Чем опасен крем от солнца, вредные вещества в составе

Чем опасен крем от солнца, вредные вещества в составе

Скоро лето! Независимо от того, попадете вы на морской курорт или нет, загорать будете. А значит, нужно защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Выбор защитных средств велик. Как же распознать то, которое принесет пользу? Об этом рассказывает доктор Наталья Зубарева. Специалист назвала требования к солнцезащитным кремам:

  • Полностью предотвращать воздействие ультрафиолетовых лучей, которые приводят к появлению загара, подавляют иммунитет и вызывают появление свободных радикалов.
  • Должен удерживаться на коже несколько часов не теряя свойств блокирования УФ лучей.
  • Не должен образовывать вредных химических веществ.
  • Иметь приятный запах и легко наноситься.

Солнцу – да! 5 средств с SPF для детей

Доктор акцентировала внимание на том, что идеальных кремов с данными требованиями не существует, и поделилась подготовленным обзором о солнцезащитных кремах:

В 2007 г. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало данные, что доказательства эффективности солнцезащитных кремов в предотвращении рака кожи отсутствуют.

Международное агентство по изучению рака не рекомендует использовать в качестве основной защиты от солнца и в качестве профилактического средства от рака кожи солнцезащитный крем.

Предпочтительно для защиты от солнца использовать закрытую одежду, головные уборы и тень.

Чем опасен крем от солнца, вредные вещества в составе

  1. Опасность применения:
  2. — содержат противовоспалительные вещества;
  3. — отсутствие болевых ощущений от солнечных ожогов вводит в заблуждение, что крем полностью защищает кожу от вредного воздействия УФ-B лучей (основная причина солнечных ожогов и предраковых мутаций ДНК), а это всего лишь действие химических веществ состава;
  4. — есть доказательства, что при взаимодействии химических веществ в креме под воздействием солнечных лучей происходит высвобождение свободных радикалов;
  5. — свободные радикалы активно взаимодействуют с белками, липидами и ген материалом клеток, которые могут повредить ДНК и клетки кожи, способствуют старению кожи и вызывают рак кожи.
  6. Процент защиты таких кремов от УФ-А лучей очень низок;
  7. •интенсивность данных лучей незначительно меняется в течение дня и мало зависит от времени года
  8. •Провоцируют развитие более тонких повреждений.
  9. •Обладают свойством более глубокого проникновения в ткани кожи и также приводят к появлению свободных радикалов.

Доктор отметила факторы защиты кремов:

  • минеральные вещества;
  • химические.

Чем опасен крем от солнца, вредные вещества в составе

Они имеют разные механизмы защиты кожи и поддержания стабильности в солнечном свете, — рассказывает специалист. — Но и один, и другой вид могут представлять опасность для здоровья человека.

  • Кремами с защитой свыше SPF 50 можно пренебречь.
  • В продуктах с высоким SPF как правило содержатся более высокие концентрации химических факторов защиты, чем в кремах с небольшим уровнем защиты.
  • При исследовании продукции с SPF 100 оказалось, что в пяти различных лабораториях результаты варьировались между SPF 37 и SPF 75.
  • Кремы с защитой 50, как правило, в своем составе имеют оксибензол и ретинола пальминат.
  • Оксибензол при попадании в кровоток может вызвать аллергические реакции, токсичен для репродуктивной системы, являясь аналогом эстрогена.

Все химические факторы защиты опасны для гормональной системы. При соединении с водой трансформируются в более опасные продукты (фенолы, ацетофенолы).

Ретинол пальминат. Существует множество исследований, что ретинол пальминат (форма витамина А), нанесенный на кожу, при воздействии солнечного света может обладать фотоканцерогенными свойствами, то есть ускорять развитие рака кожи. Доказательства ученых не на 100% неопровержимые, однако это заключение вызывает опасения.

Витамин А содержится в 20% солнцезащитных кремов и в 12% средств для ежегодного ухода за лицом.

Ретинола пальминат под действием УФ-лучей разлагается до фототоксичных продуктов, поврежденных ДНК-клеток. Витамин А является антиоксидантом, считается, что он замедляет процесс старения кожи. Но крем с содержанием витамина А лучше использовать в помещении и в ночное время.

Минеральные факторы: оксид цинка, диоксид титана.

Важно! Для снижения фотоактивности необходимо использовать формы минералов, покрытые инертными химическими веществами (силика, гидратированная силика, оксид алюминия, гидроксид алюминия, стеарат и т.д.) придает стабильность в конечной рецептуре. Иначе при нанесении на кожу и при взаимодействии с другими химическими веществами в креме могут высвобождаться свободные радикалы.

Чем опасен крем от солнца, вредные вещества в составе

Солнцезащитные средства для детей: как выбрать?

Крем с минеральными факторами имеет SPF в районе 30. 30 достаточно для защиты. Ни одни крем не может гарантировать полную защиту от повреждающего действия УФ-лучей, способного вызвать повреждение клеток эпидермиса, старение и рак кожи!

  1. Наночастицы оксиды цинка и титана проникают глубоко в кожу и приводят к фотокаталитическим процессам; выделяются свободные радикалы (напомню, они приводят к воспалению, повреждению и мутированию клеток).
  2. К наночастицам относят частицы менее 100 нм в диаметре.
  3. В солнцезащитной косметике чаще всего размер наночастиц около 25 нм.
  4. Оксид цинка безопаснее, чем диоксид титана, не токсичен, лучше поглощает УФ_лучи.

Размеры наночастиц соизмеримы с размерами клетки. По результатам последних исследований наночастицы способны пройти защитные фильтры клеток, попадая внутрь.

Наиболее опасны солнцезащитные пудры с наночастицами и спреи, которые через органы дыхания могут попасть организма.

Чем менье размер частицы, тем лучше она пропускает видимый свет. Это одна из причин, по которой производители косметики используют наночастицы диоксида титана.

Если ваш крем или пудра оставляют непрозрачные пепельные полосы, значит, у вас не опасный диаксид титана.

Чем опасен крем от солнца, вредные вещества в составе

Подводя итог теме применения солнцезащитных кремов, доктор Наталья Зубарева обращается к пользователям Сети:

Если вы все используете солнцезащитные средства, постарайтесь:

  • убедиться, что в них не использованы наночастицы;
  • ограничить время нахождения на солнце, особенно с 10 утра до 14 часов дня:
  • носить одежду с длинными руками, брюки;
  • носить шляпы и солнечные очки;
  • использовать солнцезащитные зонты;
  • находиться в тени.

А каким солнцезащитным кремом пользуетесь вы?

Все фото: Depositphotos

Источник: https://www.baby.ru/journal/vybiraem-solncezashchitnyy-krem/

Скрытые опасности и вред солнцезащитных кремов!

Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.

Количество людей, использующих солнцезащитный крем, каждый год растет, заболеваемость раком кожи продолжает расти. Это происходит потому, что две трети солнцезащитных средств, в том числе многие популярные бренды содержат потенциально опасные ингредиенты.

Солнцезащитные крема защищают от солнечных ожогов, но нет доказательств того, что они защищают от карциномы или меланомы. Проблема состоит в том, что с такими средствами люди остаются на солнце дольше, чем нужно.

Поэтому вред солнцезащитных кремов является проблемой, а многие производители  неаккуратно используют потенциально опасные химические вещества.

В чем же кроется вред солнцезащитных кремов?

Не все средства одинаковы

Есть два различных вида кремов: химические солнечные блокаторы и минеральные солнцезащитные блокаторы. Они оба защищают нас от воздействия солнца, но при этом работают по-разному.

Химические средства против солнца вызывают химическую реакцию, которая предотвращает ожоги от солнечных лучей UVA и UVB. С другой стороны, минеральные солнцезащитные средства являются физическим барьером — они блокируют или рассеивают лучи от кожи.

Некоторые ученые обеспокоены тем, что минеральные солнцезащитные средства, содержащие диоксид титана или оксид цинка в форме наночастиц (в отличие от их более безопасной формы без нано) могут попадать в кровь при применении.

Пропитывают кожу

  • Мы вступаем в контакт с где-то между 700 000 и 2,1 миллионами различных токсичных химических веществ в день, особенно в средствах личной гигиены.
  • Некоторые из них создают серьезные проблемы со здоровьем, в частности, как введение химических веществ на коже способствует их входу в нашу кровеносную систему без какой-либо фильтрации.
  • И из огромного множества лосьонов и кремов, которые мы используем, химические солнцезащитные фильтры особенно небезопасны, ведь полностью пронизывают кожу.

Один из самых распространенных солнцезащитных ингредиентов, оксибензон, был обнаружен в органах 97% протестированных американцев. И два европейских исследования обнаружили химические вещества от солнцезащитного крема в материнском молоке (до 85% образцов), показывая, что плод и новорожденные дети также подвергаются риску воздействия этих веществ.

Срыв гормонов

Оксибензон, октиноксат и гомосалат подозревают в том, что они могут имитировать гормоны и нарушать гормональную систему.

Из этих трех, оксибензон на сегодняшний день является наиболее изученным солнцезащитным химическим веществом. На самом деле более 20 исследований доказывают, что оксибензон — гормон разрушитель, ведь выявлена связь между высокими концентрациями оксибензона в организме и повышенным риском развития эндометриоза.

В 2015 году выявили, что рыбы мужского пола подвергаются воздействию высокой концентрации оксибензона больше чем женского пола, так как у них увеличивается уровень эстрогена.

Октиноксат связан со щитовидной железой и поведенческими изменениями в соответствии с исследованиями на животных; а гомосалат разрушает эстроген, андроген и прогестерон.

Аллергия

Люди с чувствительной или склонной к аллергии коже должны быть осторожны при выборе таких кремов. Многие из них содержат раздражающие консерванты, отдушки или солнцезащитные блокирующие химические вещества.

  1. Используя крем или другие продукты по уходу за кожей часто, люди подвергаются риску раздражения кожи.
  2. Симптомы раздражения, такие как сыпь, зуд кожи, волдыри или отеки не всегда появляются сразу, обычно они могут появляться за несколько дней.
  3. Один ингредиент в 2013 году был назван аллергеном года – консервант под названием метилизотиазолинон, даже маленькие дозы которого разрушают нервную систему животных.

Освобождение свободных радикалов

Самый страшный вред солнцезащитных кремов кроется в развитии рака кожи. Более 40% средств потенциально способствуют раку кожи.

Происходит это потому, что некоторые из этих солнцезащитных средств содержат форму витамина А и его производные: ретинол и ретинол пальмитат, которые освобождают свободные радикалы, что повреждают кожу при солнечном свете, увеличивая скорость развития злокачественных клеток.

Спрей поверх солнцезащитного крема еще более опасен

Спрей поверх других солнцезащитных кремов представляет некоторые уникальные опасности, которые могут привести к дальнейшему увеличению рисков, не связанных с кремами.

Еще одна опасность в том, что химические вещества от спреев мы можем вдыхать или проглатывать. Именно поэтому спреи находятся в процессе исследования их потенциальной опасности.

Вредные вещества не регулируется надлежащим образом

Большое количество токсичных химических веществ не проверяются на стандарты безопасности и эффективности как солнцезащитных ингредиентов.

Вещества из солнцезащитных кремов находят даже в крови! Все, что вы наносите на кожу, может войти в кровь, а многие компоненты причиняют вред людям, флоре и фауне.

Чем опасен крем от солнца, вредные вещества в составе

Нефтехимические Ингредиенты!

Большинство средств содержат вещества на нефтехимической основе:

Так как они применяются непосредственно на кожу, нефтехимическая основа всасывается в кровь в большом количестве.

Эти вещества имеют побочные эффекты, так как многие имитируют действие эстрогена в нашем организме. Они также не разлагаются, и накапливаются везде, где мы плаваем, повреждая водные экосистемы и коралловые рифы.

На самом деле, шведское исследование в 2000 году пришло к выводу, что более высокий темп развития меланомы наблюдается в тех, кто использует солнцезащитные крема.

Родители должны знать, что ни один из ингредиентов, перечисленных выше, не одобрен для использования для детей и младенцев. Ни одно из этих соединений не испытывалось на детской коже, и продукты, которые продаются как «Baby» формулы вводят вас в заблуждение.

Эти вещества встречаются во всех известных торговых марках, и даже во многих «эко» брендах.

Минеральные солнцезащитные средства!

Есть два утвержденные минеральные солнцезащитные средства с веществами оксид цинка и диоксид титана. Больше всего вред солнцезащитных кремов именно от диоксида титана. Оксид цинка является единственным ингредиентом, одобренным для использования для младенцев и детей, и используется в большинстве кремов для пеленок.

Оксид цинка лучше, чем диоксид титана, по следующим причинам:

  • Оксид цинка обладает более широким UVA и UVB спектром поглощения, так что обеспечивает лучшую защиту.
  • Оксид цинка является более безопасным, так как создает меньше свободных радикалов.
  • Оксид цинка — единственный активный ингредиент, одобренный для использования на детях в возрасте до 6-месячного возраста.
  • Оксид цинка изготовлен в минеральной питательной среде, которая также встречается во многих поливитаминах. Диоксид титана изготовлен из токсичного тяжелого металла.
Читайте также:  Сывороточный протеин для похудения - какой лучше выбрать

Микронизированные частицы против наночастиц!

Наночастицы определяются диаметром менее чем 100 нм (0,1 миллионного метра) примерно размер вируса. Микронизированные частицы, с другой стороны, определяются в диаметре менее 100 мкм, (0,1 тысячного метра), который составляет примерно ширину человеческого волоса.

Микронизированные минеральные солнцезащитные средства были на рынке в течение многих десятилетий, и есть много данных об их безопасности.

Минеральные солнцезащитные крема с наночастицами довольно новые и были представлены производителями на рынке как инновационный способ, особенно с формулой для отбеливания кожи.

Проблема с наночастицами состоит в том, что безопасность этих частиц неизвестна, и некоторые ученые считают, что эти частицы могут повредить экосистеме. Другие потенциальные проблемы состоят в повышенном проникновении в кожу и в кровь.

Токсичные добавки!

Вред солнцезащитных кремов кроется и в сомнительных токсичных добавках.  Синтетический витамин А, который иногда называют ретинилпальмитатом или ретинолом добавляется ко многим солнцезащитным и косметическим продуктам, как антиоксидант или омолаживающий ингредиент.

К сожалению ретинол имеет фототоксические свойства. Другими словами, при воздействии солнечного света, синтетический витамин А в кремах и косметике делает противоположное тому, для чего он предназначен и становится вредным для вашей кожи, стимулируя при этом рост опухолей.

Многие солнцезащитные средства содержат также консерванты, парабены и другие вредные химические добавки, которых вы должны избегать. В конце концов, кожа — абсорбент, и все, что вы положите на вашу кожу идет непосредственно в кровоток.

Так ли необходим солнцезащитный крем?

Только тогда, когда вы не можете контролировать, как долго вы остаетесь на солнце. Например, если вы работаете весь день на огороде или планируете провести целый день на пляже, то вам просто необходимо защитить чувствительные области вашего лица, особенно вокруг глаз.

  • Но умнее по-прежнему, использовать зонтик, шляпу и защитную одежду.
  • Солнце позволяет вашему телу естественно производить собственный запас витамина D, и эксперты сходятся во мнении, что это лучшая форма витамина D, которую вы можете получить.
  • Умеренное воздействие солнца каждый день показано для защиты от целых 16 различных видов рака: кожи, молочной железы, толстой кишки, рака эндометрия, пищевода, яичников, мочевого пузыря, желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, предстательной железы, прямой кишки и рака почек.

Недавнее исследование в Швеции затронуло около 30 000 женщин в возрасте старше 20 лет. Результаты указывали, что уровень смертности выше у людей, которые избегают солнца.

Чтобы получить оптимальное количество витамина D вам нужно выставлять больше, чем просто лицо и руки. На самом деле, необходимо освободить около 40% вашего тела: лицо, руки и ноги от колена вниз.

Помните, что как только ваша кожа приобретает самый легкий розовый оттенок или начинает темнеть, то необходимо выйти из солнца и спрятаться в тени.

После этой точки воздействия, организм перестает вырабатывать витамин D и вы получаете солнечные ожоги.

Природные Альтернативы!

К счастью, есть несколько способов, которые помогут естественным образом защитить кожу без использования агрессивных химикатов:

Микроводоросли, такие как спирулин, астаксантин и хлореллы сделают организм более устойчивым к загару. Астаксантин обладает экстраординарными антиоксидантными свойствами для защиты вашей кожи от солнечных ожогов. Всего 4 мг в день в течение месяца уже даст ощутимый результат.

Астаксантин является жирорастворимым, поэтому его принимают со здоровой пищей, с хорошим количеством жира, иначе организм просто не поглотит его.

Защитите вашу кожу изнутри!

Американское онкологическое общество доказывает, что окислительные повреждение могут увеличить риск развития рака, а потребление различных антиоксидантов через источники пищи (не добавки, которые часто оказываются неэффективными) снижает этот риск.

Употребляйте следующие продукты:

  • Оранжевые продукты: морковь, сладкий картофель, тыква и дыня.
  • Цитрусовые — содержат кверцетин и витамин С.
  • Помидоры, арбуз и красный перец, которые содержат ликопин.
  • Омега-3 жирные кислоты в лососе, рыбьем жире, льняном семени, грецких орехах и масле канолы.
  • Продукты, богатые селеном (который уменьшает риск смерти от рака кожи на 50%), такие как бразильские орехи, грецкие орехи и мясо.
  • Чаи с высоким содержанием антиоксидантов.
  • Ягоды — самые высокие фруктовые источники антиоксидантов..
  • Рыба и грибы также имеют защитный эффект от солнечных ожогов и рака кожи.

Масла с натуральными SPF

Множество всех натуральных ингредиентов, некоторые из которых уже есть в вашем доме, имеют встроенный солнцезащитный фактор.

  • Масло малиновых семян – лучшее из всех масел из-за самого широкого спектра защиты от УФ, поскольку оно содержит витамин Е, А.
  • Конопляное масло можно использовать непосредственно на кожу или принимать внутрь, чтобы повысить уровень омега-3 (защита SPF 6).
  • Масло макадамии — также имеет защиту SPF от 6.
  • Кунжутное масло — фактор защиты приблизительно 4.
  • Масло жожоба — применяется для волос и кожи, фактор защиты от солнца 4.
  • Кокосовое масло — SPF всего 2, поэтому оно не стоит на первой линии защиты от солнца, но вносит дополнительный бонус как ингредиент красоты.

Домашние Солнцезащитные Рецепты!

В зависимости от времени пребывания на солнце, можно использовать и домашние солнцезащитные крема. (Если вы имеете особенно чувствительную кожу, то лучше купите нетоксичный минеральный солнцезащитный крем).

Имейте в виду, что в домашних рецептах SPF не может быть точно определен и, как правило, ниже, чем в любых брендах, так что вам нужно будет применять домашние средства чаще.

1 рецепт — ингредиенты включают 1/2 стакана миндального масла, 1/4 чашки кокосового масла,  1/4 чашки воска, 2 ст. л. оксид цинка, по 1 ч. л. масла малиновых семян, сока моркови, витамина Е и 2 ст. л. масла ши. Для дополнительного натурального аромата вы можете влить миндальное масло с травами!

Объедините все масла, кроме оксида цинка в большой стеклянной банке. Поставьте банку с крышкой внутри кастрюли с водой на среднем огне.

При нагревании все масла в банке начнут плавиться. После этого перемешайте и перелейте в любую банку для хранения.

  1. Так как все ингредиенты натуральные, то лучше всего использовать крем за 6 месяцев.
  2. Не вдыхайте оксид цинка — используйте маску!
  3. Этот рецепт имеет SPF около 15, хотя при добавлении большего количества цинка можно увеличить SPF.
  4. Добавьте больше пчелиного воска, чтобы крем был более густым.

2 рецепт — это урезанный рецепт для тех, кто предпочитает более простой процесс. Кокосовое масло, абрикосовое масло, масло ши, оксид цинка и витамин Е.

3 рецепт — взять высококачественный лосьон и смешать с оксидом цинка и какао-порошком для небольшого оттенка натуральной бронзы.

4 рецепт —  эфирное масло лаванды, гранатовое масло, кокосовое масло и масло ши и оксид цинка.

Покупка минеральных солнцезащитных кремов!

Если сделать свой собственный крем слишком тяжело, то покупайте минеральный солнцезащитный крем. Он столь же эффективен, но не так опасен как его химические аналоги.

Советы для защиты кожи от солнца!

Перед тем как растереть солнцезащитный крем, рассмотрите другие способы:

  • Рубашки, шляпы и шорты защищают кожу от ультрафиолетовых лучей солнца, снижая риск на 27%.
  • Ношение очков и шляпы – защищает тонкую кожу лица от преждевременного сморщивания.
  • Избегайте часов пик, как правило, с 11 утра до 3 вечера, когда солнце находится выше в небе.
  • Расслабьтесь в тени — укройтесь под деревом или зонтиком. Дети также должны оставаться в тени, так вы снизите риск множественных ожогов на 30%.
  • При использовании безопасного солнцезащитного крема, распространяйте его по всей поверхности тела в достаточном количестве. Если вы потеете или плаваете, то применяйте повторно.
  • При ожогах используйте смесь алоэ вера, кокосового масла и витамина Е, чтобы охладить кожу.

Какой солнцезащитный крем самый безопасный?

Обратите внимание на наличие таких ингредиентов:

  • 25% оксида цинка (не нано)
  • Растительный эмульгирующий воск
  • Оксид железа (для тонировки кожи)

Источник: https://zoneplanet.ru/solncezashhitnye-krema/

Какой можно получить вред от солнцезащитных кремов

Вред солнцезащитных кремов существенно меньше, чем от загара без его нанесения. Но все же и применение специальных средств не дает 100% защиту от солнца, многие из них не защищают от опасных лучей UVA, которые провоцируют рак кожи.

Из-за крема человек не ощущает, что его кожа сгорела, так как компоненты сглаживают естественные реакции организма на ожог. Из-за чрезмерного нахождения под солнечными лучами или из-за входящего в состав метилизотиазолинона и других составляющих может появиться аллергия.

Компоненты из многих кремов при обследовании учеными были обнаружены в крови людей. Предположительно, они могут поменять гормональный фон, спровоцировать развитие эндометриоза. О точном влиянии на плод никто сказать не может.

Вред солнцезащитных кремов

Солнцезащитный крем предотвращает ожоги, старение, облучение, опасные заболевания кожи, однако, по данным Международного агентства по изучению рака (МАИР), случаи заболевания онкологией растут, поэтому было выдвинуто предположение, что сами продукты от солнца могут наносить серьезный вред.

Специалисты не рекомендуют отказываться полностью от санскринов, но выбирать их нужно внимательно. Лучше всего не использовать солнцезащитные кремы в качестве основного барьера. Они должны стать вспомогательным средством после одежды, тени, головных уборов и темных очков.

Зачастую люди неправильно понимают уровень барьера санскринов и проводят слишком времени на пляже, подвергая свой организм облучению. Из-за этого часть компонентов крема может спровоцировать неадекватную реакцию организма, как минимум, это будет аллергия.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Из нее вы узнаете, можно ли загореть с солнцезащитным кремом, как влияют на загар различные SPF, о возможном вреде для кожи, если намазаться кремом, можно ли намазать детей.

А здесь подробнее о физическом солнцезащитном креме.

Повышение риска рака кожи

По данным ученых, достоверных доказательств, что продукт от загара предупреждает развитие онкологических заболеваний, нет. МАИР не рекомендует применять санскрины в качестве профилактики рака кожи. Более того, по некоторым данным исследований, солнцезащитные кремы увеличивают риск развития самых опасных форм онкологии.

Ученые обнаружили высокий процент заболеваемости меланомой среди тех, кто регулярно наносит средства от или для загара. Поэтому на вопрос, вреден ли крем от солнца, можно ответить положительно.

Дело в том, что после применения средств для загара люди остаются под солнечными лучами дольше положенного. Кроме того, многие пытаются усилить цвет, находясь под ультрафиолетовым излучением в самые опасные часы. Они не чувствуют повреждений на коже из-за противовоспалительных компонентов в средствах для и после загара. Они снимают жжение, зуд, красноту и охлаждают.

Люди думают, что если неприятные и характерные для ожогов ощущения отсутствуют, то кожа надежно защищена. Но это далеко не так: происходит увеличение и высвобождение свободных радикалов, химические вещества в креме вступают в реакцию на жаре. Опасность в том, что свободные радикалы могут повреждать клетки ДНК, ускоряют старение и провоцируют развитие рака.

Не все солнцезащитные кремы имеют фильтры от UVA. А именно они проникают глубоко в ткани и оказывают вредное, мутагенное действие. Но из-за них не бывает ожогов. Поэтому многие не обращают внимания на барьер от лучей типа А.

Проникновение химических компонентов

Производители предлагают солнцезащитные продукты с физическими и химическими фильтрами. Они блокируют УФ лучи, но работают по-разному. Средства с химическими фильтрами предупреждают ожоги за счет реакции веществ на солнце. Они нейтрализуют действие лучей типа В и А. Минеральные средства с физическими фильтрами выступают защитным экраном и отражают их.

Но проблема в том, что диоксид титана и оксид цинка находятся в состоянии наночастиц. Это опасно тем, что они проникают через кожу и попадают в кровоток, а потом и разносятся по организму. Ученые провели исследования и обнаружили защитные фильтры в органах у более 95% американских пациентов. Они нашли самое распространенное вещество, такое как оксибензон.

Читайте также:  Белая десна под зубом - причины

Кроме того, в молоке кормящих женщин были обнаружены химические фильтры от солнцезащитных средств. Поэтому современные люди получают эти вещества буквально с первых дней жизни. Как это отразиться на их здоровье и жизни – неизвестно.

Нарушение гормонального фона

Такие фильтры как оксибензон, октиноксат, гомосалат вызывают изменения в гормональном фоне человека. Они имитируют гормоны и внедряются в систему.

Оксибензон при повышении концентрации в организме начинает разрушать здоровые клетки и провоцирует развитие эндометриоза. Это наиболее исследованное вещество. Октиноксат влияет на щитовидную железу и поведенческие изменения.

Гомосалат действует разрушительно на эстроген, прогестерон и андроген.

Аллергические реакции

В солнцезащитных средствах зачастую содержатся довольно агрессивные отдушки, консерванты, прочие химические вещества. Они негативно влияют на чувствительную кожу, вызывают ее реакцию. Поэтому всегда есть риск после нанесения подобных продуктов получить раздражение и сыпь.

Аллергия на солнце

Самым часто вызывающим зуд, жжение и отрицательную реакцию кожи является консервант – метилизотиазолинон. Даже в небольших количествах он разрушительно действует на нервную систему человека.

Свободные радикалы

По данным исследований, больше 40% продуктов для загара не только не предупреждают развитие рака кожи, но и способствуют его образованию.

Поэтому вред солнцезащитных кремов может быть больше, чем от самого ультрафиолета. А виноват в этом содержащийся в них витамин А и его производные, такие как ретинол, ретинол пальмитат. Они способствуют под воздействием солнечных лучей высвобождению свободных радикалов, которые разрушают клетки и системы организма. Эти вещества сильнее повреждают клетки кожи, чем сам ультрафиолет.

При этом в более чем 20% санскринов находится этот витамин. Его можно найти в больше чем 15% косметики по уходу за лицом. Его добавляют в качестве антиоксиданта. Но такое применение подходит для ночного ухода. А при реакции с ультрафиолетом он оказывается фототоксичен.

Нет контроля безопасности состава

Многие вещества в составе санскринов, как в других косметических продуктах, не проходят долгих исследований на безопасность. При их производстве страдает экология. Кроме того, многие из них попадают в кровоток и разносятся по всему организму. А большая часть имеет нефтехимическое происхождение.

К таким веществам можно отнести такие компоненты: октиносат, циноксат, оксибензон, дилксибензол, энсулилол, Р-аминобензойную кислоту, гомосалат, ментил антранилат, октилдиметил, троламин салицилат, окстилсалицитат, авобензон, сулисобензон.

Их опасность заключается в побочных эффектах. Они воздействуют на гормональный фон. Кроме того, они не растворяются и не разлагаются, накапливаются в органах. А также смываются в воду, в которой плавают отдыхающие. Они не одобрены для применения на детской коже.

Согласно исследованиям шведских ученых в 2000 году, большая часть страдающих от меланомы приходится именно на тех, кто пользуется регулярно солнцезащитными средствами. А все указанные вещества содержатся во всех брендах, даже очень дорогих и с пометкой «эко».

Во многих солнцезащитных продуктах много парабенов, консервантов и прочих токсических компонентов, которые вызывают отравление организма медленно и провоцируют развитие опухолей.

Наночастицы попадают в кровь

Технологии не стоят на месте. Соответственно, производитель внедряет все достижения науки. Однако старые технологии оказываются намного безопаснее. Микронизированные частицы не проникали в глубокие слои кожи и кровоток.Средства от солнца с ними обладают высокой степенью безопасности, которая была доказана во многих исследованиях.

Что касается наночастиц, то их вред пока неизвестен. Есть предположения, что они отрицательно влияют на экосистему. Последствия их проникновения в органы также не изучены.

Неправильное использование SPF

Считается, что чем выше показатель SPF, тем лучше защита. Производители идут на любые маркетинговые ходы. С одной стороны, они показывают, сколько времени можно находиться под солнечными лучами, но, с другой стороны, загорать 50 часов подряд невозможно. Люди слишком сильно доверяют защиту кожи кремам.

На самом деле, особой разницы между SPF в 30 и 50 единиц нет, не говоря уже о 75 или 100. Все они блокируют 97-99% излучения. Кроме того, высокий уровень SPF – не показатель защиты от более опасного облучения UVA. Чем больше индекс SPF, тем больше химических фильтров, которые оказывают токсическое воздействие на организм.

Польза защиты от солнца 

Солнцезащитный крем может принести не только вред, но и пользу, поэтому лучше всего научиться правильно выбирать и применять его:

  • Использовать при неконтролируемом нахождении на солнце. Солнце способно навредить не только на пляже, но и на даче, а также в высокогорных районах, а именно там оно более опасно. Крем способен нейтрализовать часть солнечных лучей, тем самым защитив кожу.
  • Ультрафиолет при большой дозировке ослабляет иммунную систему. От него погибают макрофаги – клетки, которые противостоят вирусам и бактериям. Поэтому могут обостриться герпетические инфекции, появиться сыпь. Обычно люди воспринимают слабость и ухудшение самочувствия за акклиматизацию или восстановление после отпуска. Крем нейтрализует негативное влияние, делает своеобразный барьер между лучами и кожей.
  • Избыток солнечных лучей вызывает гиперкератоз – утолщение кожных покровов. А в результате усиливается выделение себума, забиваются поры, появляются воспаления и акне. Поэтому для людей, склонных к таким проблемам, крем – обязательное средство защиты.
  • Солнце повреждает коллаген и эластин, кожа стремительно стареет, теряет упругость и эластичность. Появляются морщины, сосудистая сеточка. Кожа становится тонкой и сухой. Ультрафиолет провоцирует пигментацию и развитие раковых заболеваний. Лучи типа А проникают в глубокие слои и органы вызывая мутацию и онкологические новообразования.

Хоть ученые и предполагают, что специальные средства также небезопасны для человека, тем не менее, вред от солнца превосходит их по проявлениям. Да и прямую связь установить на 100% между применением кремов и раком никому не удалось.

  • При наличии дерматита. Солнце ухудшает состояние больного или провоцирует рецидив. А крем способствует равномерному распределению лучей, снижает количество

На самом деле лучи небесного светила приносят не меньшую пользу. Но принимать солнечные ванны нужно очень дозировано и в безопасное время. Кроме одежды, тенька, предпочтение следует отдавать средствам от загара с надежными и проверенными компонентами.

Какие безвредные кремы от солнца можно использовать

Найти безопасный, эффективный и безвредный крем от солнца довольно сложно, но возможно, и прежде всего подходят натуральные, такие как масла жожоба, ши, кунжута, конопли и макадамии, кокоса.

Они имеют SPF от 2 до 6. Это немного, но, с учетом приема солнечных ванн в утренние или вечерние часы, они уже значительно помогут коже, особенно смуглой. Для светлой и чувствительной они не подойдут.

Масло ши Масло макадамии Масло жожоба Масло кокоса

Что касается готовых продуктов, то стоит отдавать предпочтение минеральным продуктам. Безвредны солнцезащитные кремы те, которые в составе имеют оксид цинка. Только это вещество способно отражать лучи типа В и А, при этом не вступает в реакцию с ультрафиолетом и безопасно для кожи. Кроме того, этот компонент одобрен для детской и чувствительной дермы.

Желательно наличие в составе минеральных кремом натуральных масел оливы, ши, жожоба, кокоса, артезианской воды, эмульгирующего воска, оксида железа, экстрактов ромашки, календулы, облепихи.

Рекомендуем прочитать статью о солнцезащитном креме с оксидом цинка. Из нее вы узнаете, зачем нужны оксид цинка, диоксид титана в солнцезащитном креме, защите от солнца для детей с минералами и правилах выбора минеральных солнцезащитных средств на основе оксида цинка.

А здесь подробнее о влиянии солнца на кожу.

Солнце может принести пользу и вред. При умелом обращении можно избежать негативных последствий. Солнцезащитные кремы не всегда будут помощниками в предотвращении отрицательного воздействия ультрафиолета. Они сами порой могут навредить гораздо больше. Поэтому во всем требуется умеренность и внимательное отношение.

Источник: https://zagoraem.online/vred-solntsezashhitnyh-kremov/

Чем опасны солнцезащитные кремы?

Фото Игоря Константинова.

Ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные лучи проникают в кожу на разную глубину. Цифры на стрелках показывают, какая доля излучения достигает эпидермиса, базально-клеточного слоя и дермы.

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму — меланому).

Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством.

Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.

Между тем сейчас появляется всё больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами подчас не менее, а иногда и более опасно, чем прожариваться на солнышке без всякой защиты.

Ведь именно в США и Европе, где солнцезащитные кремы применяют уже достаточно давно, за последние три десятилетия наблюдается увеличение частоты заболеваемости всеми формами рака кожи.

Если в начале 1970-х годов частота меланомы среди белого населения США составляла шесть случаев на каждые 10 тысяч человек, то к началу 2000-х годов она возросла втрое. В Европе частота меланомы за тот же временной период увеличилась почти в пять раз.

Для объяснения этого печального факта были предложены три гипотезы. Согласно первой, наблюдающийся сейчас рост частоты заболеваемости раком кожи — расплата за повальное увлечение солнцем в 1960—1970-е годы, так как между первичным повреждением ДНК и развитием опухоли может пройти не одно десятилетие.

Сторонники второй гипотезы винят во всём солнцезащитные кремы и те химические вещества, которые в них содержатся. И наконец, третья гипотеза заключается в том, что не солнцезащитные средства сами по себе, а то, как мы их применяем, превращает их из защитников кожи в фактор риска.

ЗАГАР И ТЩЕСЛАВИЕ

Все началось в 1960-е годы, когда белокожие европеоиды вдруг стали всеми силами стараться изменить цвет своей кожи, которым ещё недавно они так гордились. Движущей силой этого стремления было обычное людское тщеславие.

До индустриальной революции значительный процент населения был занят в сельском хозяйстве, поэтому труд и бедность ассоциировались с обожжённой солнцем кожей, говорящей о долгих часах, проведённых в полях, под открытым небом.

Однако в послевоенный период (1950-е годы) всё больше народу начало работать на заводах и фабриках, куда не проникали солнечные лучи.

Теперь именно бледная, лишённая пигмента кожа стала свидетельством необходимости зарабатывать себе на жизнь тяжким трудом, в то время как загар ассоциировался с праздностью, залитыми солнцем теннисными кортами и тропическими пляжами.

Однако оказалось, что изменить цвет кожи, пусть даже и временно, не так легко. У кого-то это получалось довольно быстро, а кому-то приходилось подвергать кожу болезненным испытаниям — стоило провести на солнце чуть больше времени, и можно было заполучить солнечный ожог, который сводил на нет все усилия по приобретению желанного загара, так как кожа после ожога облезала.

Вот этим-то страдальцам косметическая промышленность предложила новинку — косметические средства, защищавшие от ожогов, но не препятствовавшие загару. Благодаря новым средствам даже люди, которых природа наделила бледной, плохо загорающей кожей, могли проводить на пляже долгие часы, добиваясь в конце концов желанного загара. Как выяснилось, именно этого делать было ни коем случае нельзя.

АЗБУКА УЛЬТРАФИОЛЕТА

Ультрафиолетовое излучение, достигающее Земли с солнечными лучами, можно разделить на два типа — УФ-А и УФ-В. Принципиальная разница между ними состоит в энергии излучения и глубине проникновения в дерму. УФ-В несёт большую энергию, поэтому достаточно быстро вызывает ожог.

Именно этот тип излучения и блокировался первыми солнцезащитными средствами, и именно оно долгое время считалось наиболее опасным. Однако сейчас уже известно, что УФ-В не проникает глубоко и все повреждения, которые оно причиняет коже, обычно не имеют далеко идущих последствий.

Читайте также:  Почему нельзя пить газированные напитки и их влияние на организм

Обожжённая кожа сначала покрывается пузырями, потом сходит лоскутами, а с нею удаляются и те клетки, что имеют опасные поломки в ДНК.

Совершенно иная ситуация с ультрафиолетом типа А, который сначала считался полезным, так как он вызывает загар, но не имеет достаточной энергии, чтобы обжечь кожу. Но оказалось, что именно УФ-А может проникать в глубокие слои эпидермиса и дермы и повреждать биологические молекулы.

Если ранее люди не могли загорать слишком долго, так как их кожа обгорала, и обычно получали лишь временные, поверхностные повреждения, то с наступлением эпохи солнцезащитных кремов, защищавших кожу от УФ-В-излучения, многие стали пролёживать на пляже часами, подвергаясь продолжительному облучению УФ-А.

ЧЕМ ОПАСЕН УЛЬТРАФИОЛЕТ

Как УФ-В-, так и УФ-А-лучи могут поглощаться биологическими молекулами и вызывать фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов — нестабильных, высокореакционных молекул, у которых не хватает одного электрона и которые очень охотно вступают в химические реакции.

Можно сказать, что свободный радикал подобен молодому гуляке, не имеющему моральных обязательств и не упускающему случая завязать интрижку. И если такой «аморальный» радикал вступит в связь с «добропорядочной» молекулой, то и последняя превратится в свободный радикал и начнёт вносить сумятицу в строгую гармонию химических реакций.

В частности, УФ-А-излучение, проникающее в глубь кожи, может превратить в свободные радикалы молекулы коллагена — белка, обеспечивающего гладкость и упругость кожи. В результате волокна коллагена связываются друг с другом, образуя скопления дефектного неупругого коллагена, что постепенно приводит к появлению характерных неровностей кожи и морщин.

Они, образовавшись под влиянием УФ-излучения, появляются с заметным опережением «графика», задолго до того, как кожа начинает стареть по естественным причинам. Ещё серьёзнее последствия свободнорадикального превращения ДНК: две части молекулы ДНК, ставшие радикалами, могут связаться одна с другой, внеся тем самым сумбур в генетический код клетки.

Из клеток, получивших повреждения ДНК, со временем могут развиться злокачественные опухоли.

SPF — НЕНАДЁЖНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ

В 1990-х годах наконец-то появились солнцезащитные средства широкого спектра действия, то есть те, которые защищали не только от УФ-В-, но и от УФ-А-излучения. Тут возникла проблема. Люди хотели загорать, так как загорелая кожа по-прежнему считалась красивой.

Но если на кожу нанести солнцезащитное средство, не пропускающее ни УФ-А, ни УФ-В, то никакого загара не получится.

Завсегдатаи пляжей, мечтающие о «безопасном» загаре, стали особенно ценить солнцезащитные средства, на которых стояли успокоительно высокие значения солнцезащитного фактора — SPF (sun protection factor).

Тот факт, что даже с солнцезащитными средствами, имеющими высокие значения SPF, загар появлялся (хотя и медленнее, чем без защиты), никого почему-то не настораживал. А зря, потому что на самом деле значение SPF — весьма ненадёжный показатель эффективности защиты.

SPF позволяет оценить, насколько данное средство замедляет появление первого покраснения кожи под действием УФ-излучения.

Например, если без солнцезащитного средства краснота появляется через 20 минут, то с солнцезащитным средством, имеющим фактор защиты 10, покраснение появится через 200 минут.

Так как покраснение кожи возникает лишь под влиянием УФ-В-излучения, то и фактор солнечной защиты указывает только на эффективность УФ-В-защиты.

Сейчас многие производители солнцезащитных средств указывают на упаковках степень защиты от УФ-А-излучения по пятизвёздочной системе: чем больше звёздочек, тем лучше защита. Но пока SPF остаётся наиболее известным и популярным показателем эффективности, поэтому именно на него обращают внимание потребители.

При этом мало кто отдаёт себе отчёт, что солнцезащитное средство, имеющее высокий SPF, а следовательно, надёжно защищающее кожу от солнечного ожога, вовсе не обязательно настолько же эффективно преграждает путь УФ-А-излучению. В итоге люди могут убаюкивать себя ощущением безопасности и получать вожделенный загар…

со всеми вытекающими последствиями.

НЕБЕЗОПАСНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Десятилетия навязчивой рекламы солнцезащитных средств привели к тому, что люди, особенно на Западе, стали рассматривать их как обязательный компонент пляжного времяпрепровождения.

Однако давайте подумаем, что же, собственно говоря, нам предлагают? А предлагают нам намазаться препаратами, содержащими разнообразные химические вещества, и подставить этот коктейль на своей коже под солнечные лучи.

При этом как-то само собой подразумевается, что ни с кожей, ни с солнечным излучением эти вещества не реагируют, в кровь ни при каких условиях не проникают и, вообще, демонстрируют полную инертность и благонадёжность. Но это не так.

Солнцезащитные средства содержат УФ-фильтры (их также называют УФ-абсорберами) — вещества, которые уменьшают количество УФ-излучения, попадающего на кожу. Те УФ-фильтры, которые содержат частицы, отражающие и рассеивающие УФ-излучение, называются физическими или неорганическими УФ-фильтрами. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана.

Физические УФ-фильтры не вызывают аллергию и не раздражают кожу, а также обладают широким спектром действия — они блокируют как УФ-А-, так и УФ-В-излучение. Раньше физические УФ-фильтры содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому они окрашивали кожу в белый цвет.

Сейчас частицы физических УФ-фильтров стали делать очень мелкими — в микро- и даже нанодиапазоне, так что они уже не окрашивают кожу.

Другая группа УФ-фильтров объединяет вещества, которые могут поглощать УФ-излучение в силу особенностей своей химической структуры. Их называют органическими или химическими УФ-фильтрами.

Органические УФ-фильтры позволяют создавать средства с фактором защиты до 100 и даже выше, их удобно включать в разнообразные косметические формы — кремы, гели, спреи, лосьоны и т.д.

, пропитывать ими одежду, а также добавлять в декоративную косметику, шампуни и лаки для волос. Но не все эти вещества безопасны для кожи.

Прежде всего, органические УФ-фильтры довольно часто вызывают аллергию и раздражение кожи. Кроме того, некоторые органические УФ-фильтры могут проявлять фотореактивность.

Это означает, что если на такие УФ-фильтры достаточно долго светить ультрафиолетом, то они начинают разрушаться, порой выделяя при этом свободные радикалы.

А значит, после определённого времени облучения в коже, «защищённой» такими УФ-фильтрами, будет образовываться больше свободных радикалов, чем в незащищённой коже.

Сейчас стало известно, что ряд органических УФ-фильтров обладает также гормональным воздействием. Выявлено, что они могут вызывать смену пола и нарушения развития половых органов у рыб, моллюсков и других водных обитателей. Пока неясно, насколько гормональные эффекты УФ-фильтров проявляются в организме человека, но уже очевидно, что безопасными и инертными эти вещества не назовёшь.

Пожалуй, наиболее шокирующим фактом является то, что УФ-фильтры могут проникать в кровь и накапливаться в организме.

Например, согласно данным исследования, проведённого недавно в США, распространённый УФ-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), входящий в состав многих солнцезащитных средств, был обнаружен в 96% из более чем 2000 исследованных образцов мочи, взятых у американцев разного этнического происхождения, возраста и пола.

При этом в организме женщин, особенно молодого возраста, содержание оксибензона в среднем было в три раза выше, чем в организме мужчин, а в крови белых американцев в семь раз выше, чем у афроамериканцев.

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАЩИТА

Если не солнцезащитные средства — тогда что? Начнём с того, что человеческая кожа вовсе не так беззащитна перед УФ-излучением, как пытаются представить производители солнцезащитных средств. Просто надо относиться к этой защите разумно и не предъявлять к ней непомерные требования.

Например, если строительная каска выдержала удар упавшего кирпича, это не означает, что она непробиваема. Поэтому, если вам пришла в голову прихоть надеть каску и колотить себя по голове ломом, винить за последствия надо только себя. Точно так же и с защитными системами кожи.

Не надо их перенапрягать.

Главным защитником кожи служит тёмный пигмент меланин. При этом, чем темнее исходная (генетически предопределённая) пигментация кожи, тем эффективнее защита. Люди, имеющие смуглую кожу, как правило, хорошо загорают и редко обгорают.

При недостаточной выработке меланина человек легко обгорает и с трудом добивается хоть какого-то загара.

Поэтому если вы имеете светлую, легко обгорающую кожу, то с солнечными лучами нужно быть осторожнее, вне зависимости от того, намазались вы солнцезащитным средством или нет. Если же у вас смуглая кожа, то можно положиться на защитное действие собственного пигмента кожи.

Однако слишком длительное и интенсивное УФ-излучение способно повредить и покрыть морщинами и пигментными пятнами даже кожу негроидов. И даже у негроидов случается меланома. Правда, значительно реже, чем у белых людей.

Кожа повреждается тем сильнее, чем она тоньше. Поэтому, как правило, женская и детская кожа в большей степени страдают от УФ-излучения. Особенно опасно подвергать чрезмерному УФ-облучению кожу младенцев до года. Правда, короткие солнечные ванны в утренние часы не повредят и, напротив, помогут выработке необходимого витамина D.

Ещё одной линией защиты являются антиоксиданты — вещества, обезвреживающие свободные радикалы. Они содержатся в роговом слое кожи, а также выделяются на её поверхность с кожным салом. Следует помнить, что многие антиоксиданты — это витамины, которые не производятся в организме и должны поступать с пищей. Прекрасный источник антиоксидантов — овощи, фрукты и ягоды, зелёный чай.

Если защита не сработала и клетки кожи пострадали от солнца, то и тогда не всё потеряно, так как кожа умеет исправлять значительную часть повреждений. Одна из таких спасительных реакций — всем хорошо знакомое «облезание» кожи после солнечного ожога. Эта «смена кожи» помогает организму избавиться от клеток с повреждённой ДНК, которые иначе могли бы дать начало злокачественной опухоли.

КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Как видим, причин того, что эпоха солнцезащитных средств стала одновременно эпохой небывалого увеличения частоты заболевания раком кожи, много.

Определённую роль сыграло то, что в период с 1970-х по 1990-е годы большинство любителей солнца либо не пользовались солнцезащитными средствами вообще, либо применяли УФ-В-защиту, которая лишь способствовала более продолжительному пребыванию на пляже, ничуть не снижая риск повреждения кожи.

Наряду с этим определённую роль играет и наличие в солнцезащитных средствах веществ, которые потенциально способны увеличивать повреждение кожи. Но самое главное, это всё же парадоксальное поведение людей, которые продолжают стремиться к желанному загару, несмотря на все предостережения учёных и врачей.

Безусловно, солнечный свет человеку необходим.

Ультрафиолет обеспечивает синтез витамина D, который не только важен для правильного формирования костей и мышц, но и играет немалую роль в предотвращении злокачественных опухолей, поддержании здоровья сердца, печени и почек, а также эндокринного баланса.

Солнечный свет, падающий на сетчатку глаза, вызывает образование натурального антидепрессанта мелатонина. Умеренное УФ-облучение стимулирует кожный иммунитет (избыток УФ его подавляет), облегчает течение многих кожных заболеваний.

Но избыток солнечных лучей может преждевременно состарить кожу и вызвать другие неблагоприятные изменения. Наши прабабушки знали об этом без всяких исследований, просто они видели тёмные морщинистые лица крестьянок, работавших под открытым небом. Защитой от солнца тогда служили тенистые деревья, шляпки с широкими полями и перчатки, закрывающие руки до локтей.

В наше время для этой же цели вполне можно использовать солнцезащитные кремы с низкими значениями SPF.

Однако если уж вы непременно хотите хоть немного загореть, проявляйте разумную осмотрительность — избегайте солнца в полуденные часы, увеличивайте время пребывания на пляже постепенно, начиная с 5—10 минут в день, и с солнцезащитным кремом или без него не облучайте кожу слишком долго.

«Наука и жизнь» о защите от солнца

Лозовская Е. Я на солнышке лежу… — 2004, № 5.

Лозовская Е. Фотосенсибилизаторы в природе и медицине. — 2002, № 3.

Семейкин А. Летние «шишки». — 2010, № 5.

Источник: https://www.nkj.ru/archive/articles/18114/

Ссылка на основную публикацию