать каждые 20 минут и ходить или осторожно потягиваться.

Сведение к минимуму действий и положений, которые ухудшают боль, поможет предотвратить или ослабить болезненные спазмы и ускорит процесс выздоровления.

3. Терапия холодом/теплом

Для расслабления напряженных мышц и улучшения кровотока подходит теплая ванна, грелки, обертывание и др. Если боли в спине возникли из-за воспаления, то можно попробовать прикладывать лед или холодные компрессы для уменьшения отека. Важно защищать кожу во время процедур, чтобы предотвратить повреждение тканей.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью

4. Обезболивающие препараты

Наиболее распространенные, которые выдаются без рецепта. Например, аспирин, ибупрофен, напроксен, диклофенак – противовоспалительные лекарства, которые облегчают боли в пояснице, причины которых — опухшие нервы или мышцы. А также в некоторых случаях может помочь ношпа, спазмалгон. Эффективны витамины группы В, миорелаксанты, различные гели и мази.

5. Физиотерапия

Обычно является частью лечения боли в пояснице. Полезно заниматься растяжкой: чем подвижнее мышцы, тем лучше спина может двигаться без травм. Рекомендуется начинать с малого — потянуть 20-30 секунд мышцы нижней части спины, ягодиц, бедер, ног и прекратить растяжку, если это причиняет боль.

А также нужно укреплять мышцы живота, бедра и ягодиц, которые поддерживают позвоночник. Аэробные упражнения с низким воздействием увеличивают кровоток и способствуют заживлению травм без сотрясения позвоночника. Например, можно заниматься на стационарных велосипедах и эллиптических тренажерах, ходить и плавать.

На самом деле, любое упражнение, которое поддерживает в норме сердечный цикл в течение длительного времени, приносит пользу организму. Регулярная физическая активность необходима для поддержания свободы движений и гибкости здорового позвоночника.

Источник: https://flytothesky.ru/prichiny-boli-v-poyasnice/

Сильные боли в спине

Содержание

  • Причины
  • Как поступать при болевом синдроме
  • Видео по теме

Сильные боли в спине – опасный симптом, который ни в коем случае нельзя терпеть. Причины могут быть самыми разными: от дегенеративных изменений в позвоночнике до болезней внутренних органов. Если очень сильно болит спина, нужно в первую очередь обеспечить физиологический покой, принять удобное положение.

Дальнейшие действия заключаются в вызове врача на дом, а при острой, нестерпимой, резкой боли, когда трудно найти облегчающую состояние позу, – вызвать скорую помощь.

Если приступ у человека случается не впервые, и он знает причину, можно принять анальгетик (нестероидный противовоспалительный препарат). На болезненное место также можно приложить прохладный компресс.

Далее следует обратиться в поликлинику и сообщить врачу об обострении имеющегося заболевания.

Причины

Резкая боль в спине имеет различное происхождение. Болевой синдром имеет острый или приступообразный характер, появляется внезапно, беспокоит постоянно или время от времени.

Боль может быть ноющей, тянущей, простреливающей и усиливаться после долгого нахождения в одной позе. В пояснице иногда появляется чувство скованности, тяжести, покалывания, могут возникать онемения или мурашки.

Сильная острая боль в спине существенно снижает качество жизни, ухудшает работоспособность.

В группу риска входят следующие лица:

  • офисные работники, программисты и т. д. (кто долго сидит за компьютером);
  • люди с избыточной массой;
  • лица, ведущие малоактивный образ жизни (гиподинамия);
  • те, кто занят тяжелым трудом, выполняет интенсивную физическую работу;
  • те, кто перенес травму спины;
  • профессиональные спортсмены;
  • пожилые люди;
  • беременные, женщины после родов.

Спровоцировать боль могут резкие неосторожные движения, переохлаждения. Заболевания, сопровождающиеся болезненностью в спине:

  • сколиоз;
  • остеохондроз;
  • спондилоартроз;
  • грыжевые выпячивания;
  • ущемление корешков;
  • нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • невралгии;
  • травматизация;
  • инфекционные процессы, опухоли и т. д.

Травмы

Боли в спине могут быть следствием различных повреждений: ударов, ушибов, переломов и т. д.

Механическая травма является поводом немедленного обращения к врачу, даже если, на первый взгляд, кажется, что ничего серьезного нет.

Болевой синдром при нетяжелых травмах (например, ушибах) может появиться не сразу, а спустя некоторое время. В тяжелых случаях, помимо резкой сильной боли, могут наблюдать парезы, параличи.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью Травма в анамнезе – частый источник сильных болей в спине

Для определения степени тяжести состояния больному назначают рентгенографию, КТ, МРТ.

В некоторых случаях помочь может только хирургическое вмешательство, так как консервативная терапия при травмах направлена лишь на устранение симптомов. После операции следует длительный курс реабилитации.

Читайте также:  Можно ли диабетикам есть дыню, польза при сахарном диабете

Даже такой объем лечебных мероприятий не гарантирует, что сильные боли в спине не будут беспокоить человека на протяжении жизни.

Остеохондроз

Патологический процесс чаще локализуется в пояснице или шейном отделе позвоночного столба.

Позвонки обладают значительной подвижностью, на них оказывается большое давление, что в результате нерациональной физической активности и в силу других обстоятельств приводит к патологическим изменениям.

Хрящевая ткань подвержена обменным нарушениям, воспалением и скоплением солей. Для выявления остеохондроза делают МРТ.

Острый болевой приступ возникает вследствие дегенеративно-дистрофических изменений в дисках. В механизме развития боли лежит воспаление и ущемление корешков.

Резкая боль в районе шеи иррадиирует в плечевой пояс, руки, лопатки. По мере прогрессирования заболевание распространяется на грудную область, при этом сильные боли появляются уже в грудине.

Полностью вылечиться от остеохондроза нельзя, но улучшить качество жизни вполне возможно.

Сколиоз

При нерациональном распределении нагрузки на спину, длительном нахождении в одной позе, сидячем образе жизни позвоночный столб претерпевает деформирующие изменения.

В мышцах постоянно возникают спазмы, нервные окончания ущемляются. Из-за этого появляются резкие боли.

Начало заболевания часто приходится на детский возраст, когда дети начинают ходить в школу, много проводят времени за письменным столом, носят тяжелые учебники.

Для выявления сколиоза специальные исследования не требуются. Врач определит искривление без инструментальных методов при обычном осмотре.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью Чем больше степень искривления позвоночника, тем сильнее выражена боль

Это нарушение скелета, при котором позвоночный столб искривляется кзади больше анатомической нормы. В начале заболевания больной выглядит просто сутулым, по мере развития патологического процесса формируется горб.

Плечи выдаются кпереди, грудная клетка сужается. Из-за этого межпозвонковые диски грудного отдела сдавливаются и появляются боли.

Наиболее опасной является кифосколиотическая форма, позвоночный столб при этом искривлен в разных отделах.

Спондилоартроз

При этом заболевании изменяется хрящевая ткань в суставах. Хрящи теряют упругость и гибкость. Костная ткань постепенно стирается, но образуются патологические костные наросты – остеофиты. Именно они вызывают сильную острую боль, повреждая прилегающие мягкие ткани и нервы. Часто таким больным требуется операция, так как обычное лечение дает временный, симптоматический эффект.

Грыжевые образования

По мере изнашивания межпозвонковых дисков утрачивается их эластичность и прочность. Позвонки при этом оказывают на диски двойную нагрузку. Все это приводит к тому, что хрящевая ткань начинает выходить за анатомически нормальные границы.

При локализации патологического процесса в области спинномозгового канала нарушается чувствительность, могут случаться парезы, параличи. В результате сдавления корешков возникают сильные болевые приступы. Обнаружить грыжу можно с помощью КТ и МРТ. Заболевание лечится хирургическим путем. Сейчас используют малотравматичные лазерные вмешательства, сокращающие период восстановления.

Невралгии

Под воздействием травмирующего фактора, переохлаждений, физических перегрузок начинается воспаление, которое затрагивает также нервы. Так развивается невралгия. Признак ее – резкие, простреливающие, «ущемляющие» боли в разных участках спины, справа или слева, внизу, в груди и т. д. Боль может появиться при резких движениях, сильном кашле.

При таком состоянии принимают обезболивающие и противовоспалительные таблетки, организуют правильный режим дня.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью Боли при невралгии купируются противовоспалительными средствами

Болевой синдром в спине может появляться при ИБС. Возникают боли жгучего, сдавливающего характера, отдающие в спину, лопатки, челюсть, левое плечо. Может казаться, что болит в левом боку. Пациент может указать четкую локализацию за грудиной.

Типичный признак коронарной боли – купирование нитроглицерином сублингвально. Сердечная боль после таблетки или нитроспрея проходит через 5-10 минут. Если приступ держится 20 минут и дольше, есть повод задуматься об инфаркте миокарда.

Необходимо срочно вызвать скорую помощь!

Еще одна причина сильной острой боли в спине – почечная колика. Процесс локализован с одной стороны. Боль настолько интенсивная, что пациент мечется в постели, не может найти вынужденного положения.

При этом возникают дизурические расстройства, мочи отделяется мало, в ней может присутствовать кровь. Боль распространяется по ходу мочеточника вниз, отдает в низ живота, паховую область.

Все эти состояния требуют неотложной медицинской помощи!

Как поступать при болевом синдроме

Если симптомы указывают на коронарное, почечное происхождение болей (особенно если пациент знает о наличии соответствующих проблем), нужно вызвать скорую помощь. Такие пациенты госпитализируются в отделение реанимации.

При коронарном синдроме следует принять положение полусидя, расстегнуть стесняющую одежду, принять под язык нитроглицерин. При почечной колике вынужденной позы нет, пациенту может помочь тепло на область пораженной стороны.

Обычные обезболивающие при почечных, печеночных коликах, остром коронарном синдроме не помогают. Пациенту вводят наркотические анальгетики.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью Боли при ишемической болезни сердца также могут отдавать в спину, важно не игнорировать опасный симптом

Выше описаны состояния, требующие неотложной медицинской помощи. В остальных случаях угрозы жизни пациента нет. Если больной знает, что у него имеются проблемы со спиной, он может для облегчения приступа принять противовоспалительный обезболивающий препарат (Диклофенак, Нимесулид). Важно обеспечить полный физиологический покой, исключить любые нагрузки в период обострения.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата в период обострения используют противовоспалительные, разогревающие мази. В тяжелых случаях, когда таблетки не помогают, врачи назначают уколы – новокаиновые, лидокаиновые блокады. Если симптоматика не пропала, выписывают нестероидные противовоспалительные препараты. Самые знаменитые и доступные – Диклофенак, Ибупрофен.

Как только состояние станет лучше, нужно прийти на прием к лечащему врачу. Если пациент обратился впервые, специалист определит, почему заболела спина и что делать, если появились интенсивные боли.

В период ремиссии, когда болевой приступ купирован, пациенту назначают лечебный массаж, ЛФК, физиотерапию, иглоукалывание и т. д. Все эти методы применимы при начальных стадиях болезни.

В тяжелых случаях требуется операция.

Полезно ношение специальных ортопедических корсетов, которые поддерживают спину и снижают нагрузку. Такие приспособления также рекомендуют во время беременности для уменьшения нагрузки на позвоночник. Хороший эффект при проблемах со спиной дает лечебная гимнастика. Комплекс назначает лечащий врач, а занятия лучше проводить под контролем инструктора.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью Лечебная гимнастика дает хороший эффект в период ремиссий

Примеры упражнений:

  • Лечь на спину. Согнуть ногу в колене. Другую сгибать и разгибать, касаясь пола. Сделать 10 повторов, затем поменять ноги.
  • Лечь на пол. Согнуть ноги в коленях. По очереди отводить колени в стороны.
  • Руки положить на плечи, делать вращательные движения вперед и назад.
  • Руки поднять, сцепить в замок. Голову запрокинуть назад, попытаться смотреть на ладони.
  • Делать повороты туловищем.

Важно не забывать о профилактике. Если имеется лишний вес, нужно его сбросить. Следует вести активный образ жизни, особенно сидячим работникам. Рабочее место должно быть удобно оборудовано, лучше приобрести специальное кресло с регулируемой спинкой.

Также нужно уделить внимание обуви – избегать чрезмерного ношения высоких каблуков или моделей с неудобной колодкой.

Болезни позвоночника легче предупредить, чем лечить, поэтому нужно постоянно помнить о перечисленных выше простых и вполне выполнимых правилах.

Источник: https://spina.guru/diagnostika/silnye-boli-spine

Как определить осеннюю причину боли в спине и суставах

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью

Почему болят спина и суставы осенью

Статистика неумолима: 30-40 летнего человека осенью, как правило, беспокоит спина, людей более старшего возраста, от 40-60 лет, чаще к болям в спине добавляются боли в суставах. Возникают закономерные вопросы, особенно, если боль приходит в самый неподходящий момент:

  • Почему чаще это происходит со мной осенью чем весной? Ведь, казалось, бы напротив, за лето и половину осени получаю массу витаминов, да и больше двигаюсь, но несмотря на это с приходом осенних дней приходит боль.
  • Как избежать боли в суставах и спине?
  • Что нужно предпринять, какие профилактические методы, чтобы предотвратить или снизить риск возникновения?

С психологической точки зрения, как ни странно, мы никогда не ждем боль. Мы ждем радость и здоровье, но никак не боль. Поэтому любая боль в спине и суставах — для нас шок и стресс.

Причины боли в спине и суставах:

  • Чрезмерный сезонный физический труд на огороде, даче;
  • Поднятие тяжестей;
  • Стрессовые ситуации;
  • Нехватка формирующих сустав микроэлементов, которые недополучаем с пищей (хондропротекторы);
  • Неправильное питание, отсутствие баланса белков, жиров, углеводов;
  • Неправильный обмен веществ – лишний вес;
  • Малоподвижность – гиподинамия;
  • Резкая смена погодных условий: резкое похолодание или наоборот;
  • Возрастные и гормональные изменения;
  • Потеря костной системой кальция у людей после 50 лет, что ведет к остеохондрозу.

Все вышеперечисленное отражается на опорно-двигательном аппарате.

Часто беспокоящие заболевания спины и суставов осенью:

  • Артрит;
  • Артроз;
  • Остеохондроз;
  • Грыжи диска.

Статистика показывает, что более 30% населения после 30-35 лет имеют проблемы с суставами и спиной, и более 85% — от 50 лет и старше.

Лечение спины и суставов в домашних условиях

По статистике почти каждый из нас заниматется самолечением. Как правило, бежим в аптеку покупая мазь или обезболивающие препараты.

Более подкованные на примере своего окружения (по совету соседки, подруги) практикуют комплексный подход: мазь, обезболивающие и витамины для суставов.

Решившим обратиться за помощь в поликлинику назначают классическое лечение, которое сводится к внутримышечным инъекциям и физиотерапии, что в 75-80% случаев не дает желаемого результата.

Случается и так, что дело даже и не доходит до посещения своего участкового врача, по той причине, что боль уходит, утихает, и мы снова активны и веселы.

Но увы радость долго может не длиться, минимум 2 недели или 2-3 месяца, а у везунчиков и до 6 месяцев. После чего боль дает о себе знать с новой силой и с более разрушающими последствиями. И вновь — поликлиника – уколы – временный эффект.

И вот тогда мы задумываемся о серьезном подходе в лечении спины или суставов.

Знакомая ситуация вам не правда ли? Узнаете здесь самого себя или человека из своего окружения?

Лечение суставов под наблюдением опытного специалиста

Заслуженный врач России с 40 летним стажем, врач высшей категории Ленгина Татьяна Николаевна, комментирует так:

— Основное правило для однажды столкнувшегося с вышеописанной ситуацией: помните, что весной и осенью при смене климатических условий, и жизнедеятельности человека возникает стресс для организма. Не дожидаясь серьезных осложнений необходимо внимательно прислушиваться к своему состоянию и вовремя посещать квалифицированного специалиста.

Своим пациентам мы рекомендуем два раза в год, весной и осенью, проходить курс лечения суставов и позвоночника — лфк, кинезеотерапия, и питание суставов хондропротекторами.

  • Исходя из снимков УЗИ или МРТ, персонально для каждого пациента подбирается лечебный пи реабилитационный пакет.
  • На протяжении года пациент наблюдается в нашем медицинском центре и может обратится к нам по всем вопросам.
  • Если человек тяжело больной, то врач выезжает на дом и проводит обследование и подбирает индивидуальное лечение.
Читайте также:  Кожный зуд без сыпи по всему телу

Приведенная на сайте информация не является руководством к самолечению.
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста!

© ИЦЗ «Витасайт» 2005-2020 гг. г. Челябинск

Источник: https://www.vitasite.ru/articles/nerv-article/kak-opredelit-prichinu-boli-v-spine-i-sustavakh-os/

Почему болит поясница и что с этим делать

С этой напастью хотя бы раз в жизни сталкиваются как минимум 80% американцев , и такие цифры вполне можно считать общемировой статистикой.

Чаще всего боль в пояснице безобидна. Однако иногда это симптом серьёзных нарушений, требующих обязательной консультации врача.

Как распознать, что боль в пояснице опасна

Как можно быстрее обратитесь к доктору, если боль в пояснице затянулась либо преследует вас регулярно и сопровождается любым из следующих состояний:

  • у вас высокая температура;
  • недавно вы сильно ударились или упали;
  • боль становится сильнее, когда вы поели или идёте в туалет;
  • из-за дискомфорта в пояснице вы не можете выспаться ночью;
  • боль не проходит, даже если вы лежите в максимально удобной позе;
  • у вас слабость в руках и ногах или они немеют;
  • у вас остеопороз;
  • вы заметили, что теряете вес;
  • ранее вы лечились от рака любого вида;
  • вы употребляете стероиды, алкоголь или наркотики;
  • вам больше 50 лет.

Почему может болеть поясница

Вот распространённые причины , вызывающие дискомфорт в этой части спины. Постарайтесь не пропустить действительно опасные.

1. Мышечное перенапряжение

Это едва ли не самая распространённая причина болей в спине, не только в районе поясницы. Вы неудачно повернулись, подняли что-то тяжёлое, слишком энергично потянулись куда-либо корпусом (например, за волейбольным мячом), и вот результат: перенапряжение поясничных мышц или растяжение связок вызывает болезненные ощущения.

Что с этим делать

Переждать. Как правило, такие боли проходят сами собой в течение нескольких часов, изредка — дней. Лечение не требуется, укладываться в постель необязательно. Медики рекомендуют продолжать активный образ жизни. Ну а если боль доставляет дискомфорт, можно разово принять обезболивающее — например, на основе ибупрофена.

2. Плохая осанка, сидячий образ жизни

Перенапряжение мышц бывает не только динамическим, из-за резких движений, но и статическим. Когда вы сутулитесь, нагрузка на мышцы в районе поясницы больше обычной. Они накапливают усталость и болят. То же происходит, если вы слишком долго сидите или лежите в неудобной позе. Например, спите на узкой полке поезда.

Что с этим делать

Как и в предыдущем случае — переждать и не снижать активность. На будущее помните о необходимости держать осанку и регулярно разминаться.

3. Слабые мышцы кора

Чтобы удерживать позвоночник вертикально, мышцы кора (корпуса) напрягаются. Это естественная нагрузка, и здоровый, в меру тренированный человек переносит её без дискомфорта. Однако если мышцы слабы, им сложно выдерживать вес верхней части тела — особенно когда вы набрали лишние кило в плечевом поясе.

Что с этим делать

Тренировать спину. Эффективные и доступные каждому упражнения мы приводили здесь.

4. Грыжа межпозвоночного диска

Излишняя нагрузка на позвоночник, возникающая из-за сидячего образа жизни или плохой осанки, со временем может приводить к повреждениям мягких межпозвоночных дисков. Они сдавливаются, расплющиваются и начинают выпирать за пределы позвоночного столба. Сами диски не болят, но иногда давят на расположенные рядом нервные окончания. Это и вызывает боль.

Что с этим делать

Чаще всего грыжа позвоночника не опасна. Но если боли в пояснице — ноющие или простреливающие — преследуют вас регулярно, обратитесь к терапевту или неврологу. Скорее всего, медик пропишет обезболивающие и назначит курс ЛФК (лечебной физкультуры), где вам помогут укрепить мышцы спины и научат бережному отношению к позвоночнику. Редко может потребоваться и операция.

5. Миалгия

Это общее название ноющих и острых болей в мышцах, в том числе и поясничных. Причин у миалгии десятки — от переохлаждения, вызванного банальным сквозняком, до длительного стресса. Если у вас нервная сидячая работа в офисе с беспощадным кондиционером, риск миалгии растёт.

Что с этим делать

Обязательно проконсультироваться с терапевтом или неврологом. Медик попробует вместе с вами установить причину миалгии и исключить более серьёзные нарушения. Лечение заключается прежде всего в устранении вызвавших недуг факторов. Возможно, вам пропишут обезболивающие и противовоспалительные лекарства, ЛФК, массаж или психотерапию.

6. Повреждения суставов

Поражения суставов позвоночника (артроз, артрит) часто связаны с возрастом. Из-за долгой нагрузки они воспаляются, хрящевая прослойка между ними истончается, трение провоцирует боль. Нагрузка — не единственная причина артроза и артрита, однако что именно привело к поражениям суставов, может выяснить только квалифицированный врач.

Что с этим делать

Обратитесь к терапевту. Тот обследует вас и даст направление к профильному специалисту: хирургу, ревматологу, неврологу. На начальных стадиях облегчить состояние можно, если просто изменить образ жизни — добавить физические нагрузки, нормализовать питание, сбросить лишний вес. Однако хватит ли этого в вашем случае, решает врач.

7. Месячные, эндометриоз или беременность у женщин

Отёкшая, увеличившаяся в размерах матка может давить на нервные окончания, вызывая болезненные ощущения в пояснице. При беременности, помимо прочего, увеличивается вес и меняется центр тяжести тела. Мышцы спины, и поясницы в том числе, вынуждены дополнительно напрягаться, чтобы сохранить вертикальное положение позвоночника.

Что с этим делать

Переждать. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, постарайтесь меньше сидеть и не носите обувь на каблуках: она увеличивает нагрузку на мышцы поясницы. Если боль продолжается дольше нескольких дней, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

8. Проблемы с почками и мочевым пузырём

Этот вариант стоит заподозрить, если поясница ноет по бокам — примерно в тех местах, куда помещаются ладони, если упереться ими в спину. Ещё один намёк на почки — боль только с одной стороны.

Что с этим делать

Визит к терапевту обязателен! Врач попросит вас сдать анализы и пропишет необходимое лечение.

9. Простатит у мужчин

Это тоже часто даёт о себе знать болью в пояснице.

Что с этим делать

Если дискомфорт в поясничной области сопровождается неприятными ощущениями внизу живота и в промежности, обязательно обратитесь к урологу.

10. Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Например, когда речь идёт о язве, то боль в пояснице будет связана с приёмом пищи.

Что с этим делать

Не терпеть и не надеяться на обезболивающие. При малейших подозрениях на неполадки в работе ЖКТ обращайтесь к терапевту или гастроэнтерологу.

11. Опоясывающий лишай

Это родственник обычного вируса герпеса, который есть у каждого. Часто это заболевание является осложнением некогда перенесённой ветрянки: вирус прячется в клетках и, пока иммунитет силён, ведёт себя прилично. Но как только защитные силы организма слабеют, проявляется.

Один из первых симптомов этого лишая — ноющая, на первый взгляд, беспричинная боль в пояснице, которая сопровождается выраженной слабостью. Вслед за ним, иногда через несколько дней, появляются высыпания.

Почему осенью начинает болеть спина - способы справиться с болью

Что с этим делать

Не заниматься самолечением! При первых же подозрениях на опоясывающий лишай надо обратиться к терапевту. Болезнь пройдёт легче и будет иметь меньше опасных последствий, если начать лечение в первые три дня после появления сыпи.

????????‍????????‍♀️????‍♀️

Источник: https://Lifehacker.ru/bolit-poyasnica/

Почему болит спина и как справиться с болью

В детстве мы смеялись над старенькими дедушками и бабушками, которые охали и ахали, держась за поясницу. Нам казалось, что больная спина – это признак старости. Но, повзрослев, стало понятно, что боль в спине – это признак травм и хронических заболеваний позвоночника и внутренних органов.

Какие бывают боли в спине и о чем это сигнализирует

Боль – это сигнал нашего организма о патологическом процессе в зоне болевых ощущений. Боль не появляется без причины.

Боли в спине подразделяются на следующие типы:

  1. Боли костей и мышц.
  2. Травмы позвоночника.
  3. Боль в области поясницы.
  4. Боли у пациентов моложе 50 лет.
  5. Боли у пациентов старше 50 лет.
  6. Боли поясницы при беременности.

Не обязательно боль в спине говорит о каких-то серьёзных заболеваниях. В большинстве случаев она имеет следующие причины:

  • Слишком большая физическая нагрузка.
  • Нахождение позвоночника в неудобном положении длительное время.
  • Переохлаждение.
  • Обострение старых, недолеченных повреждений, перешедших в хроническую форму.

Также боли в спине могут возникать при заболевании не только позвоночника, но и из-за патологических процессов внутренних органов:

  • Мочекаменная болезнь и пиелонефрит.
  • Гинекологические женские заболевания.
  • Наличие опухолевого процесса.

В данных случаях боли в спине утихнут после выяснения и устранения причины болей.

Существуют и причины болей спины, связанные с заболеванием и дегенеративными изменениями в позвоночнике:

  • Остеохондроз. При остеохондрозе происходит дистрофическое изменение межпозвоночных дисков.
  • Сколиоз и кифоз.
  • Межпозвоночные грыжи разных размеров и локализации.
  • Деформации тел позвонков в результате развития спондилолистеза.
  • Спондилит. Считается болезнью, поражающей в большинстве случаях мужчин. Проявляется в воспалении суставов и суставных связок.
  • Опухолевый процесс в тканях позвоночника.
  • Нейроинфекции позвоночника. К ним относят туберкулёз костей, сифилис и другие.
  • Наличие компрессионных переломов.
  • Проявление миалгии.

Помощь при болях в спине

Если у вас проявилась острая боль в спине, то необходимо быстрая медикаментозная помощь. Если такие случаи проявления острых болей у вас не редкость, то необходимо иметь дома лекарства, снимающие болевой синдром. Например, уколы Амбене купить можно заранее и поместить в домашнюю аптечку.

Нужно соблюдать постельный режим первые дни проявления сильных болей. Если боли слишком сильные, то не нужно ждать, необходимо сразу вызвать карету скорой помощи.

После уменьшения болевого синдрома нужно обязательно пойти на приём к терапевту и неврологу. Они выпишут направления на необходимые анализы и пропишут адекватное лечение. Для уточнения диагноза может потребоваться прохождение магнитно-резонансной томографии или рентгена. При наличии болей в спине, пройти обследования поможет препарат Амбене, купить в Москве его можно в любой аптеке.

Принимать прописанные лекарства следует по рецепту. Отменять или добавлять препараты самостоятельно нельзя категорически. Этим вы можете усугубить течение болезни и спровоцировать новые болевые приступы.

После медикаментозного лечения рекомендуется специальная лечебная гимнастика, диета и соблюдение режима дня, соблюдать которые нужно в течение всей жизни. Отказ от вредных привычек в виде курения, потребления алкоголя, кофе, крепкого чая, тоже может помочь в ускорении выздоровления.

Читайте также:  Спортивные травмы, зож, фитнес, воркаут, кроссфит, тренажерный зал

Постарайтесь избегать стрессов и негативной информации из средств массовой информации. Здоровый продолжительный сон тоже хороший помощник при борьбе с болями спины.

Амбене уколы купить можно на заказ в любой аптеке на территории Российской Федерации. Для этого нужно зайти на сайты аптек и произвести заказ, оплатить который можно при получении лекарства на руки.

Источник: https://interpharma24.com/pochemu-bolit-spina-i-kak-spravitsa-s-bolyu

Болит спина — когда обращаться к врачу, причины и способы лечения

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Многим людям хорошо знакома проблема болезненности спины. Но большинство из них устраняют болевой синдром с помощью обезболивающих препаратов, и не пытаются узнать, почему болит спина. Такое легкомысленное отношение к своему здоровью может повлечь за собой развитие серьезных осложнений и привести к инвалидности. Поэтому так важно правильно установить причину и начать лечение вовремя.

Разновидности боли в спине

Существует множество разновидностей боли в спине. Они отличаются по характеру, месту локализации и симптоматике. В зависимости от этих характеристик их разделяют на разные виды.

Сильные боли

Боль в спине очень резкая и возникает неожиданно. От сильной болезненности у человека темнеет в глазах, кружится голова. После приступа появляется дискомфорт в пораженной зоне. Возникает в результате резких нагрузок на позвонок, потому что даже самые крепкие мышцы переутомляются, в результате чего возникает мышечный спазм.

Во время приступа пациенту необходимо постараться расслабиться, а после принять положение тела лежа, таким образом, чтобы ноги оказались выше головы. Для того, чтобы предотвратить повторные приступы, необходимо в кратчайшие сроки обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.

Ведь причина того, что болит спина может быть в позвоночной грыже, остеохондрозе.

Острые боли

Болевой синдром кратковременного характера, возникающий без видимых причин, или развивается постепенно. Он может быть слабым, жгучим, интенсивным и тупым. Характеризуется наличием мышечного спазма. Возникают при переломах позвонков, травмах позвоночника, поражениях костной системы, злокачественных опухолях.

Также приступ острой болезненности может быть вызван смещением межпозвоночных дисков. Часто данная проблема возникает в процессе воспаления мочеполовой системы, внутренних органов малого таза. Искривления позвоночника и врожденные патологии могут вызывать острую боль. Во время приступа пациенту сложно пошевелиться.

Хронические боли

Это частая проблема, с которой пациенты приходят к врачу. Хронические боли в спине принято разделять на периодические и постоянные. Они отличаются между собой по продолжительности.

Природа их возникновения связана с индивидуальной физиологией человека, регулярными нагрузками на позвоночник, заболеваниями внутренних органов, неправильной осанкой. Многие люди привыкают жить с проблемой и ничего не предпринимают для ее решения.

Но состояние их ухудшается, из-за чего снижается уровень жизни. Качество жизни и двигательная активность снижается.

Перемещённые боли

Особенность данного типа – запутанность. Может происходить наоборот, когда боль поясничного отдела отдает в ногу. При их появлении человек думает, что причина связана с проблемами позвоночника. Но это не так. Они проявляются из-за болезней внутренних органов, отдают в разные участки спины.

Например, заболевания мочеполовой системы или почек проявляются в пояснице. Болезненность в верхнем отделе поясничного отдела свидетельствует о проблемах с печенью. В этом случае пациенты могут чувствовать дискомфорт в подреберной зоне.

Опасность патологии заключается в том, что несвоевременное устранение причины проблемы может стать причиной развития сложных патологий, и даже привести к летальному исходу.

Ноющие боли

Причина проблемы связана с мышечным переутомлением. После хорошего отдыха боль сама по себе проходит. У людей ведущих малоподвижный образ жизни чаще всех болит спина. Остальные причины не такие безобидные. К ним относятся: позвоночные грыжи, радикулит, остеохондроз.

Патологические процессы приводят к снижению функциональности опорно-двигательного аппарата и увеличению нагрузки на позвоночник. Они могут появляться в период реабилитации или заживления травм. Сложность диагностики ноющих болей в спине связана с тем.

что они могут быть вызваны множеством разных причин.

Почему болит спина

Малоподвижный образ жизни и минимальные физические нагрузки привели к тому, что у многих людей разного возраста появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Болит спина по разным причинам. Основная из них заключается в анатомическом строении опорно-двигательного аппарата.

Он подвержен регулярным нагрузкам, что приводит к появлению болезненности в разных его отделах. Среди распространенных провоцирующих факторов выделяют: длительное нахождение позвоночника в одной позе, перенапряжение мышц. Редко проблемы со спиной возникают из-за сильных недугов.

Это может быть патология почек, гинекологические заболевания, опухоли.

Диагностика

Обследование пациента зависит от состояния и его анамнеза. Исследования проводят с помощью различных методик, в зависимости от причины боли вертеброгенная (причина в позвоночнике) или невертобрегенная. Чаще всего болезнь связана с позвоночником.

Во время первичного осмотра врач проведет визуальный осмотр пациента, сделает пальпацию и внимательно выслушает жалобы пациента. Затем проводятся клинико-инструментальные обследования. Иногда терапия может быть назначена без дополнительного обследования. В таких случаях внешний осмотр позволяет выявить дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике.

Причиной для проведения более детальной диагностики является изменение анализа крови, мочи, скованность пациента по утрам.

Получить детальную информацию можно с помощью следующих методов диагностики:

  • Компьютерной томографии. Назначают для изучения поражений мягких тканей.
  • Рентгенографии. Применяется для оценки костных тканей, оценки состояния позвоночного столба. Позволяет понять степень поражения опорно-двигательного аппарата.
  • Магнитно-резонансной томографии. Дает визуальную картину изменений в мягких тканях, хрящах и нервных волокнах.
  • Ультразвукового исследования. Помогает выявить повреждения связок, сухожилий, мышц, сухожильно-связочного аппарата.
  • Электронейромиографии. Показывает степень поражения нервов, выявить поражения определенных нервных волокон.
  • Артроскопии. Хирургическая манипуляция, которая проводится с артроскопом.
  • Сонографии. Данный диагностический метод используют для выявления патологий сухожилий.

В зависимости от вида боли в спине, степени тяжести выбирают один или сразу несколько видов диагностики. Такое детальное изучение причины позволяет подобрать наиболее правильное лечение.

Когда нужно обращаться к врачу

Независимо от причин проблемы без помощи врача не обойтись. Но есть случаи, когда показаться специалисту нужно максимально быстро.

Это необходимо сделать если:

  • Беспокоит беспричинная боль;
  • болезненность длится более 3 дней;
  • боль постепенно усиливается;
  • отмечается повышение температуры;
  • появляется слабость и недомогание;
  • отмечается беспричинная потеря веса.

В вопросах здоровья нельзя быть легкомысленным. Поэтому лучше перестраховаться и пройти медицинский осмотр. Своевременно оказанная помощь позволит избежать негативных последствий.

Как правильно лечить боли в спине

Правильная терапия важная составляющая в выздоровлении пациента. Но, прежде чем начать полноценное лечение, человеку необходимо оказать первую помощь. Его кладут на ровную твердую поверхность, в положение на боку. Когда приступ пройдет человеку помогают встать.

Делать это нужно очень аккуратно и медленно, для того чтобы не спровоцировать новый приступ. После того как состояние улучшилось, необходимо зафиксировать больную спину корсетом, принять обезболивающее.

Затем обращаются за медицинской помощью, для того чтобы совместно с врачом подобрать эффективные методики лечения.

Лечение препаратами

Терапию проводят с применением нестероидных противовоспалительных средств. Они устраняют воспаление и болевой синдром.

Разные формы этих препаратов (инъекции, таблетки, пластыри и мази) позволяют оказывать одновременное мощное воздействие на патологический процесс.

Наиболее популярными из них являются: ибупрофен, диклофенак, пироксикам, кетопрофен, кеторолак, индометацин. Все они имеют сильное побочное действие, поэтому применять их можно только по назначению врача.

Физические упражнения и зарядки

Активные занятия спортом считаются наиболее эффективными в борьбе с этим недугом. Комплекс лечебной гимнастики индивидуально подбирает лечащий врач, руководствуясь в своем выборе общим физическим состоянием пациента и его возрастом.

Оказывает действенную помощь вытяжение позвоночника. Манипуляция уменьшает болевой синдром, устраняет гипертонус мышц. Но проводить ее при наличии позвоночных грыж и в период обострения, категорически нельзя.

Занятия йогой, плавание и постизометрическая релаксация оказывают благотворное влияние на здоровье спины.

Массаж

Курс массажа очень полезен пациентам с болезнями спины. Процедура оказывает расслабляющее действие на весь организм. Регулярные сеансы массажа улучшают кровоток, укрепляют мышцы спины, улучшают общее самочувствие и состояние спины.

Проводить его можно только как вспомогательное лечение, при отсутствии противопоказаний для его проведения. Манипуляции должны выполняться только опытным и квалифицированным специалистом.

Массажисты применяют для лечения тайский, классический и лечебный массаж.

Прогревание и криотерапия

После того как период обострения пройдет, пациентам могут назначить прогревание или криотерапию. Прогревания делают с помощью специальных мазей, грелок, синей лампы, горчичников, парафиновых и озокеритных аппликаций.

Эти процедуры активизируют процессы регенерации и питания тканей. Проводить процедуру можно не всегда. Беременным женщинам, пациентам с инфекционными заболеваниями, опухолях, туберкулезе прогревания категорически противопоказаны.

Еще одним эффективным терапевтическим методом является криотерапия. Лечение холодом нормализует обменные процессы, предотвращает развитие болезни. Под действием жидкого азота уменьшается отечность, стимулируется кровообращение и улучшается питание кислородом.

Профилактика

Лучшее средство борьбы с болезнью – предотвратить ее. С этой целью необходимо следить за своей походкой, а также за тем, чтобы спина всегда была прямой. Важно правильно распределять нагрузку.

Тяжелые сумки распределять так, чтобы в каждой руке был примерно одинаковый вес. Если приходится много стоять, то позу рекомендуется менять каждые 10 минут. Прогибы назад помогают расслабить мышцы спины.

Активные физические нагрузки должны стать частью жизни каждого человека, желающего иметь здоровую спину.

Во время сидения на стуле корпус должен быть расположен прямо, плотно прижат к спинке стула. Под шею и поясницу необходимо обеспечить опору. Людям, которым приходится долго сидеть, рекомендуется делать разминку каждые 20 минут. Важно правильно подобрать высоту стула, на котором во время сидения колени будут ниже уровня бедер.

Многие люди придерживаются мнения, что спать нужно на твердой поверхности. Но это неправильно. Потому что в этом случае позвоночник будет принимать неправильное положение. Идеальным вариантом считается лечебная ортопедическая постель, направленная на расслабление мышц. Подушку лучше выбирать средних размеров. Каждое утро после сна делают потягивания.

У людей с лишним весом чаще болит спина, чем у других. Они должны правильно питаться, стараться снизить массу тела. Для здоровья опорно-двигательного аппарата полезны: свежие фрукты, топинамбур, виноград, фундук. Употребление острых блюд лучше свести к минимуму. В профилактическом рационе важное место занимают продукты с большим содержанием магния и кальция.

Заниматься самолечением очень опасно, поэтому диагностика и лечение должны проводиться только специалистами. Раннее установление причины проблемы и своевременная терапия позволят сохранить хорошее здоровье.

Видео по теме

Источник: https://bolit.net/lechenie-boli-v-spine/155-bolit-spina.html

Ссылка на основную публикацию