Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Может показаться, что индивидуальная гигиена полости рта не представляет никакой сложности и является простейшей процедурой. Это не совсем так. Современная наука подвергает критике правила, которые мы усвоили еще в раннем детстве.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Большинство специалистов сходятся во мнении, что чистить зубы следует дважды в день — утром и вечером. Если с вечерней чисткой зубов всё более-менее понятно (чистить нужно перед отходом ко сну), то как быть с утренней процедурой? Когда правильно чистить зубы утром: до завтрака или после? Мнения стоматологов разделились…

Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?

Еще совсем недавно стоматологи советовали своим пациентам чистить зубы только после приема пищи. Поел — почистил зубы. Казалось бы, в чём тут сомневаться? Доктор Ховард Гэмбл (Howard R. Gamble), президент Академии общей стоматологии США, огласил результаты исследований, которые заставляют задуматься.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов© DepositPhotos

В интервью New York Times он сказал: «Люди должны иметь представление о том, для чего они чистят зубы. Для большинства из нас это просто заученное механическое действие, которое необходимо выполнять регулярно, потому что нас в свое время к этому приучили родители.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов© DepositPhotos

Между тем, многие люди по утрам чистят зубы после приема пищи — чтобы пойти на работу с белоснежной улыбкой и хорошим дыханием. После быстрого перекуса они умываются, чистят зубы и идут по своим делам, думая, что всё делают правильно. Но они не догадываются, что изо дня в день всё больше вредят своим зубам, вместо того чтобы защищать их.

Будь то бактерии или кислота, наши зубы имеют надежную защиту от подобных вещей, а мы ее уничтожаем, в результате чего одна бактерия внутри зуба принесет больший вред, чем миллион бактерий на его поверхности. Я рекомендовал бы воздержаться от чистки зубов в течение 30–60 минут после приема пищи».

Ученые Гёттингенского университета имени Георга-Августа в Германии подтверждают слова Гэмбла. Они провели исследование, в ходе которого участники должны были пить диетическую содовую и чистить зубы через 10, 20, 30 или 60 минут после этого.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

После трех недель наблюдений ученые заметили «статистически значимый рост потери дентина» среди тех участников, которые чистили зубы в течение 10 и 20 минут после употребления напитка.

«Если вы чистите зубы сразу после еды, вы рискуете стереть своей щеткой слой эмали, смягченный кислотой, что ни в коем случае не несет пользы», — уверяет стоматолог американской клиники Freysmiles доктор Скотт Фрей. Он добавляет, что с учетом этого чистка зубов до приема пищи эффективнее предотвращает кариес.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов© DepositPhotos

Его коллега, живущий по другую сторону Атлантики, также придерживается мнения, что чистить зубы стоит до еды. Основатель британской клиники Teeth for Life доктор Фил Стеммер полагает, что благодаря этому зубы покрываются защитным слоем фтора.

Так когда же чистить зубы правильнее? Попробуем подробнее ознакомиться с аргументацией сторон, чтобы понять, почему этот вопрос вызывает так много споров.

Причины чистить зубы до завтрака

  1. Во сне слюноотделение снижается, а это значит, что микробы скапливаются и активно размножаются в полости рта, повышается кислотность. Если человек не почистит эмаль утром до еды, то бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод.
    Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов© DepositPhotos
  2. Утром многие люди ощущают неприятный привкус, горечь во рту или чувствуют, что у них несвежее дыхание. В такой ситуации, безусловно, хочется сначала восстановить нормальную микрофлору полости рта, а уже потом принимать пищу.
    Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов
  3. Кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, негативным образом влияют на эмаль. Ворсинки щетки во время снятия налета повреждают защитное покрытие, молекулы кислоты проникают в более глубокие слои, что может привести к разрушению дентина.

    После еды, при употреблении кислых продуктов (в особенности яблок), газированных напитков, повышается чувствительность эмали, а механическое воздействие только усугубляет ситуацию.
    Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов© DepositPhotos

  4. Фторсодержащая паста укрепляет эмаль и снабжает ее необходимыми минералами, тем самым обеспечивая ей защиту в процессе приема пищи.

Причины чистить зубы после завтрака

  1. Кусочки еды, которые застревают в зубах во время завтрака, служат благоприятной средой для размножения бактерий и микробов. Это, в свою очередь, служит причиной появления неприятного запаха изо рта и воспаления десен.
  2. При употреблении твердой пищи можно случайно поранить десны или слизистую рта.

    В этом случае противомикробные компоненты, входящие в состав пасты, не позволят начаться воспалительному процессу.

  3. Если принимать пищу после чистки зубов, то вкус еды будет отличаться от привычного, причем не в лучшую сторону.
  4. Во время сна посторонние частицы не могут проникнуть в полость рта.

    Все бактерии являются частью микрофлоры, поэтому они неопасны. Таким образом, нет разницы между микроорганизмами, обитающими в полости рта днем, и теми, которые появляются, когда человек спит.

  5. Воздействие абразивных частиц до еды может привести к окрашиванию эмали, особенно при употреблении кофе или чая.

    А обработка после приема пищи средством с отбеливающим эффектом, напротив, вернет им естественный цвет.

Сложно с уверенностью ответить, когда утром лучше чистить зубы — до или после еды. Подход к каждому человеку индивидуален, и состояние органов для жевания у всех разное.

Главное, чтобы каждый открыл для себя удобный и эффективный метод, позволяющий сохранить зубы здоровыми на долгие годы.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Золотой серединой можно считать такой вариант: прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30–60 минут после завтрака основательно почистить зубы.

В теории выглядит красиво, но, как мне кажется, мало кто из вечно спешащих жителей современных городов сможет воспользоваться этим советом. У большинства из нас просто нет этих 60 минут после завтрака и до ухода на работу. Выходит, что найти правильное время для чистки зубов — большая проблема.

Как решают эту проблему наши читатели? Возможно, среди них есть специалисты по гигиене и стоматологи? В следующей статье мы бы хотели подробнее коснуться темы ухода за зубами, поэтому нам интересно и важно знать твое мнение.

Напомним, ранее «Так Просто!» рассказывал о революционной технологии выращивания зубов, которая позволит навсегда забыть о бормашинах, имплантах, зубных протезах и прочих стоматологических радостях.

Фото на превью depositphotos.

Источник: https://takprosto.cc/kogda-chistit-zuby-do-zavtraka-ili-posle/

После чистки зубов у стоматолога что нельзя

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Крепкие зубы – залог здоровья не только полости рта, но и всего организма в целом. Для красивой и здоровой улыбки чистить зубы необходимо дважды в день, а лучше после каждого приема пищи. Но как часто не производилась бы чистка, обычной зубной щетке доступны не все поверхности и уголки ротовой полости. И тогда налет, который остался «незамеченным» превращается в зубной камень.
Профессиональная чистка зубов от камня

Почему появляется зубной камень

Причин отложения твердого налета достаточно много, среди них:

  • плохо проводимая чистка зубов в домашних условиях;
  • неправильно выбранная щетка и паста ненадлежащего качества;
  • курение;
  • большое количество в рационе питания мягкой пищи, не требующей тщательного пережевывания;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • неровные зубы и пережевывание пищи только на одной стороне челюсти.

Удалить зубной камень значительно сложнее, и приносит он гораздо больше проблем. Для того чтобы избежать возможных осложнений в дальнейшем, поможет профессиональная чистка зубов в стоматологических кабинетах у врачей-гигиенистов.

Профессиональная чистка зубов

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Профессиональная чистка зубов – процедура механического или ультразвукового удаления зубного камня, налета и пигментации с поверхностей зубов, а также из труднодоступных участков ротовой полости. Гигиеническую чистку необходимо делать всем без исключения минимум 2 раза в год.

Но особенно полезна и жизненно необходима эта процедура обладателям ортодонтических конструкций в полости рта, таких как импланты, брекеты, виниры. Для тех, кто носит брекеты, эта процедура весьма актуальна. Поскольку в домашних условиях провести качественную чистку зубов не представляется возможным.

Так же профессиональная чистка проводится тем, кто решил заняться лечением зубов или отбеливанием эмали.

Противопоказания

Чистка зубов в стоматологии, как медицинская процедура, имеет ряд противопоказаний:

  • сердечная аритмия;
  • простудные и инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • ВИЧ, СПИД, гепатит;
  • повышенная чувствительность зубов или воспаление десен;
  • разрушение эмали;
  • детский и подростковый возраст.

Процедура очищения зубов от чужеродных веществ, по общепринятым нормам, осуществляется следующим образом:

  • После тщательного осмотра ротовой полости, стоматолог выявляет проблемные участки в полости рта.
  • Проводит чистку зубного камня с помощью специального инструмента – ультразвукового скалера. Так как эмаль зуба тверже зубного камня, то под воздействием ультразвука
  • камень рушится, а зуб остается без повреждений. Травмированность десен при этом минимальна. Для наибольшего комфорта пациента врачи могут применить анестезию в форме специальных гелей или спреев.
  • Затем удаляют пигментные пятна от табака, кофе и иных продуктов с высоким содержанием красителя. Убрать их можно только с помощью специального аппарата – Air Flow.
  • Он работает за счет давления, которое выталкивает абразивные материалы, позволяющие эффективно очистить поверхность зубов.
  • Фторирование. Это делает эмаль тверже.
  • На завершающем этапе происходит полировка поверхности резиновыми щетками с применением специальной пасты.

В общей сложности полный цикл очистки может занять от 20 до 60 минут.

Рекомендации после профессиональной чистки зубов

Процедура гигиенической чистки может вызвать повышенную чувствительность к холодному и горячему, непродолжительный дискомфорт при чистке. Это допустимый побочный эффект. После проведения ультразвуковой чистки зубов, врач выдает индивидуальные рекомендациидальнейших действий на 2-3 дня.

Этот план включает, в том числе, индивидуально подобранные средства по уходу за полостью рта. Но общая направленность назначений заключается в следующем:

  • приобретение новой зубной щетки;
  • не забывать чистить зубы 2 раза в день с применением пасты, снижающей чувствительность эмали.

Что можно есть после профессиональной читки зубов

Прием пищи можно начать практически сразу после проведения профессиональной чистки. Но врачи все же советуют подождать хотя бы 1 час.

Если проводилось фторирование зубной поверхности, то воздержаться от еды необходимо минимум на 2 часа.

В еду разрешается использовать все, что не содержит пищевых и природных красителей. Особенно стоматологи рекомендует употреблять побольше твердой пищи – фруктов и овощей, например, яблоки, так как они снижают риск образования налета на поверхности зубов.

Рекомендуется увеличить в рационе количество продуктов, богатых кальцием – молоко, творог, кефир. Но после использования мягкой пищи обязательно необходимо почистить зубы, прополоскать рот и воспользоваться зубной нитью, поскольку такая пища будет активно забиваться в труднодоступные места.

Также для сохранения эффекта чистки зубов в первые дни рекомендуется пить преимущественно воду, чай очень слабозаваренный или яблочный сок, но разбавленный водой.

Что нельзя есть после профессиональной читки зубов

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

В первые 2-3 дня после проведения гигиенической процедуры следует полностью исключить из рациона продукты, раздражающие зубы – все кислое, соленое, сладкое, холодное, горячее, газированные напитки, а также продукты, содержащие красители:

  • черный и коричневый красители содержатся в чае, кофе, Coca-Cola, Pepsi, какао, шоколаде, соевом соусе и бальзамическом уксусе, а также в некоторых ягодах (черника,
  • ежевика, голубика, черная смородина и черный виноград);
  • желтый краситель присущ специям — горчица и карри;
  • красный и оранжевый цвета – красное вино, кетчуп, все красные ягоды, томаты и сок из них, свекла, морковь, тыква и краснокочанная капуста;
  • а также все продукты с не натуральными красителями – любые газированные напитки, конфеты, мороженое.

Если отказаться от кофейной зависимости нет возможности, то пить можно начать через несколько часов, но стоит его обильно разбавлять молоком и пить через соломинку.

Когда можно курить после ультразвуковой чистки зубов

Специалисты категорически запрещаются курить после проведенной манипуляции. Поскольку в результате процедуры эмаль лишается своей защитной пленки, то смолы из табачного дыма еще активнее будут проникать в поверхностный слой зубов, и они пожелтеют уже через 2-3 дня.

Поэтому, прежде чем возобновить пристрастие к вредной привычке, стоит выждать 3-4 дня. Именно за этот срок на зубах появится новый защитный слой.

Если же, никотиновая зависимость очень сильна, и потерпеть возможности нет, то после каждого курения необходимо тщательно чистить зубы.

Алкоголь после чистки зубов

Категорического запрета на употребление врачи не делают. Но все же советуют отказаться от этого пристрастия совсем, ну или подождать несколько дней после проведения процедуры. И советуют избегать тех напитков, которые содержат в своем составе красители или вызывают неприятные ощущения (например, холодные напитки). Ограничить в употреблении стоит:

  • красные вина – высоко содержание натуральных пигментов;
  • слабоалкогольные напитки и энергетики в баночках, содержащие непонятную химию, придающую очень яркие цвета жидкостям;
  • не стоит пить очень холодные напитки.

Правила ухода за полостью рта после чистки

Специалисты выделяют несколько пунктов по уходу за ротовой полостью, соблюдение которых позволит сохранить и продлить полученный результат:

В течение одной-двух недель стоит использовать только мягкую зубную щетку. Чистить необходимо 2 раза в день, а по возможности – после каждого приема пищи. По истечению этого срока, заменить ее можно будет на щетку средней жесткости.

Менять которую необходимо 1 раз в 2-3 месяца. Также, по совету врача, следует использовать качественную зубную пасту, приоритет следует отдать пастам для чувствительных зубов.

Обязательно необходимо использовать дополнительные средства гигиены полости рта. Среди них:

  • флоссы;
  • ирригаторы;
  • зубные ершики.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Все это оборудование позволит проводить более качественную чистку зубных поверхностей.

Обязательно необходимо посещать врача-гигиениста не реже 2 раз в год. Лицам, носящим брекеты, имеющим имплантаты и другие конструкции, посещать стоматолога стоит в два раза чаще – 3-4 раза в год.

Заключение

Профессиональная чистка зубов – это надежный способ сделать зубы не только более белыми, но и более здоровыми, предотвратить развитие серьезных стоматологических болезней. Гигиеническая процедура позволяет очистить те уголки полости рта от налета, зубного камня и частичек пищи, до которых невозможно дотянуться при помощи обычной зубной щетки.

Категория Гигиена Опубликовал kosmetik-dent

Источник: http://www.kosmetik-dent.ru/posle-chistki-zubov-u-stomatologa-chto-nelzya/

Когда чистить зубы лучше: до или после завтрака

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологовСейчас, наверное, не найдешь в мире человека, который бы не знал, что зубы необходимо чистить каждый день дважды. У подавляющего большинства людей утро начинается именно с этой достаточно простой, но очень важной процедуры.

Известно, что не так давно специалисты уверяли: проводить санацию ротовой полости лучше только после еды. Однако теперь стоматологи настаивают, что чистка зубов должна производиться обязательно натощак. Оба этих мнения базируются на определенных доводах, по большей части достаточно весомых.

Однако нам от этого не легче, ведь точно не понятно: зубы следует чистить до завтрака или же непосредственно после него? О достоинствах и недостатках каждого варианта речь пойдет ниже.

Стоит ли удалять зубы мудрости

Чистка зубов до завтрака

Как известно, пока человек спит, слюна у него вырабатывается в меньшем количестве, чем во время бодрствования. По этой причине в ротовой полости весьма активно размножаются болезнетворные микроорганизмы. Как результат – увеличивается кислотность. То есть если отказаться от чистки зубов сразу после пробуждения, то:

  • микробы кажутся в желудке вместе с едой;
  • сахар же, употребляемый за завтраком, легко проникнет в незащищенную эмаль.

Большинство людей по утрам сталкиваются с:

  • неприятным привкусом;
  • горечью;
  • несвежестью своего дыхания.

Это является еще одной причиной, побуждающей утром, прежде чем сесть за стол, взяться за зубную щетку. Между тем если обработать зубы пастой после еды, то содержащиеся в ней кислоты успеют проникнуть в эмаль.

В то же время щетка, снимая налет, в свою очередь, стирает и естественную защиту. Из-за этого опасные вещества еще глубже проникают в толщу зубов, что нередко приводит к разрушению их.

Восприимчивость эмали зубов к внешним воздействиям действительно существенным образом увеличивается именно после пищи. Наибольший ущерб наносят:

  • кислые продукты (опаснее всего яблоки и лимоны);
  • газированные напитки.
  • сладкий чай.

При этом физическое очищение эмали только ухудшает положение.

Однако опасности в значительной мере удается избежать, если перед пищей использовать пасту содержащую фтор. Такой состав позволит укрепить эмаль и создать защитную оболочку вокруг каждого зуба. В итоге употребляемые продукты не смогут больше нанести вред.

Чистка зубов после еды

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологовФрагменты пищи, застревающие между зубов, являются достаточно благоприятной средой для размножения микробов. В результате это приводит к тому, что очень скоро после завтрака человек утрачивает свежесть дыхания. Впоследствии развиваются воспалительные процессы, поражающие десна.

Между тем твердая пища нередко царапает мягкие ткани и разрушает слизистые покровы в ротовой полости, но входящие в состав зубной пасты антибактериальные средства не дадут инфицировать такие травмы микроорганизмам. Известно также, что после чистки вкус пищи становится не таким приятным.

Ночью в рот посторонние вещества проникнуть в принципе не могут. Причем имеющиеся там бактерии являются составной частью микрофлоры и не несут опасности для здоровья. Следовательно, не существует никакой разницы между микробами, обитающими во рту в дневное время и теми, что появляются там ночью.

При этом некоторые продукты приводят к пожелтению эмали. К таковым принадлежат:

  • черный чай;
  • кофе;
  • шоколад.

Зубная же паста способна полностью устранить этот эффект.

Что делать, если зуб стал реагировать на холодное и горячее

Как поступить

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологовОба вышеприведенных мнения ученых, несомненно, заслуживают того, чтобы их принимали в расчет. Однако они не позволяют принять правильное решение, поскольку являются по сути взаимоисключающими. Можно, конечно, чистить зубы по утрам дважды, но такой подход для многих будет достаточно неудобным. К тому же у него есть и свои недостатки.

Лишь в том случае, если нет ни одной проблемы с деснами или эмалью, допустимо пользоваться зубной щеткой до и после приема пищи. Но, как показывает практика, те или иные заболевания указанного характера имеет подавляющее большинство людей, поэтому от такой идеи безопаснее отказаться.

Но выход, в принципе, существует. К примеру, для нейтрализации микроорганизмов, размножающихся по ночам, надо, отходя ко сну, полоскать рот специальными составами, которых производится довольно много. Вместо них можно также использовать и травяные отвары, имеющие антисептическое действие.

Эту же процедуру нетрудно проводить и по утрам, сразу после пробуждения. Ополаскиватели позволят удалить неприятный привкус и налет с языка.

В такой ситуации чистить зубы потребуется только после еды. Однако специалисты указывают – делать это после завтрака ранее, чем через полчаса, не стоит, если в утренний рацион входят продукты с повышенной кислотностью. Отчасти решить проблему гигиены ротовой полости позволит употребление зеленого чая. Он имеет ярко выраженный антибактериальный эффект.

С другой стороны, если санацию проводят до завтрака, то после него следует полоскать рот как минимум простой водой.

Вполне хорошая идея – пользоваться пастой с пролонгированным действием. Она будет защищать зубы круглые сутки.

Что делать, если зуб очень сильно болит

До завтрака почистить зубы придется в любом случае, если:

  • накануне вечером, по той или иной причине, сделать это не получилось;
  • в случае ночного перекуса.

Источник: https://ZubyLechim.ru/gigiena-polosti-rta/sredstva/kogda-chistit-zuby-luchshe-do-ili-posle-zavtraka.html

Стоматологи рекомендуют не чистить зубы сразу после еды

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологовЗдоровье

У вас есть привычка чистить зубы сразу после того, как вы поели? Это может серьезно навредить зубам, предупредил ведущий американский стоматолог.

Специалисты рекомендуют чистить зубы два раза в день, но многие люди из соображений гигиены чистят зубы после каждого приема пищи, перекусов и сладких напитков.

Однако исследование показало, что чистка зубов сразу после приема пищи или напитков, особенно кислых, может больше навредить, чем принести пользу.

После потребления газированных и кислых напитков, кислота воздействует на эмаль зубов и на слой под эмалью, называемый дентином. Трение зубной щетки проталкивает кислоту еще глубже к эмали и дентину.

Д-р Ховард Гэмбл (Dr Howard Gamble) президент Академии Общей стоматологии в США провел исследование, в ходе которого ученые проследили за участниками в течение трех недель, изучив воздействие чистки зубов после того, как они выпивали диетическую колу.

Ученые обнаружили, что чистка зубов через 20 минут после еды повышала уровень повреждений дентина. Урон был гораздо ниже, если человек чистил зубы через полчаса или час после еды.

Для защиты поверхности дентина, следует подождать хотя бы полчаса, перед тем как чистить зубы.

Фрукты, особенно апельсиновый и лимонный сок, уксус, сладкие газированные напитки содержат высокий уровень кислоты и размягчают эмаль. Если вы выждете, по меньшей мере, 30 минут, это выделит достаточно времени для слюны, которая нейтрализует кислотность. Слюна содержит кальций и ионы фосфата, которые содержатся и в зубах.

Также в слюне есть ферменты, которые возвращают уровень pH во рту к нейтральному. Но если напиток содержит фосфорную и лимонную кислоту, то слюне сложнее нейтрализовать кислоту.

Чтобы избавиться от излишней кислотности во рту, стоматолог рекомендует полоскать рот водой или использовать смесь, нейтрализующую кислоту, как например раствор соды и воды в пропорции 1:8.

Защита эмали

Эмаль — это тонкое, но очень твердое покрытие ваших зубов. Она защищает внутренние части зуба, включая дентин и пульпу. Эмаль нельзя восстановить, в случае если она стерлась.

Воздействие напитков и еды, содержащих кислоту, является одной из главных причин, почему эмаль изнашивается или разрушается.

Это подвергает дентин большему воздействию, и зуб становится более чувствительным.

Дентин- материал пористый и во всех его «порах» есть нервы, что означает, что зуб станет сверхчувствительным без эмали. При чувствительных зубах бывает больно и неприятно есть холодные и горячие продукты, и даже чистить зубы.

  • Эмаль можно также повредить, если скрежетать зубами, слишком интенсивно чистить зубы зубной щеткой или грызть твердые предметы, например, карандаш.
  • Есть несколько способов защитить эмаль:
  • — Полощите рот водой после еды и потребления напитков
  • — Жуйте жвачку без сахара, что также будет способствовать выработке слюны

— Можете съесть кусочек твердого сыра. Это тоже способствует производству слюны, а кальций в сыре укрепляет зубы.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Stomatologi-rekomenduyut-ne-chistit-zuby-srazu-posle-edy.html

Заблуждение о чистке зубов после еды

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологовВсем нам нравится, когда у нас красивые и здоровые зубы. Но чтобы они были такими – за ними необходим правильный уход. Многие люди очень тщательно и щепетильно относятся к этому процессу. Каждые полгода посещают стоматолога, и при малейшем выявлении какого-нибудь заболевания сразу же приступают к лечению зубов. Ведь белоснежная улыбка с красивыми и здоровыми зубами делает вас неотразимыми и привлекательными.

В уходе за полостью рта поможет самая элементарная зубная щетка. В зависимости от жесткости щетины зубные щетки бывают жесткими, очень жесткими, средней жесткости и мягкими, которые не причиняют вреда парадонту. Она очистит зубы от остатков пищи. Чистая полость рта способствует улучшению пищеварения и предотвращает возбуждение многих заболеваний внутренних органов.

Также каждый из нас неоднократно слышал о том, что надо чистить зубы после каждого приема еды. Но на сегодняшний день специалистами в области стоматологии уже доказано, что этого делать не стоит и это приводит к повреждению эмали ваших зубов.

Ошибочно мнение о том, что зубная паста предотвращает возбуждение кариеса зубов. Напротив, ее применение сразу же после еды поможет только ускорить процесс внедрения кислоты в эмаль зубов.

Опытные стоматологи настоятельно советуют чистить зубы всего два раза в день – проснувшись утром и перед сном. Чистка зубов перед сном освобождает полость рта от всех остатков пищи, которая накопилась за целый день. Этого будет вполне достаточно.

Но не все люди придерживаются такого простого правила. Многие в стремлении иметь восхитительные зубы просто перегибают палку по уходу за зубами и чистят их после каждого приема пищи. Но таким образом они только еще больше причиняют вреда своим зубам.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Использование зубной щетки сразу же после приема пищи и выпитых газированных напитков поможет только в том, чтобы эта кислота пробилась как можно дальше в эмаль зубов. И тогда начинается стремительный процесс гниения зубов. А если этого не делать – процесс будет проходить медленным и естественным путем.

Многочисленные исследования, проведенные стоматологами, свидетельствуют о том, что если почистили зубы хотя бы через полчаса приема пищи, то это не будет так вредно. Но и то, это необходимо делать только в крайних случаях. Например, избавиться от неприятного запаха изо рта после употребления острых блюд (чеснок, лук и т.д.

), когда вам надо будет идти на серьезную встречу или переговоры с партнерами по бизнесу.

Чтобы достичь большого эффекта здоровья ваших зубов, лучше воспользоваться девайсом, который называется ирригатором. Через специальный наконечник, напоминающий по форме зубную щетку, вода направляется тонкой струйкой на зубы.

Это позволяет безопасно избавиться от остатков пищи между зубов, а также вымыть образовавшиеся камни на деснах. Эта процедура сделает ваши зубы и десны чистыми и красивыми, и избавит от лишних посещений стоматолога. Вам не придется проходить болезненную и довольно неприятную процедуру по удалению камней.

Таким образом, использование девайса после еды поможет вам в проведении профилактики заболеваний десен.

Источник: https://implantolog.net/publication/zabluzhdenie-o-chistke-zubov-posle-edi

Почему нельзя чистить зубы после еды

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Фото:
depositphotos.com

Нас с детства учили тому, что чистить зубы нужно минимум два раза в день — утром и вечером, а еще совсем недавно бытовало мнение, что желательно это делать и после каждого приема пищи.

Некоторые увлекаются этой гигиенической процедурой настолько, что носят с собой зубную щетку и на работу, используя ее после каждой чашки кофе или чая. По их мнению, частая чистка зубов способствует их здоровью и уничтожению дурного запаха изо рта.

Однако, последние научные исследования доказали, что это не совсем так.

Ученые из Академии общей стоматологии (США) провели большую работу, результатом которой явился несколько неожиданный вывод. Оказывается, если чистить зубы сразу после приема пищи или в течение 20–30 минут после этого, воздействие на них будет весьма далеко от полезного.

Многие продукты содержат кислоту, которая способна разрушать зубную эмаль, а с помощью щетины зубной щетки эта кислота быстрее проникает внутрь эмали и активнее разрушает зуб. Ворсинки щетки не просто снимают налет с зубов, они повреждают защитное покрытие.

Чистка фактически проталкивает кислоту внутрь зуба, ускоряя ее разрушительное действие на дентин. Особенно вредно чистить зубы сразу после яблок кофе или газированных напитков, поскольку они повышают чувствительность эмали особенно сильно, а механическое трение дополнительно ухудшает ситуацию.

Если чистить зубы постоянно в течение получаса после еды, зубная эмаль начнет разрушаться значительно быстрее, чем при проведении этой процедуры спустя более длительный срок. Эксперты советуют не торопиться и, если уж вам так необходимо обязательно почистить зубы, выждать не менее 30 минут.

Президент Академии Говард Хэмбл считает, что люди должны четко понимать, зачем именно они чистят зубы.

Большинство из нас делает это почти механически, только потому, что «так нужно», такая установка была дана еще в детстве родителями и воспитателями в детском саду. Многие чистят зубы после завтрака, чтобы отправиться на работу со свежим дыханием и белоснежной улыбкой, а после перекусов повторяют эту процедуру, считая, что удалять бактерии с поверхности зубов необходимо постоянно.

Но не стоит забывать, что зубная эмаль способна надежно защитить наши зубы и от бактерий, и от кислоты, и от других вредных факторов. Частое механическое воздействие на эмаль с помощью щетки уничтожает ее. В итоге одна бактерия внутри зуба принесет во много раз больший вред, чем миллиарды их на поверхности.

По мнению Хэмбла, чистить зубы нужно не ранее, чем через час поле приема пищи. А для того, чтобы освежить дыхание и удалить с зубов кислоту и остатки пищи, можно сразу же прополоскать рот специальным зубным ополаскивателем или, если его нет под рукой, простой водой.

Что касается других рекомендаций стоматологов, они остались прежними: чистить зубы необходимо два раза в день, утром перед завтраком и вечером непосредственно перед сном. Кроме того, некоторые настаивают на обязательном использовании зубной нити.

Видео дня. Чем отличаются диетические и столовые яйца

Источник: https://woman.rambler.ru/health/39546765-pochemu-nelzya-chistit-zuby-posle-edy/

Нужно ли нам чистить зубы сразу после еды ?

«Не забывайте чистить зубы после еды!» Так нас учат с раннего детства, и мы механически выполняем заученные действия, не задумываясь об их последствиях. Но всё не так просто и однозначно. Последние новости медицины свидетельствуют об этом. Мы чистим зубы с уверенностью, что делаем их здоровыми, на самом деле – только вредим им.

Конечно, чистка зубов избавляет от липкого налета – пленки из бактерий и защищает от кариеса, помогает удалить частички пищи и освежить полость рта. Но оказывается немедленная чистка зубов после определенных приемов пищи может даже негативно отразиться на них.

Например, после употребления кислых продуктов твердое вещество зуба — включая эмаль, дентин и корневой цемент — подвергается воздействию кислот. Кислоты «вымывают» минералы, такие как кальций и фосфат, из эмали. Защитный слой ослабляется и зуб становится уязвимым по отношению к агрессивным внешним воздействиям.

Если зубы сразу почистить после такой еды, то чистящее движение щетки стирает зубную эмаль. Поэтому с такой точки зрения чистка зубов до еды безопаснее для эмали и эффективнее для профилактики кариеса.

Можно ли чистить зубы после еды, мнение стоматологов

Кислота атакует зубную эмаль

Какая же еда размягчает зубную эмаль? Высокую кислотность содержат фруктовые соки и безалкогольные газированные напитки. Некоторые виды фруктов, такие как апельсины, яблоки и киви, имеют большое содержание кислоты. Кроме того, кислоты могут быть получены косвенно, когда бактерии перерабатывают остатки пищи, особенно сахара.

Что делать? Ведь однажды стертая эмаль не восстанавливается снова.

Неужели, если мы почистили зубы после выпитого сока, мы нанесли зубам непоправимое зло? Для паники нет причин, потому что речь идет о длительном процессе, то есть сочетание приема сока и чистки зубов после него должно быть чуть ли не ежедневным.

Как же быть, если вы любите свежевыжатый сок, неужели от него надо полностью отказаться? Если у вас здоровый желудок, вы можете себя побаловать апельсиновым соком с утра или съесть фруктовый салат и сразу почистить зубы, просто не стоит делать это постоянно.

Не чистить зубы сразу после кислой пищи

И все-таки лучше оберегать зубы и с детства предотвращать повреждение зубов щеткой.

О чем надо рассказывать детям, когда мы их учим правильно ухаживать за полостью рта? Чтобы избежать двойной нагрузки на эмаль зуба кислотной атакой и чистящим движением, нужно подождать полчаса (в идеале час) после еды.

За это время организм может выработать достаточно слюны, чтобы нейтрализовать кислоту. Этот процесс очень важен для ограничения воздействия кислоты на зубы. Что можно предпринять еще?

Помним:

  • жевательная резинка без сахара сильнее стимулирует выработку слюны, поэтому можно воспользоваться ей;
  • в качестве дополнительной меры рот можно также промыть чистой водой, в этом случае удаляются грубые остатки пищи и бактерии лишаются подкормки;
  • можно воспользоваться ирригатором, струя воды под напором не только вытащит маленькие частички еды, но и промассирует десну, что благоприятно во всех отношениях.

Внимание! Все эти меры предосторожности не заменяют регулярную чистку, а только поддерживают чистоту полости рта и являются дополнительной профилактикой кариеса.

Чистка зубов – когда лучше?

Без сомнения, регулярная чистка зубов необходима для их здоровья. Стоматологи советуют чистить зубы два раза в день. О том, что важно чистить зубы перед сном – споров нет.

Но, если перед сном еще можно подождать час (мало кто ест сразу перед сном), чтобы спокойно почистить зубы и лечь спать, то как быть утром, когда каждая секунда важна и совершено нет времени, чтобы час ждать после еды?

В этом случае желательно с утра потреблять меньше продуктов, содержащих кислоты, отказаться от фруктовых салатов и свежевыжатых соков. После завтрака надо аккуратно почистить зубы мягкой зубной щеткой в ​​течение двух-трех минут.

Специалисты рекомендуют фторсодержащую зубную пасту, которая помогает реминерализации зубов и защищает их от кислоты. Сейчас много споров о пользе фтора для зубов, но этому посвящена другая статья. Напомним, что надо обязательно смотреть его количественное содержание на упаковке.

Для улучшения рН среды ротовой полости по дороге на работу можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара.

Так может лучше чистить зубы до завтрака?

Часто стоматологи настаивают на чистке зубов до завтрака. Какие аргументы они приводят?

  1. Во время сна микробы активно скапливаются в полости рта и от них надо избавиться до еды.
  2. У многих после сна в ротовой полости присутствует неприятный запах, поэтому сначала надо освежить дыхание и только потом начинать новый день.
  3. Качественная паста наносит защитное покрытие на зубы, поэтому кислоты, содержащиеся в продуктах, во время еды не влияют агрессивно на эмаль.
  4. Механические движения щеткой после еды разрушают эмаль, которая становится уязвимой после приема определенных продуктов.

И всё-таки, когда лучше чистить зубы – до завтрака или после?

На самом деле на сегодняшний день мнение врачей разделились. Одни считают, что зубы надо чистить до завтрака, чтобы скопившиеся за ночь микробы удалились, а правильная паста укрепила эмаль перед едой. Другие, что чистка после еды вычищает кусочки пищи, которые застревают в зубах, поэтому именно она является эффективной профилактикой кариеса.

Кроме того, чистка до еды меняет вкус пищи из-за пасты не в лучшую сторону. Чья позиция более правильная? Будем ждать результатов многочисленных исследований по этому поводу. А пока каждый человек должен решить сам для себя эту проблему.

Если вы привыкли есть фруктовый салат на завтрак или пить сок, если у вас нет времени перед работой, наверное, стоит сначала почистить зубы, а потом после приема пищи воспользоваться ирригатором? Если же вы не спешите на работу или привыкли рано просыпаться, у вас есть лишний час свободного времени, то стоит после сна промыть рот ирригатором, промассировать десны, освежить дыхание, насладиться вкусом завтрака, а через 30-60 минут почистить зубы любимой пастой.

Заключение.

Чистка зубов после еды может быть вредной процедурой и стирать эмаль зубов. Чтобы защитить эмаль от двойного удара — кислотной атаки и чистящих движений щеткой, следует после фруктов и приема сока воздержаться от чистки зубов в течение 30-60 минут.

Если нет времени ждать, можно почистить зубы до еды, а после еды просто прополоскать рот теплой водой, воспользоваться ирригатором с несильным напором воды и положить в рот жевательную резинку без сахара.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны и дополнительно защищает эмаль.

Источник: https://www.wp-german-med.ru/stomatologiya/chistit-li-zuby-posle-edy.html

Когда чистить зубы — до или после завтрака, как за ними правильно ухаживать утром и вечером?

Чистка зубов — ежедневная процедура, которая знакома нам с детства и не вызывает вопросов у большинства людей. Ни для кого не секрет, что делать это нужно два раза в день, утром и вечером.

Это позволит предотвратить кариес, а также другие проблемы, возникающие в ротовой полости при недостаточном уходе за ней. Раньше врачи утверждали, что чистить зубы надо после завтрака. Сегодня же многие склоняются к тому, что нужно перенести этот процесс на более раннее время, до еды.

Оба мнения вполне оправданны и обоснованны. Рассмотрим их подробнее, чтобы самим сделать выводы, когда лучше чистить зубы.

Нужно ли чистить зубы до завтрака?

Многие люди уверены, что важнее чистить зубы именно вечером. Однако этот ритуал обязательно надо соблюдать и утром. Не только из соображений здоровья, но и для красоты своей улыбки и свежести дыхания. Когда же правильнее это делать — до завтрака или после него?

Стоматологи сегодня склоняются к тому, что проводить гигиену рта целесообразнее до завтрака (рекомендуем прочитать: профессиональные советы по гигиене полости рта). За ночь на зубах образуется налет (даже при тщательном очищении перед сном), состоящий из бактерий, которые выделяют кислоту и разрушают эмаль.

К тому же, паста создает на поверхности зубов фтористый слой, защищающий их от неблагоприятного воздействия продуктов, употребляемых в пищу. Это объясняет, почему необходимо чистить зубы до еды.

Для устранения остатков пищи из полости рта врачи советуют использовать специальный ополаскиватель без спирта или простую воду.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно и тщательно чистить зубы?

Стоматологи приводят следующие доводы в пользу ухода за ротовой полостью натощак:

  1. Во время сна слюноотделение уменьшается, вследствие чего микроорганизмы беспрепятственно скапливаются и размножаются во рту, повышая кислотность. Если не провести очищение до еды, то микробы вместе с пищей попадут внутрь организма.
  2. Утром у многих людей бывает несвежее дыхание (из-за скопившихся бактерий). Несомненно, хочется восстановить микрофлору и свежесть ротовой полости прежде, чем садиться за стол.
  3. Ворсинки зубной щетки в процессе очищения создают микроповреждения эмали. Продукты содержат кислоты и сахара, отрицательно воздействующие на эмаль зубов. Вредоносные бактерии, оседающие на зубах в процессе еды, проникают вглубь и разрушают дентин. Из-за этого повышается вероятность развития кариеса или пульпита.
  4. Паста с фтором покрывает зубы минералами, что укрепляет их и обеспечивает защиту.

Аргументы в пользу чистки после завтрака

Некоторые стоматологи считают, что очищать ротовую полость все-таки надо после завтрака, потому что:

  • таким образом предотвращается воспаление, которое может возникнуть из-за повреждений слизистой рта, полученных при пережевывании твердых продуктов;
  • так удаляются застрявшие частички продуктов, которые могут загнить, являются причиной неприятного запаха и кариеса;
  • обеззараживается полость рта и стимулируется заживление микроповреждений;
  • вкус продуктов искажается и становится даже неприятным из-за послевкусия от пасты;
  • воздействие зубной щетки и пасты повреждает эмаль, из-за чего зубы зачастую приобретают желтоватый оттенок при употреблении утренних напитков или шоколада;
  • отбеливающая паста восстановит белизну зубов, пострадавшую во время завтрака.

В каких случаях нельзя чистить зубы после еды?

Чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов (например, яблок или апельсинов) или напитков (газировки, соков, кофе), категорически нельзя. Необходимо подождать не меньше 30 минут, а лучше час. Кислота размягчает эмаль, и чисткой вы рискуете травмировать ее или вовсе стереть. Лучше просто выпить стакан воды, чтобы смыть кислоту с зубов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как часто надо чистить зубы ребенку и взрослому?

Вообще проводить гигиену зубов после любого перекуса очень вредно. Стоматологи рекомендуют делать это только после пробуждения и перед сном. Если после еды вы чувствуете необходимость очистить полость рта, используйте специальный ополаскиватель.

Как же лучше делать — чистить до или после еды?

Невозможно однозначно ответить, когда лучше позаботиться о чистоте зубов – до еды или после. Каждый организм индивидуален, состояние зубов и слизистой оболочки рта у всех различное, поэтому этот вопрос решается самостоятельно. Главное, чтобы было комфортно, удобно и эффективно для сохранения здоровья на долгие годы.

Чтобы избежать таких проблем с пародонтом и деснами, как стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит, нужно обеспечить полости рта правильный и регулярный уход, а именно:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как лечится гингивит и пародонтоз?ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как пользоваться зубной нитью правильно?

Необходимо посещать стоматолога для профилактического осмотра два раза в год. Небрежное отношение к зубам и ненадлежащий уход за ними может привести к разрушению эмали, распространению патологических процессов, а затем и к потере зубов.

Нужно ли проводить чистку и утром, и вечером?

Итак, как часто нужно чистить зубы (см. также: как правильно чистить зубы и как часто?)? Конечно, два раза в сутки: утром и вечером. Второй раз — после ужина, за некоторое время до сна.

Стоматологи советуют уделить особое внимание вечерней чистке. Очищение проводят не только щеткой с пастой, желательно пользоваться зубной нитью, а потом можно прополоскать рот специальным ополаскивателем.

После процедуры не стоит кушать, чтобы ночью на зубы ничто не оказывало негативного воздействия.

Источник: https://AzbukaZubov.com/estetika/uhod/kogda-chistit-zuby-do-zavtraka-ili-posle.html

Профессиональная чистка зубов — отзыв

Я ни в коем случае не говорю, что не нужно проводить профессиональную чистку зубов и что это плохо. Я хочу присвятить свой отзыв другой стороне медали.

Я начиталась отзывов и думала, что все так прекрасно пойду и вуаля))) красавица. Никто мне не сказал и в отзывах не написал, что это больно, что десна кровят и болят, и так далее.

Почему я написала, что нужно быть морально готовым? Да, именно так! Морально готовым! Я не задумываясь пошла после работы на чистку. Но если бы знала, о ее последствиях, то записалась хотя бы на пятницу к врачу, чтоб на следущий день не идти на работы. Но я записалась не перед выходными и на следующий день мне нужно было идти на работу.

Вот и последствия:

1) не улыбнуться(т.к. десна немного припухшие и есть ранки которые заживают)

2) нормально не поесть ( а на работе нет супчика)

3) нужно бегать в туалет полоскать (очень прекрасно, особенно когда у тебя место работы с большим количеством людей)

Поэтому друзья! Не делайте моих ошибок, записывайтесь к врачу перед выходными и на выходные, чтоб денек можно было побыть дома и компенсироваться. Учитесь на чужих ошибках, а не на своих

А теперь о результатах чистки!Год назад я делала профессиональную чистку зубов ультразвуком.

Какой результата сейчас? Камней и грязного налета до сих пор нет, но в не которых местах, между зубом и десной, начинается не большей налет. Можно сказать, что чистки хватило мне на год, и я не курю))) Но никогда не нужно ждать, чтоб довести до запущенности результата. Все же лучше профилактические меры.

Сразу перейду к плюсам и минусам, т.к. мой отзыв именно про это, а не про этапы проведения процедуры.

Плюсы:

-зубы идеально чистые

Пожалуй это все! Но на это и нацелен результат, чтобы зубы були чистыми без налета и камней. В зависимости от того как вы ухаживаете за зубами, от этого будет сохранение эффекта чистоты.

Минусы:

-боль при проведении процедуры

Кто пишет, что это совсем не больно, мне очень странно. Потому, что когда этим ультразвуком чистят между десной и зубом, вряд ли можно это не почувствовать(разве, что под анестезией). Боль конечно не маленькая, а если у вас к тому же чувствительные зубы, то я вам не позавидую. Если оценить эту боль по шкале от 1 до 10, то 8,5 баллов, лично для меня больнее механической чистки лица))))

-боль после проведения процедуры

А теперь о последствиях. Когда я увидела себя в зеркале аж испугалась. Десна кровили и выглядело, это очень страшно, ну и больно. Обязательно нужно полоскать антисептиками, но это не самое главное. У меня они аж ныли, и болели дня где то до 3 дней. Нормально поесть невозможно….. Эти последствия, были самыми не приятными для меня и поэтому я эту процедуру запомнила на долго.

  • -повышение чувствительности зубов
  • после процедуры у меня повысилась чувствительность зубов. Это друзья мои вам на заметку, у кого есть к этому склонность
  • А теперь вывод

Я рекомендую данную процедуру и ее необходимо проводить, особенно если у вас есть камни. НО, вы должны быть готовы к неприятным ощущениям, а не прийти и думать что вам как перышком поводят. Конечно, мы все люди разные, и у каждого свой болевой порог и так далее, но если ты предупрежден-значит вооружен.

P.S. Технологии не стоят на месте, возможно скоро придут новые аппараты, от которых как перышком поводили))))Т.к. минусов больше чем плюсов, но результат хороший ставлю оценку 3

Источник: https://irecommend.ru/content/pochemu-nikto-ne-govorit-o-posledstviyakh-chistki-zubov-i-o-boli-togda-rasskazhu-ya

Ссылка на основную публикацию