Дыхательные упражнения при раке легких, примеры

Причины рака легких – это неблагоприятная экологическая обстановка, курение, ослабленный иммунитет. Сложность заключается в том, что это заболевание, у которого практически отсутствуют симптомы на начальной стадии развития.

Поэтому оказать своевременную лечебную помощь не всегда удается. Чтобы не пропустить начало болезни в легких, стоит внимательно отнестись к таким косвенным признакам, как повышенная утомляемость, апатия, снижение веса, воспаления в лимфатических узлах.

Болезнь часто маскируется под простуду – появляется сухой кашель, температура может резко повышаться.

Нужно немедленно обратиться к врачу, если наряду с этим замечен хотя бы один из перечисленных симптомов:

  • Болезненные ощущения при вдохе и выдохе.
  • Изменение голоса на хрипящий, более грубый.
  • Одышка, затрудненное дыхание.
  • Ухудшение аппетита, отказ от пищи.
  • Аритмия.
  • Возникает затяжной, не проходящий кашель при раке легких.
  • Кровянистые прожилки в выделяемой с кашлем мокроте.
  • Увеличенные лимфоузлы.

По этим симптомам можно заподозрить, что у человека онкология.

На более поздних стадиях заболевания, когда проникают метастазы в мозг, кости, другие органы, больной начинает жаловаться на боли в конечностях, голове.

Повышающаяся температура при раке легких – показатель перехода болезни к более тяжелой стадии. На начальном этапе она обычно поднимается только к вечеру, и помогают жаропонижающие препараты. Диагноз подтверждает проведенное обследование, включающее анализ крови – увеличивается показатель СОЭ при раке (эритроциты реагируют одними из первых), обнаруживается анемия.

На вопрос о том, можно ли вылечить рак легких, нельзя дать однозначный ответ. Это зависит от множества факторов. Самые главные из них – своевременно предпринятые меры и грамотное лечение. Врачи, часто наблюдающие, как умирают от рака больные, говорят о необходимости регулярно обследоваться.

С появлением современных технологий удается добиться излечения онкологии. Сегодня есть возможность получить квалифицированную медицинскую помощь не только в России, но и за рубежом, что повышает шансы на выживаемость.

Традиционные методы лечения

  • Раковая опухоль – это одно из самых страшных заболевания прошлого и настоящего века, стоящие наравне с Синдромом Приобретенного Иммунного Дефицита (СПИД) и генетическими заболеваниями, методы стопроцентной борьбы с которыми еще пока не разработаны.
  • Но в случае с онкологическими заболеваниями ученными и медиками, зачастую ставящими неполные диагнозы, скрывается часть правды про лечение рака народными методами, одним из которых является средство лечения рака по методике Фролова, вобравшая в себя передовые технологии Запада и древние знания Востока.
  • Известно, что медработники зачастую ставят неточный диагноз, констатируя наличие раковой опухоли, но, зачастую, доброкачественную опухоль (которой многие медики и ученные всего мира долгие годы требуют дать другую классификацию) диагностируют как злокачественную и прибегают сначала к медикаментозным способам лечения, а потом, когда болезнь начинает прогрессировать, к химиотерапии и хирургическому вмешательству.
  • От такого «лечения» в мире пострадал уже не один миллион человек, ведь в случае диагностирования доброкачественной опухоли, можно обойтись вообще без вмешательства врачей и использовать как средство лечения рака дыхательную методику Фролова и в помощь ей тренажер Фролова ТДИ-01.

Существует несколько способов в традиционной медицине, как лечить рак легких. По отдельности их почти не используют. Выяснить лечится ли рак легких можно только при комплексном подходе.

Стандартные методы лечения:

  • Оперативное вмешательство, когда удаляется опухоль вместе с имеющимися метастазами.
  • Химиотерапия – лекарства от рака.
  • Лучевая терапия – борьба с опухолью при помощи излучения.

Определенные методики подбираются с учетом множества факторов – вида и стадии заболевания, гистологической характеристики новообразования, сопутствующих патологий. Влияют на лечение причины возникновения болезни.

Выбор эффективного метода зависит и от возможностей медицинского учреждения. К примеру, в клинике Ихилов Комплекс в перечень методик по лечению рака входит также криотерапия, фотодинамическая терапия.

Дыхательные упражнения при раке легких, примеры

Важным условием является сбалансированное питание при раке легких и, как дополнение, народная медицина, помогающая излечивать онкологию.

Операция по удалению легкого – один из наиболее эффективных способов излечения рака на начальных стадиях.

Метод включает несколько этапов:

  • Радикальный – процедура по удалению части пораженных лимфатических узлов и очага опухоли в легких.
  • Паллиативная помощь – действия, направленные на то, чтобы поддержать состояние больного после операции. Это общеукрепляющие процедуры, антибиотики, дыхательная гимнастика, полноценное питание при раке легких.

В послеоперационный период назначают лекарственные препараты, чтобы избежать осложнений.

Какими способами проводят оперативное вмешательство:

  • Пульмонэктомия. Полное удаление легкого при раке. Показание для проведения операции – поражение главного бронха, разрастание опухоли на близлежащую легочную долю.
  • Лобэктомия – удаляется одна доля.
  • Билобэктомия – удаляются две доли.
  • Комбинированное хирургическое вмешательство.
  • Нетипичная операция.

Операция на органах дыхания при раке незаменима, когда нужно получить образец опухолевой ткани для гистологического исследования.

Он широко применяется во всем мире – с его помощью осуществляется успешное лечение рака легких в Германии (Центр лечения рака в Эссене), Израиле (клиника Ихилов Комплекс) и других развитых странах.

Зиждется целительная сила цигуна на одном простом законе: все живое в нашем мире – это порождение энергии Ци, а мы – ее физические носители. Болезни и недуги в человеческом организме возникают по единственной причине – энергия эта плохо циркулирует в физическом теле либо же чем-то блокируется.

Цигун призван избавить человека от этих незримых блокираторов – благодаря регулярным занятиям точки своеобразного энергетического засора устраняются, а здоровье существенно улучшается, стает крепким иммунитет, болезнь отступает, а затем и вовсе исчезает.

Таким образом, работая по технике цигуна, каждый может получить возможность излечиться, наполнить свое тело живительной первозданной энергией всего сущего – потоками Ци. Обуславливается ее попадание в организм очень просто, ведь цигун – это прежде всего дыхательная техника древних даосских монахов, а они точно знали, что кислород – это основной источник энергии Ци.

Другими словами, благодаря простым манипуляциям со своим дыханием и несложными физическими упражнениями, мы буквально можем «загнать» в свою физическую оболочку невидимые потоки Ци, а уже они, попадая в наше тело, принимаются за работу и… могут излечить тело даже от рака!

Во-первых, сама техника лечебного цигуна имеет ряд определенных особенностей, о которых следует быть в курсе. Так, заниматься практикой необходимо либо на свежем воздухе, либо в хорошо проветриваемом помещении, чтобы обеспечить вдыханием со свежим кислородом того самого, мощного потока незримой Ци.

  • Кроме того, важна и одежда занимающегося по старинной китайской методике. Она обязана быть удобной и не стесняющей движений. В идеале – отшитой из хлопка.
  • Заниматься цигуном в лечебных целях следует регулярно, а именно – ежедневно и в одно и то же время.
  • Приступать к занятиям нужно тогда, когда на душе нет морального упадка, вы не испытываете плохих эмоций, вас ничего не гнетет.
  • Так как основное терапевтическое действие цигуна обуславливается дыхательной системой, то важно не забывать о необходимости правильного дыхания и следить за этим.

Дыхательные упражнения при раке легких, примеры

Если болезнь уже успела поразить организм и нанесла серьезный вред здоровью, то лучше не тратить зря времени, а сразу прибегнуть к помощи опытного специалиста по оздоровительному цигуну. Практик поможет быстрее освоить все правила, усвоить уроки, а также проконтролирует, чтобы упражнения и дыхательная методика выполнялись правильно и с необходимой точностью.

На данный момент найти клуб цигуна или такие курсы большого труда не составит, ведь они открываются по всей территории земного шара, а приверженцев этой целительной методики становится только больше с каждым новым днем.

Но и это еще не все. Многие из нас краем уха слышали о необъяснимых умениях восточных монахов и китайских воинах. И это – не миф. Овладев потоками Ци, китайские монахи способны голыми руками разбивать кирпичи в крошку, выносить удары огромной кувалдой без единого вреда для собственного тела, а также с легкостью ходить по раскаленным углям.

До сих пор цигун используется современным миром в качестве закалки физического тела и души в боевых искусствах ушу.

Патологии из группы ХОБЛ – это довольно распространённые причины инвалидности и смертности среди больных разных возрастных групп. ХОБЛ расшифровывается как хроническая обструктивная болезнь лёгких. В эту группу патологий входит бронхиальная астма, хронический бронхит, эмфизема лёгких и многие иные заболевания.

Особенность течения таких болезней в частых рецидивах, когда быстро нарастают опасные симптомы. Дыхательная гимнастика при ХОБЛ способствует улучшению функций бронхов и лёгких, за счёт чего существенно улучшается качество жизни больного.

Химиотерапия

Метод, используемый против рака только при комплексной терапии. Заключается в контролируемом визуально лучевом воздействии на онкологические клетки, что в конечном итоге ведет к уничтожению последних в облучаемой зоне.

Когда назначается лучевая терапия (радиотерапия):

  • Когда противопоказана хирургия или имеется добровольный отказ больного от операции.
  • Когда опухолевые клетки метастазируют на органы, которые не подлежат удалению (сердце, позвоночник), если диагностирован рак легких с метастазами в головной мозг или с метастазами в позвоночнике.

Облучение при раке легких имеет противопоказания, о которых обязательно сообщается лечащему врачу:

  • Тяжелые осложнения инфекционного характера.
  • Прорастание опухоли в пищевод.
  • Лейкопения, анемия, тромбоцитопения.
  • Нарушения в работе жизненно важных органов.
  • Наличие психических расстройств.
  • Перенесенный инсульт, инфаркт.
  • Тяжелые заболевания дыхательной системы.

Для больных, имеющих подобные противопоказания к лучевой терапии, израильская клиника Ихилов Комплекс предлагает ее разновидность – протонно-лучевую терапию.

Она подходит для лечения всех видов опухолей, включая рак груди, и сопровождается меньшим количеством побочных действий.

Дыхательные упражнения при раке легких, примеры

Еще один способ, как вылечить рак. Он менее эффективен, чем предыдущие, и обычно дополняет их.

Химиотерапевтический способ лечения применяется:

  • Когда проводится лечение мелкоклеточного рака легких (мрл) в I–IIIА стадии.
  • Для оказания паллиативной помощи больным с III–IV стадией, когда необходимо облегчить состояние умирающего.
  • Когда диагностирован немелкоклеточный рак с единичными метастазами.

Нельзя выделить какое-либо одно самое эффективное лекарство от рака легких.

Обычно используется сразу несколько препаратов, способных подавлять рост опухоли, особенно когда уже метастазы в позвоночнике, других органах.

Следует учесть, что последствия химиотерапии при раке легких переносятся тяжело. Применение лекарств наносит удар не только по раковым клеткам — от химических препаратов страдает весь организм. После химиотерапии для его поддержания требуется достаточное количество витаминов и минералов.

Организм требует серьезного восстановления. Поэтому питание при химиотерапии рака имеет первостепенное значение. В рационе должно быть больше продуктов, богатых белками – рыбу, мясо, птицу, яйца, молоко.

Диета для больных, проходящих курс лечения должна быть высококалорийной и сбалансированной. Важное значение имеет питание после химиотерапии. Что делать, когда пациенты не могут соблюдать прежнюю диету из-за рвотных позывов?

Лекарственные препараты, используемые в курсе химиотерапии, по механизму действия можно разделить на несколько групп: алкилирующие агенты; противораковые антибиотики; антрациклины, цитостатики, анестетики, иммуномодуляторы и другие.

Читайте также:  Чем опасен кондиционер, мнение врачей

Каждая из них воздействует на разные фазы процессов, проходящих в клетке. Особенно эффективны противоопухолевые препараты Преднизолон, Этопозид, Циклофосфан, препятствующие метастазированию. После их курсового применения скорость оседания эритроцитов снижается, становятся заметны признаки облегчения.

Преднизолон

Таблетки, обладающие противовоспалительным, противоаллергическим, дезинтоксикационным эффектов. Преднизолон показан не только при карциноме, но и при многих других заболеваниях. Схему приема назначает врач в зависимости от степени патологии.

Преднизолон может вызвать побочные действия. Среди них остеопороз, болезнь Иценко-Кушинга, излишнее оволосение, снижение иммунитета, нарушения психики. При использовании препарата в лечении рака легких у женщин возможны сбои менструального цикла. Преднизолон имеет противопоказания – гипертония, беременность, остеопороз.

Этопозид

Препарат из группы производных подофиллотоксина, выпускаемый в форме раствора для инъекций. Противоопухолевое действие Этопозид оказывает за счет нарушения структуры и функции ДНК, благодаря чему и излечивается заболевание.

В больших дозах обладает цитотоксическим действием. Этопозид принимают курсом на протяжении 28 дней. При необходимости его повторяют до 6 раз. Во время приема возможна тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции.

Циклофосфан

Многие люди, победившие рак, отмечают эффективность этого лекарства. Препарат активизирует химические процессы в опухолевых клетках, вызывая нарушение их генетической структуры. Результат – клетка теряет способность к размножению.

С целью исключения побочных действий Циклофосфан назначается только онкологом. При приеме внимание следует обращать на появление тошноты, диспепсических расстройств. Принимая Циклофосфан более 3 недель, можно обнаружить зрительную дисфункцию, боль в костях, дизурические нарушения.

ПОДРОБНОСТИ:   Лечение рака толстой кишки в Израиле

Внутриплевральное введение препарата способно вызвать кашель. И без того повышенная температура при раке может подняться еще больше. Циклофосфан применяется не только при лечении рака у женщин, но и при поражении им репродуктивной системы.

Почти на всех стадиях заболевания необходим прием анальгетиков. На начальных этапах назначают облегчающий состояние Аспирин, Парацетамол, Седалгин. При средней степени тяжести – Мелоксикама, Диклофенак.

Когда излечение невозможно, используется паллиативная химиотерапия (пхт). Ее назначение – облегчить состояние больного и увеличить продолжительность жизни. Паллиативная помощь часто является единственным способом помочь больному.

Инновационным методом, получившим признание у врачей и пациентов, стала таргетная терапия при раке легкого. С ее помощью проводится лечение рака легких в Израиле (в онкоцентре Ихилов и других). Таргетные препараты атакуют непосредственно патологические клетки, не затрагивая здоровые, устраняют болевой синдром, не оказывают негативного воздействия на здоровье и качество жизни пациента.

Лечение рака легких в Москве с использованием современных методик, включающих лучевую и химическую терапию, проводится в клинике ФГБОУ ДПО РМАНПО.

Источник: https://euromedkarelia.ru/rak/dykhatelnaya-gimnastika-lechenii-raka/

Дыхательная гимнастика против рака

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история).

Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее.

Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

  • < Беcплатно консультирую здесь: Халисат Сулейманова
  • Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
  • Телефон:  8 918 843 47 72
  • Почта: fito-terapevt@mail.ru
  • Консультирую бесплатно.

Есть высказывание о том, что движение – это жизнь. Многие заболевания можно преодолеть с помощью физических упражнений, а также препятствовать их появлению.

Многие врачи пришли к выводу, что эффективным есть использование дыхательной гимнастики при раке.

Американские ученные опубликовали результаты своих исследований в журнале о том, что те больные, которые занимаются физическими упражнениями живут дольше. Но мнение по поводу их результативности противоречивы.

Дыхательные упражнения при раке легких, примеры

Физические упражнения при онкологии

Некоторые врачи считают, что применение физических упражнений может привести к истощению и без того изнеможенных людей. Другие склонны думать, что они будут способствовать повторному возникновению опухолей. Иные говорят о том, что гимнастика не несет никакого вреда на протекание заболевания.

Есть сведения о том, что выполнения упражнений при раке простаты или обычная ходьба по 6-8 часов в неделю до постановки диагноза может сократить вероятность развития рака данного предстательной железы на 33%.

А если она уже есть в организме, то физические нагрузки не дают ей распространится за пределы железы. Нагрузки должны быть посильными. Если перед тем они были высокими, то их уровень снижают на 34%.

Поэтому большое количество ученых призывают врачей проводить агитация среди своих пациентов на направление их к соблюдению здорового способа жизни.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Яд бразильский осы от рака

Совсем по другому обстоит дело с упражнениями после операции рака простаты. Так как было проведено оперативное вмешательство, то стоит быть осторожными со швами. Такая послеоперационная реабилитация должна включать выполнение некоторых специальных упражнений.

Они помогут укрепить мышцы тазового дна. Это поможет избежать непроизвольного мочеиспускания при поднятии тяжести. Перед выполнение упражнений стоит ощутить диафрагму таза и почувствовать мускулатуру. Кроме того, стоит правильно дышать при выполнении упражнений.

Не задерживайте воздух, выдыхайте напрягая мускулатуру.

Упражнение 1

Сядьте на свернутое в рулон полотенце как всадник. Сделайте вдох и выгните спину в пояснице. Напрягите мышцы, которые сжимают задний проход. Старайтесь обхватить  таким образом рулон.

Упражнение 2

Лягте на спину и поднимите расслабленные и слегка согнутые ноги и рука вверх. Пробудьте в таком положении некоторое время. После этого нужно встать на колени, наклонится вперед и упереться в пол предплечьями. Спину держите ровной, руки сложите одну на одну. На них положите лоб. Проведите в такой позиции 1-2 минуты. Циркуляция воздуха должна быть постоянно ровной.

Дыхательная гимнастика при опухолях

Правильное дыхание не только помогает нормализировать функционирование всех систем организма, но и предотвращение разного рода проблем.

Ухудшение экологии, вредные привычки, генетическая предрасположенность могут привести к развитию онкологии дыхательной системы.

Есть различные способы  традиционной медицины, которые можно использовать для решения данной проблемы. Но не стоит забывать о средствах нетрадиционной медицины.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Как сделать лекарство от рака из алоэ в домашних условиях

Эффективной считают дыхательную гимнастику при раке легких. Есть несколько разных методик. Каждая из них имеет свои особенности. Давайте рассмотрим наиболее распространенные.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

  1. Дыхание    по Бутейко. Этот вид имеет некоторые ограничения. Она разработана изначально    для исцеления дыхательных путей. Поэтому применять ее без консультации   врача не рекомендуют.
  2. -Дыхательная гимнастика при раке легкого Стрельниковой. О ней известно еще с 70-х годов 20 века. Она была    создана для восстановления голоса, певицей, которая постоянно имела данную проблему.

Давайте остановимся на ней более подробно. Основное движение в ней заключается в совершении маленького резкого вдоха носом при сжимающих грудную клетку движениях. Такая техника позволяет насытить все ткани кислородом, так как во время ее выполнения задействуются все органы тела.

Ежедневное выполнение этих упражнений при раке легких позволит:

  • укрепить иммунитет,
  • нормализовать давление,
  • купировать приступы удушья,
  • повысить умственную и физическую деятельность,
  • снять головные боли,
  • убрать сердечные боли.

Среди них есть большое количество. Самыми часто используемыми считают вот эти:

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Лечение мертвой и живой водой рака

Упражнение «Ладошки»

Станьте или сядьте прямо. Руки согните в локтях, а ладони направьте от себя. При сжимании кулаков стоит делать резкий вдох. их должно быть 8. Дальше сделайте паузу. После этого повторите. Всего должно быть 20 подходов.

Упражнение «Насос»

Станьте или сядьте ровно. Ноги поставьте  шире плеч. Громко вдохните и медленно наклонитесь. После этого вернитесь в исходное положение. Движения должны напоминать работу насоса. Проделайте 8 раз по 8 подходов.

Упражнение «Погончики»

Сядьте прямо или встаньте. Кисти поставьте на уровне пояса, ладони сожмите. Вдохните и резко опустите руки, разжимайте и растопырьте пальцы. При совершения данного действия нужно максимально напрячь кисти рук и плечи. Количество совершений – 8, повторений также 8.

Помните, что самолечение может привести к ухудшению состояния. Предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Здоровья Вам!

Источник: https://zdravoline.info/dyxatelnaya-gimnastika-protiv-raka/

9 очистительных дыханий. Тибетские дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения при раке легких, примеры

Очень мощные оздоровительные методики основаны именно на дыхании. Глубина и ритм дыхания очень тесно связаны с физическим и эмоциональным состоянием, не говоря уже про энергетику.

Беспокойство и застой энергии мешают дышать глубоко и наполненно. Все эти пагубные эмоции (беспокойство, страхи, сомнения, обиды и т.д.) блокируют циркуляцию энергии и жизненной силы в организме. В результате появляются болезни или усиливаются имеющиеся.

Поэтому так важно иметь разные способы для расслабления и отпускания нигатива в своем арсенале. Тибетский комплекс дыхательных упражнений как раз и направлен на это. Называется он  “9 очистительных дыханий” или “лунг-ро сал-ва”.

Он способствует расслаблению тела, успокоению и концентрации ума, снятию нервного напряжения, гармонизации элементов тела.

Очень хорошо выполнять эти упражнения утром и перед сном. Они займут очень мало времени, но эффект вы почувствуете наверняка.

Дыхание должно быть мягким. Вдох и выдох медленный, прямой и глубокий.

В какой позе выполнять дыхательные упражнения

Выберете удобную для себя позу, чтобы спина была прямая и ничего не сковывало грудную клетку. Если вы не крутой йог, не обязательно сидеть в “лотосе”. Я предпочитаю сидеть на твердой подушке, пожав под себя колени с прямой спиной.

Можно сидеть хоть на стуле, главное без опоры на спинку стула или кресла.

Техника 9 очистительных дыханий

Первые три дыхания
Поднимите правую руку (женщины – левую) и, закрыв правую ноздрю безымянным пальцем, медленно вдохните через левую ноздрю.

Вдохните как можно глубже и представьте, что чистый свежий воздух заполняет не только легкие, но и все тело, каждую его клетку (этот процесс называется тонким дыханием).

Затем, закрыв левую ноздрю правым безымянным пальцем, сделайте полный выдох через правую ноздрю. Выдох также должен быть медленным и полным, чтобы весь воздух вышел из легких.

При каждом выдохе представляйте, что вместе с воздухом выходят все энергетические расстройства, связанные с мужскими энергиями: отвращение, агрессия, страх и неудовлетворенность. К ним также относятся болезни ветра и препятствия, связанные с прошлым.

  • Вторые три дыхания
  • Третьи три дыхания
  • В завершение упражнения спокойно посидите не менее 5 минут, дыхание свободное.

Смените руку и ноздрю и в таком же медленном темпе повторите три вдоха и выдоха. При каждом выдохе представляйте, что вместе с воздухом выходят все энергетические расстройства, связанные с женскими энергиями: желание, привязанность, раздражение. К ним также относятся болезни желчи и препятствия, связанные с будущим.
Положите руки на колени, ладонями вверх и сделайте глубокий вдох через обе ноздри. Мысленно проведите воздух по телу так, чтобы тонкое дыхание охватило все тело, дошло до каждой клетки организма. На выдохе представляйте, что все болезни слизи, а также тупость и хаотичность обыденного сознания поднимаются вверх вдоль позвоночника и выходят через темя. Таким образом, снимаются препятствия, связанные с настоящим.

Читайте также:  Какие продукты повышают коллаген – список

Источник: https://istcelis.ru/9-ochistitelnyx-dyxanij-tibetskie-dyxatelnye-uprazhneniya/

Физическая активность — подспорье в лечении рака

Физические нагрузки (в разумных пределах) — важное «подспорье» для борьбы с болезнью, как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Если раньше о спортивных упражнениях говорилось как о способе профилактики рака, то в последнее время ученые делают акцент на их эффективности для онкобольных.

Есть стереотип, что людей заболевших раком надо всячески оберегать от нагрузок. Исследования Американского общества по борьбе с раком (American Cancer Society) показывают: физические упражнения не только неопасны в период лечения рака, но и способны ослабить симптомы болезни и улучшить качество жизни.

Мы знаем, как слабость, ощущение усталости и даже апатия возникают на фоне заболевания и лечения. Сами методы лечения порой отнимают массу сил и энергии. Но полное бездействие может усугублять ослабление, вести к атрофии мышц и прочим осложнениям.

Как утверждают в «Macmillan Cancer Support» — крупнейшей благотворительной британской организации, обеспечивающей медицинскую и информационную поддержку людям, страдающим онкозаболеваниями, физические нагрузки во время лечения и реабилитации положительно влияют на многие побочные явления. Среди них: усталость и стресс, депрессия и снижение веса, ослабление костей и снижение мышечной массы, ухудшение сна, потеря веса и аппетита, запоры. А также проблемы с сердцем, вызываемые действием некоторых химиотерапевтических препаратов и лучевой терапии.

  • Дозированные нагрузки рекомендуются даже во время прохождения химиотерапии, несмотря на то, что она сопровождается, как правило, синдромом хронической усталости.
  • Регулярные спортивные тренировки активируют так называемые «естественные киллеры» — большие гранулярные лимфоциты, обладающие цитотоксичностью против опухолевых клеток.

Конечно, прежде чем приступить к физкультуре, спросите своего лечащего врача, есть ли у вас какие-либо факторы риска, ограничения, которые могут повлиять на программу упражнений. Физические нагрузки должны быть умеренными, не стоит выполнять слишком трудные упражнения, заставлять себя работать на пределе. Давайте себе отдых, когда чувствуете, что это нужно.

Чему помогает физическая активность:

  • предотвращению атрофии мышц, укреплению мышечного тонуса и повышению выносливости;
  • уменьшению побочных эффектов лечения — таких, как остеопороз и увеличение веса;

Будьте внимательны: при остеопорозе и артрите физическая активность подвергается строгим ограничениям. Обсудите комплекс упражнений с врачом или инструктором ЛФК. Избегайте упражнений, включающих сгибание, вращение в области позвоночника. Не следует также прыгать, делать резкие движения, поднимать тяжелые грузы.

Необходимо при подъеме, переносе грузов соблюдать технику безопасности: распределять вес в обе руки равномерно, сгибать ноги в коленях, держа спину прямо. Стоит посоветоваться со специалистом по поводу использования ортопедического корсета.

При остеопорозе и артрите рекомендованы умеренные занятия аэробикой, ходьба, плавание, упражнения на равновесие (исключающие падения).

  • повышению энергии и снижению усталости;
  • улучшению сердечно-сосудистой и дыхательной функций;
  • уменьшению таких побочных эффектов химиотерапии, как рвота и тошнота;
  • улучшению аппетита, пищеварения и сна;
  • чувству вновь обретаемого контроля над своей жизнью, снижению тревожности, улучшению настроения, повышению самооценки;
  • снижению риска образования тромбов;
  • уменьшению (неприятной для многих) зависимости от других людей при выполнении простых задач.
  1. Общие советы для снижения усталости и повышения тонуса
  2. Рекомендации по здоровому образу жизни: выработайте для себя распорядок дня, по возможности чаще бывайте на свежем воздухе, соблюдайте сбалансированную диету, включающую белок (мясо, молоко, яйца, бобовые), и разумно чередуйте отдых и активную деятельность.
  3. Принципы активности

Способы физической активности могут зависеть и от типа и стадии рака, и от особенностей лечения, и от выносливости и от того уровня спортивной подготовки, который имелся до болезни.

То есть, разумеется, тем, кто и раньше вел малоподвижный образ жизни, надо начинать с малого.

С большой осторожностью к делу надо подходить и немолодым людям, пациентам с остеопорозом, артритом или периферической невропатией.

Повседневные занятия — способ физической активности

Прогулки. Можно начать с прогулок по району (можно носить с собой шагомер). Продолжительность пеших прогулок нужно увеличивать от раза к разу. При этом надо делать отдых ровно тогда, когда этого требует организм. Впоследствии можно выработать схему, когда ходьба разделяется на несколько «периодов», с чередованием медленного и относительно быстрого передвижения.

Не обязательно заниматься спортивной ходьбой — можно просто стараться больше ходить пешком. Например, если станция метро от вас в паре автобусных остановок, поборите искушение сесть в маршрутку. Или, напротив, можно выйти из транспорта на несколько остановок раньше. Не стоит «брезговать» и подъемами по лестнице, несмотря на наличие лифта.

В случае относительно бодрого самочувствия подойдут работы на дачном участке, только не стоит интенсивно пропалывать грядки, лучше немного покосить траву или собрать граблями листья.

Различную работу по дому тоже можно считать своеобразной «трудотерапией»: в умеренных дозах она пойдет на пользу здоровью.

Поднятие бутылки с водой или банки с помидорами — это тоже своего рода поднятие тяжестей.

Если вы находитесь в больнице, можно приобрести простой тренажер в виде латексной ленты или мини-степпер, заниматься самому посильной гимнастикой, растяжкой, расслабляющими упражнениями.

Что спросить у специалистов (онколога, терапевта, физиотерапевта) перед началом физических упражнений:

  • прежде всего, каковы возможные факторы риска;
  • могут ли принимаемые препараты быть противопоказанием для упражнений;
  • можно ли пить больше жидкости во время тренировок;
  • есть ли виды упражнений, наиболее безопасные и подходящие для вас;
  • какие признаки указывают на то, что пора заканчивать тренировку.

Принципы тренировок

По возможности, в них надо включать упражнения, направленные на укрепление различных групп мышц.

При этом всегда надо начинать с простейшей трехминутной разминки, включающей вращение плечами (если нет противопоказаний), сведение-разведение рук над головой и сгибание-разгибание коленей.

В конце, надо «потянуться» вверх, после чего расслабиться. Важные элементы в общем комплексе упражнений: приседания, упражнения на гибкость и сопротивление.

Лучше комбинировать спорт, усиливающий выносливость организма (велотренажер, мини-степпер, ходьба) и гимнастику (упражнения на координацию и растяжку).

Стоит установить краткосрочные и долгосрочные цели, отмечать свои достижения и вознаграждать себя за них.

Идеальный результат, по мнению австралийских специалистов — 2,5 часа умеренной физической активности в неделю. «Распределять» это время можно как угодно — например, по полчаса непрерывных занятий в день или ежедневные три 10-минутки.

Когда тренировки опасны

  • При низком уровне гемоглобина (анемии)
  • При низких показателях лейкоцитов, натрия и калия в крови
  • При любых болях, тошноте или рвоте
  • При принятии препаратов, разжижающих кровь
  • Сбивчивом дыхании
  • При ожогах от лучевой терапии
  • При значительных нарушениях иммунной функции
  • При периферическая нейропатии
  • При первичном или метастатическом раке кости
  • При лихорадке
  • При существенной потере веса

При химиотерапии, провоцирующей сбои сердечного ритма, нужно отказаться от всякой физической активности в дни проведения. Во время лучевой терапии нельзя плавать в бассейнах с хлорированной водой — это может раздражающе подействовать на кожу.

За чем следить

Не отекают ли ноги, и не возникают ли одышка, головокружения или помутнение зрения. Все это тревожные признаки, при которых необходимо вернуться к состоянию покоя.

Оптимальные виды спорта

Йога. Этот вид спортивной активности включает в себя много элементов, поэтому выбирать нужное надо исходя из специфики заболевания. В целом же, установлено, что йога — хороший вид поддерживающей терапии, который помогает, в частности, справиться с побочными явлениями от химиотерапии и лучевой терапии, с патологической усталостью.

Также йога помогает восстановить ряд функций организма за счет усиления работы парасимпатической нервной системы.

Гимнастика Тай чи.

Ее особенности в том, что она не перегружает ослабленный организм, но при этом улучшает крово- и энергообращение, лимфообмен и обмен веществ, а также психологическое состояние, улучшает координацию движений, равновесие и гибкость, укрепляет сухожилия, мышцы и суставы, снимает стресс. Еще одна положительная черта этого направления – гимнастика подходит почти всем.

Гимнастика Цигун — еще один вид спорта, подходящий большинству. Более того, в ней присутствует свой комплекс упражнений непосредственно для онкобольных, включающий различные схемы расслабления, успокоения и дыхания, массаж разных областей, и даже особые техники произнесения слов.

Еще одна «придумка» с Востока — медитативные техники. При желании по ним можно найти много информации. Они помогают телу и мозгу расслабиться и повышают тонус.

Танцы. Разумеется, надо выбирать танцы с «умеренной» динамикой движения. В целом же, доказано, что танцы укрепляют иммунную и дыхательную систему, оптимизируют работу мышц и активизируют кровообращение.

Можно обратить внимание и на пилатес — мягкий вид спорта, обладающий сходными с танцами эффектом.

Плавание — выбирайте медленный ритм. Но при определенных видах заболеваний есть ограничения. Это же касается и периода химио- и лучевой терапии — в это время опасны как хлорированная вода бассейнов, так и вода естественных водоемов.

Что противопоказано

Серьезные физические нагрузки и полноценные тренировки.

Таким образом, исключаются занятия на тренажерах в спортзале (исключением может стать велотренажер), бег, прыжки, и тем более «работа с тяжестями» — особенно если существуют побочные явления в виде артрита или остеопороза, проблем с вестибулярным аппаратом или слабости.

Стоит избегать и выполнения упражнений на неровных поверхностях, а также любых спортивных элементов, несущих риск падений и ушибов. Некоторым можно рекомендовать беговую дорожку, но она тоже несет риск падений.

Специфика по видам заболеваний

Рак молочной железы

После операции (когда специалисты дадут свое одобрение), надо делать специальную гимнастику. Есть различные комплексы – так простейшие из них включают имитацию причесывания, застегивания бюстгальтера и вытирания спины, сжимание и разжимание руки (возможно, с каким-нибудь предметом), качание и вращение рукой, перекидывание легких предметов из одной руки в другую.

  • Что касается именно спорта, здесь хорошо подойдут все перечисленные выше его виды, включая плавание.
  • Что противопоказано: виды спорта, несущие опасность падений, резких движений или столкновений.
  • Рак простаты

Одно из побочных явлений лечения рака простаты — недержание мочи и импотенция. Поэтому спортивные упражнения должны быть направлены на укрепление мышц малого таза. Здесь подойдет специальная гимнастика, включающая приседания (спина при этом прямая, а стопы — не отрываются от пола).

Также можно, сидя на корточках, доставать то одним, то другим коленом до пола. Еще одно упражнение выполняется лежа на полу в положении на спине. На выдохе таз отрывается от пола, при этом надо сильно сжимать ягодичные мышцы. Можно также, сидя, на стуле, сжимать между ног небольшой мяч.

Если есть силы и возможности, можно тренироваться в спортзале — на тренажере, специально предназначенном для тренировки приводных мышц бедер. На этом тренажере можно сводить и разводить ноги, согнутые в коленях. Но во всех этих случаях стоит убедиться в отсутствии противопоказаний.

Читайте также:  Ошибки при измерении давления, как правильно измерять давление

Что противопоказано: водные виды спорта и езда на велосипеде. А также командные виды спорта, ведущие к столкновениям.

Рак желудка и кишечника

При таких болезнях может быть удалена часть кишечники и наложена временная или постоянная стома. Основные усилия направляются на укрепление спинной и брюшной мускулатуры. Но выполнять упражнения только при консультации с физиотерапевтом и с другими специалистами.

Чего избегать: упражнений, выполняемых в позиции лежа на животе, а также любых резких сгибаний и разгибаний.

Рак легких

Для больных, перенесших операцию на легких, особое значение имеют дыхательные упражнения. Посему здесь пригодятся дыхательная гимнастика или отдельные упражнения из йоги, направленные на расслабление мышц.

Рак крови

При заболевании лейкемией еще во время проведения химиотерапии требуется мягкая физическая нагрузка, предупреждающая атрофию мышц и ослабление костной системы. Даже при том, что организм ослаблен, надо стараться выполнять упражнения, направленные на укрепление брюшной, спинной и дыхательной мускулатур. Здесь могут помочь велотренажеры и относительно длительные прогулки.

Что не рекомендуется: плавание.

Е. Щеглова

Источник: http://netoncology.ru/patient/diagnostics/adult/pallativetherapy/2836/

Жизнь с диагнозом: рак легких

Многие пациенты после обследования и постановки диагноза «рак легких» хотят знать, что они могут изменить в своем образе жизни, чтобы это способствовало выздоровлению.

Следует отметить, что во многом это зависит от конкретной ситуации, существует лишь несколько общих рекомендаций, которые целесообразны для всех больных.

В любом случае каждое действие должно быть согласовано с лечащим врачом.

Бросить курить
Если человек, у которого обнаружена опухоль в легких, не отказывается от своего пристрастия к сигаретам, он повышает риск рецидивов болезни, осложнений.

Дыхательная гимнастика
Важную роль при реабилитации, особенно у прооперированных пациентов играют дыхательные упражнения. Они помогают улучшить вентиляцию легких, а значит, в том числе, способствуют обогащению крови кислородом. Кроме того, такая гимнастика участвует в восстановительных процессах (как с физиологической, так и с психологической точки зрения).

Таким образом пациенты могут избавиться и от напряжения, связанного со страхом боли. Поскольку большинство больных имеют поврежденные дыхательные пути, особенно важно обеспечить меры по предупреждению острого воспаления легких. Для этого применяются не только ингаляции и медикаменты, но и особая гимнастика.

Вначале ее проводят еще в клинике, а после выписки пациент должен регулярно делать ее дома.

Питание
Для пациентов с данным диагнозом правильная сбалансированная диета особенно важно уже потому, что в виду своего диагноза и проводимого лечения они часто страдают от нарушений аппетита, потери веса. Гармоничное питание способствует улучшению качества жизни, сокращению реабилитационного периода.

В отдельных случаях целесообразно рассмотрение вопроса об особых высококалорийных добавках, дополнительной витаминотерапии. Строгих правил при отсутствии индивидуальных показаний нет, из-за упомянутой выше потери аппетита гораздо важнее, чтобы пациент ел то, что ему нравится.

Конечно, известное значение здесь имеют общие установки здорового питания: например, достаточное количество овощей и фруктов — очень полезно 5 раз в день есть по порции (она, как правило, определяется одной пригоршней).

В связи с этой темой следует также отметить, что в последнее время популярную литературу, интернет охватила волна якобы помогающих при раке диет. Однако их действие научно не доказано и, безусловно, не сможет заменить собой грамотного лечения.

Спорт и движение
После того, как пациент отдохнул от терапии, а также был исключен высокий риск метастаз, улучшилась работа легких, можно еще больше позаботиться о своем здоровье — записаться на лечебную физкультуру. С помощью умеренной активности можно значительно повысить качество жизни, однако по этому поводу нужно предварительно проконсультироваться со своим врачом.

Статья написана с использованием информации с сайта http://www.onkoklinika.de/content/view/25/51/

Источник: http://www.prostate.ru/articles/diagnoz-rak.php

Физические тренировки для больных раком — новые рекомендации

Онкологическое заболевание меньше всего ассоциируется с физкультурой. Ранее даже врачи придерживались мнения, что больным раком нужен отдых и уклонение от физических нагрузок. Однако исследования воздействия упражнений на онкопациентов опровергли такие представления. В действительности раковым больным нужно избегать бездействия.

Было доказано, что физические упражнения могут улучшить функционирование организма, физическую форму, качество жизни и победить усталость, связанную с онкозаболеванием. В течение многих лет специалисты разрабатывали рекомендации по аэробным и силовым нагрузкам для онкобольных. 

Количество выживших пациентов с диагнозом рак увеличивается. Но многие пациенты испытывают недомогание, слабость, а также побочные явления со стороны сердечно-сосудистой системы и других органов.

В 2010 году были опубликованы рекомендации для больных раком, общий смысл которых можно сформулировать так: онкобольным нужно стараться быть физически активнее.

После этой знаковой публикации исследователи всерьёз стали прорабатывать тему рака и физических упражнений. 

В 2019 году вышли новые рекомендации по упражнениям для больных раком, включающие пересмотр и уточнение многих рецептов.

Это было сделано группой международных специалистов, которые проанализировали сотни исследований в этой области. Теперь физические упражнения будут включены в типовое лечение онкозаболеваний.

Данные рекомендации — крайне важная информация для онкологов, врачей спортивной медицины, реабилитологов, фитнес-тренеров. 

Что ожидают от применения физической активности пациентами с диагнозом рак: 

  • снижение тревожности,
  • уменьшение депрессивных проявлений,
  • снижение утомляемости,
  • улучшение качества жизни,
  • улучшение функций организма.

Указания и рецепты, содержащиеся в Рекомендациях:

— Умеренно интенсивные аэробные физические упражнения: минимум 30 минут 3 раза в неделю.
— Дополнение силовыми упражнениями аэробных упражнений: минимум 2 раза в неделю.
— Рекомендации, связанные с особыми ситуациям переживших рак: потеря костной массы/метастазы в кости, лимфедема, пожилой возраст, стомы, периферическая нейропатия, пересадка стволовых клеток (таблица 5 Рекомендаций). Зачастую послеоперационная гимнастика — единственное средство профилактики лимфостаза. Специалисты считают физкультуру важнейшим средством профилактики развития онкозаболевания, фактором выживаемости и предупреждения осложнений диагноза рак. Остаётся добавить, что для назначения комплекса упражнений следует обратиться к своему лечащему врачу и специалисту адаптивной физкультуры.  Скачать рекомендации на английском языке…

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/fizicheskie-trenirovki-dlya-bolnyh-rakom-novye-rekomendacii

Легкого дыхание: новая методика позволит спасти тысячи онкобольных

У пациентов с раком легких появился шанс на повышение выживаемости и улучшение качества жизни — в санкт-петербургском НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова модифицировали существующую методику операций. Нововведение позволяет удалять лишь одну долю легкого.

Сейчас в России до 50% пациентов с операбельным раком легкого подвергаются пневмонэктомии — полному удалению пораженного органа. Хотя у половины из них можно удалять лишь одну его долю. В НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова сделано уже 260 таких операций, и опыт решено распространить по всей стране.

На днях в центре провели первый бесплатный мастер-класс для врачей, которые решили перенять эту методику. Проводить такие показательные операции будут и в регионах.

Ежегодно в России выявляется более 60 тыс. больных раком легкого, 70–80% из которых — пациенты с IV стадией болезни, для которых хирургическое вмешательство неприемлемо, рассказал «Известиям» заведующий хирургическим торакальным отделением НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Евгений Левченко.

— Остается примерно 20–30% пациентов, которым показано хирургическое вмешательство. В половине случаев (при периферическом расположении опухоли) удается выполнить лобэктомию. А остальным (при центральном ее расположении) обычно проводят пневмонэктомию, хотя в 80% случаев можно провести бронхопластическую лобэктомию — то есть сохранить здоровую часть органа, — пояснил он.

Только за 2018 год Евгений Левченко провел 50 таких операций. Всего же на его счету 260 бронхопластик — это самый большой опыт для торакального хирурга во всем мире. В НМИЦ онкологии им. Н.Н.

Петрова количество таких операций в разы превосходит количество пневмонэктомий.

А в среднем по стране бронхопластические операции при раке легкого составляют 5–10% от общего количества хирургических вмешательств.

Рак легкого чаще всего развивается у длительно и интенсивно курящих людей преимущественно старше 60 лет с целым рядом сердечно-сосудистых, бронхолегочных и других сопутствующих заболеваний. Именно у этой категории больных после пневмонэктомий отмечается высокая частота осложнений, дающих плохой прогноз.

— Частичное удаление легкого позволяет улучшить качество жизни пациента, условия реабилитации больных и отдаленные результаты лечения. Ведь многие больные после удаления всего легкого умирают не от прогрессирования онкологического заболевания, а от сопутствующей сердечной патологии. Потому что легкие и сердце находятся в очень тесном взаимодействии, — рассказал Евгений Левченко.

В процесс проведения реконструктивных операций хирурги НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова добавили две тонкости, которые позволяют улучшить результат именно для онкобольных.

Евгений Левченко формирует анастомоз (соединение двух полых органов, в данном случае бронхов), на одно полукольцо вводя бронх меньшего диаметра в бронх большего диаметра — как бы «прикрывает» полученное соустье собственным мышечным лоскутом пациента на сосудистой ножке.

Такое соединение бронхов обладает большим запасом прочности и меньшими рисками осложнений, чем при полном удалении легкого.

Получается двойная выгода для пациента — лучшее качество жизни при увеличенной надежности операции. Метод уже зарекомендовал себя на практике.

По словам врача, не исключено, что и другие хирурги опытным путем пришли к этому же решению проблемы, просто их работа не описана в медицинской литературе.

Такие операции — вершина торакальной хирургии, для их проведения требуется очень опытный хирург и слаженный тандем анестезиологической и реанимационной бригад. Впрочем, по словам Евгения Левченко, в последние 5–7 лет ситуация стала меняться в лучшую сторону. Так, на днях в центре провели первый мастер-класс для врачей, и в нем захотели поучаствовать более ста медиков.

— Я в торакальной онкологии около 30 лет, но именно из этого мастер-класса почерпнул для себя пару ранее мной не используемых приемов, которые могут существенно влиять на ход операции и определять благоприятное течение послеоперационного периода, — сказал «Известиям» замдиректора по научной работе Научно-практического центра клинических исследований и оценки медицинских технологий департамента здравоохранения Москвы, доктор медицинских наук, профессор Александр Завьялов.

Он подчеркнул, что проведение таких мастер-классов очень полезно для всего онкологического хирургического сообщества.

Справка «Известий»

Евгений Левченко — мировой лидер по выполнению изолированной химиоперфузии легкого и плевры. В 2009 году он провел химиоперфузию 17-летней пациентке с многочисленными метастазами в легких.

Во время вмешательства он удалил в общей сложности 70 метастазов и добился стойкой ремиссии, несмотря на агрессивность первичной опухоли — остеогенной саркомы.

Пациентка до сих пор благополучно живет без признаков прогрессирования болезни.

За девять лет — с 2010 по 2018 год — хирург провел 180 перфузий. Это больше, чем во всех европейских клиниках, выполняющих этот вид операции, вместе взятых. В 2017 году за одну из таких операций он был удостоен премии фонда имени академика В.Н. Перельмана.

Источник: https://iz.ru/854028/valeriia-nodelman/legkogo-dykhanie-novaia-metodika-pozvolit-spasti-tysiachi-onkobolnykh

Ссылка на основную публикацию